10 aplicaciones de seguimiento de actividad física que necesita
Estamos en 2014, lo que significa que la mayoría de nosotros hemos renunciado a las resoluciones de Año Nuevo que creamos. Pero eso no significa que no podamos comenzar ahora con nuestro deseo de ponernos en forma y saludables. A veces, todo lo que necesita es un poco de ayuda de un amigo, o un gráfico de barras que le muestre cuán fuera de forma está, para impulsarlo a la acción. Luego, cuando vea qué tan lejos corrió y cuántas calorías quemó, le brinda esa motivación adicional para hacerlo nuevamente. Así que, tanto si eres un entusiasta del fitness como si quieres convertirte en uno, echa un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de fitness disponibles.
1. RunKeeper
RunKeeper tiene actualmente 28 millones de usuarios . Como su nombre indica, es una aplicación que rastreará los entrenamientos y hará un seguimiento del ritmo, la distancia y el tiempo. Es particularmente popular entre los atletas que se entrenan para carreras que desean una manera fácil de seguir su progreso.
2. Cyclemeter
Con una calificación de cinco estrellas, Cyclemeter ofrece una alternativa perfecta a RunKeeper para ciclistas. La aplicación es muy completa y personalizable, lo que permite al usuario seleccionar qué estadísticas quiere ver. La aplicación rastreará, mapeará y registrará un paseo en bicicleta y compilará los datos en gráficos y tablas. Además, si desea agregar un poco de variedad a su entrenamiento, la aplicación también se puede utilizar para otros deportes, como el esquí.
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3. Compañero de ejercicios
La aplicación Fitness Buddy actúa como su entrenador personal y viene con más de 1,700 ejercicios y 1,000 videos HD. Ofrece ejercicios completos para todos los equipos típicos de un gimnasio, desde pesas hasta pelotas de resistencia y estabilidad. La aplicación también clasifica los entrenamientos en función de lo que desea hacer, como la parte inferior del cuerpo o el cardio.
4. Rastreador deportivo Endomondo
Endomondo es un rastreador multiusos, ya sea que esté en bicicleta, haciendo senderismo o incluso en kayak. La aplicación le brinda retroalimentación de audio por cada milla que recorra y le brindará charlas en vivo de amigos. Tus amigos pueden escribir un texto breve en línea que luego se te leerá en voz alta. La aplicación también te permite comparar tu rendimiento con el de tus amigos y ver sus entrenamientos en tiempo real.
5. MyFitnessPal
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Esta aplicación con todo incluido lo ayuda a perder peso al realizar un seguimiento de lo que come, así como de su nivel de actividad. La aplicación hará recomendaciones personales basadas en cuánto peso desea perder y su nivel de actividad actual. Luego, puede seleccionar los alimentos que consume durante el día de la base de datos y sincronizar la aplicación con Fitbit o Jawbone para realizar un seguimiento de la actividad.
6. Fitocracia
Fitocracy es una red social de fitness. Si bien está más abajo en la lista debido a las quejas sobre errores, muchos usuarios se quedan con Fitocracy porque la configuración similar a un juego los mantiene en funcionamiento. La aplicación ofrece desafíos que superar, al igual que superarías un nivel en un videojuego.
7. MapMyFitness
MapMyFitness ofrece seguimiento de más de 600 actividades. Trazará un mapa de la ruta que tome y hará un seguimiento del tiempo, la distancia y varias otras estadísticas. Tenga en cuenta que algunas de las características de esta aplicación que de otro modo sería gratuita se mantienen detrás de un muro de suscripción.Publicidad
8. Fitsby
Actualmente, esta aplicación solo está disponible para Android, pero proporciona una forma única de motivación. La aplicación le permite poner su dinero donde está su boca al hacer que usted y sus amigos hagan una apuesta, y el amigo que más se registra en el gimnasio gana el bote. Usar dinero real es opcional.
9. ¡Piérdelo!
Lose It es un sitio web y una aplicación que es compatible con varios dispositivos de fitness. La aplicación te ayuda a contar calorías, registrar el ejercicio y alcanzar esos objetivos de pérdida de peso.
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10. Entrenamiento-Inteligencia de Pera
Si está dispuesto a pagar por el costoso monitor de frecuencia cardíaca que lo acompaña, Pear Training-Intelligence es una excelente opción para aquellos a quienes les gusta concentrarse en la frecuencia cardíaca durante su entrenamiento. La aplicación te guía a través de tu entrenamiento, ya que usa tu frecuencia cardíaca para determinar si necesitas acelerar o desacelerar.
Si bien estas son algunas de las aplicaciones más populares y mejor calificadas, el hipster que hay en ti puede estar buscando algo un poco menos conocido. Si este es el caso, considere revisar Se mueve , una aplicación más nueva que convierte su teléfono en un rastreador de actividad. La aplicación Nike + ofrece una buena alternativa para aquellos fanáticos de Nike que buscan un rastreador de fitness y calorías, al igual que el TR90 aplicación, que rastrea la ingesta de alimentos y el ejercicio.
Crédito de la foto destacada: Corredores a través de farm3.staticflickr.com
