TUS PALABRAS TIENEN PODER, ÚSALAS SABIAMENTE

Las palabras poderosas, positivas y hermosas pueden sanar y elevar. Cuando se habla con la verdad, sus palabras tienen la capacidad de cambiar vidas. Piense en cómo se comunica. Tus palabras pueden animar a las personas a alcanzar la grandeza. Tus palabras pueden apoyar e incluso curar el sufrimiento de alguien. Sus palabras pueden nutrir, nutrir e inspirar a sus hijos.

Lamentablemente, las emociones como el odio, el miedo, la ira, la frustración y el resentimiento pueden expresarse y alimentarse con palabras. Ya sea que las palabras estén escritas o habladas, tienen el poder de romper y destruir entornos saludables, así como relaciones.

Es vital decir siempre tu verdad, pero debemos ser conscientes de lo que decimos y cómo lo decimos. Tus palabras pueden cambiarlo todo.Publicidad

Reaccionar o responder

Si reaccionas y luego respondes a una situación con palabras realmente destructivas, las implicaciones pueden ser abrumadoras y devastadoras para el destinatario. Es muy fácil expresar nuestros sentimientos y pensamientos; sin embargo, se necesita control, fuerza e integridad absoluta para expresarnos de manera positiva sin importar la situación. Deténgase y respire antes de hablar cuando esté estresado.

Sea responsable de sus palabras

Piensa realmente en el hecho de que tus palabras tienen un poder increíble tanto positiva como negativamente. Todo lo que se expresa verbalmente tiene el poder de influir y cambiar la vida de todas las personas con las que comparte su mundo. Es su elección utilizar palabras que inspiren o destruyan. Una vez dicho, sus palabras no se pueden retractar.

Cuida tu lenguaje

Elija hablar solo palabras que sean positivas, amorosas, sanadoras, inspiradoras y edificantes. Las palabras positivas transformarán tu vida y la de quienes te rodean. Puedes crear un ambiente de energía positiva ahora mismo. Presta atención a tu idioma.Publicidad

Diálogo interno positivo

El diálogo interno positivo es un paso vital para desarrollar la autoestima. Es una estrategia fenomenal para el cambio. Algunos de los mejores atletas del mundo utilizan el diálogo interno positivo para ayudarlos a lograr sus mayores objetivos. La cuestión es que, en realidad, no es necesario ser un medallista de oro para utilizar esta estrategia. ¡Cualquiera lo puede hacer!

La mayoría de las veces, es tan rutinario hablar negativamente de ti mismo que no te das cuenta de la frecuencia con la que lo haces. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que lo está haciendo. Me pregunto si, durante las próximas veinticuatro horas, se tomaría el tiempo para prestar atención a sus pensamientos y también tomar nota de cómo habla de sí mismo.

¿Qué tipo de diálogo interno está ejecutando? Además, ¿lo estás verbalizando?Publicidad

Tu crítico interior

Presta atención a la frecuencia con la que tu crítico interior está activo. Al tomar nota de cualquier diálogo interno negativo, comenzará el proceso necesario para interrumpir este hábito destructivo.

Si habla negativamente de sí mismo y, a medida que presta más atención a la frecuencia con la que esto sucede, comience a hacerse las siguientes preguntas:

¿Le hablaría así a mi mejor amigo?
¿Le hablaría así a alguien a quien ama?
¿Puedo cambiar la situación que me hace sentir tan deprimido?
¿Estoy tomando medidas positivas para sentirme mejor?
¿Qué resultó de decirme algo tan negativo?

Tome nota de su diálogo interno. Si tu crítico interior es ruidoso y está fuera de control, es hora de silenciar esa voz negativa en tu cabeza. El diálogo interno negativo puede influir en su autoestima, su perspectiva de la vida, sus niveles de energía, sus relaciones e incluso su salud.Publicidad

Renunciar

Comprométete a dejar el diálogo interno negativo. Al igual que cualquier mal hábito tóxico, puede decidir detener este comportamiento. Es posible que se requiera tiempo, perseverancia, atención y fuerza para dejar por completo el diálogo interno negativo porque para muchos de nosotros está tan profundamente arraigado que es casi una segunda naturaleza. Una vez que se dé cuenta de que lo está haciendo, comprenda que deberá seguir interrumpiéndose a sí mismo y a sus pensamientos para detenerlo por completo. Ser consciente de este comportamiento es la clave para dejar de fumar.