En un mundo dividido por tantas diferencias, la verdad es que todos somos muy iguales. Todos queremos ser felices y vivir vidas significativas. Todos luchamos con desafíos e inseguridades similares. Todos necesitamos que alguien esté allí en un momento u otro.

Cuando una persona se siente molesta, enojada, triste, desilusionada, ansiosa o cualquier otra emoción negativa, esta es la oportunidad para que usted esté allí para ayudarla. Para ayudarlos a sentirse menos solos. Es un momento en el que puedes reflexionar sobre cuándo te sentiste de una manera similar y lo que desearías que alguien te hubiera dicho.

No siempre es fácil decir lo correcto, pero es importante que pensemos dos veces en nuestras palabras. Para alguien que está pasando por un momento difícil, los comentarios inapropiados pueden marcar una gran diferencia, pero no de una manera que los beneficie.

Aquí hay 10 frases que una persona molesta no quiere escuchar.

1. Estás exagerando.

Todos tenemos nuestros propios temperamentos, personalidades y experiencias de vida. Todos respondemos de manera diferente a diferentes eventos. Lo que puede molestar a una persona, puede que no moleste a otra. No existe una forma 'incorrecta' o 'correcta' de sentirse.

Decirle a alguien que está exagerando no significa empatizar con cómo se siente. Les está diciendo: No puedes sentirte así. Les hace sentir que lo que realmente sienten no importa.

Lo que quieres es reconocer cómo se sienten, sin insultarlos ni criticarlos. Si tienen dificultades para pensar racionalmente, lo mejor es ser amable y compasivo en su enfoque.

Escuche lo que la persona tiene que decir e intente ponerse en su lugar. Intente decir, puedo ver cómo se sentiría molesto ... y asentir con la cabeza para demostrar que realmente está escuchando.

2. Supéralo.

Todos responden de manera diferente a eventos estresantes y perturbadores. Todos lloran a su propio ritmo. Cada uno tiene su propia manera de lidiar con las cosas.

No es amable ni útil decirle a alguien que simplemente siga adelante con las cosas o que se endurezca. No les muestra que su tristeza te importa. Es algo muy doloroso decirle a alguien que ya está sufriendo.Publicidad

Necesitamos permitirles que expresen cómo se sienten; es vital para mantener su salud emocional y mental. Si continuamos alejándolos, es posible que se retiren y dejen de hablar de sus sentimientos por completo.

Mi abuelo falleció cuando yo tenía 11 años. No lo conocía muy bien, pero vi que su vida se desvanecía lentamente con múltiples accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Alzheimer. Recuerdo que mi madre asumió el papel de su cuidadora a tiempo completo. Ella lo duchó, lo vistió y lo alimentó durante los últimos cinco años de su vida.

Recuerdo pasar por su habitación todas las mañanas antes de la escuela y pensar: Esta podría ser la última vez que vea a mi abuelo.

Ahora tengo 26 años, pero cuando pienso en él, todavía me siento increíblemente triste. Me han dicho en el pasado que lo supere. Pero la pena y el dolor no tienen límite de tiempo. Se te permite estar triste.

En lugar de decir, supéralo, intenta decir, sé que las cosas son realmente difíciles para ti en este momento. Avísame cuando quieras hablar de ello.

3. Eres un bebé llorón.

El llanto es una forma muy eficaz de dejar salir tus sentimientos. Una forma de liberar todas las emociones que has mantenido encerradas en tu interior. Las personas que lloran a menudo son etiquetadas como 'débiles'. Pero no lo son. De hecho, son fuertes por tener el coraje de ser honestos sobre cómo se sienten.

Soy una persona muy sensible y hasta que cumplí los 20, pensé que era algo de lo que avergonzarme. Odiaba esa parte de mí. En repetidas ocasiones me dijeron que era un bebé llorón y que llorar frente a la gente era vergonzoso.

Pero ahora sé que no lo es. Llorar es normal. Y me di cuenta de que mi sensibilidad significa que soy más empático. Soy más consciente de cómo podrían sentirse otras personas. Puedo relacionarme mejor con los demás y tener relaciones más honestas y satisfactorias.

En lugar de apresurarse a detener las lágrimas de alguien, déjelo llorar. Ponga una mano en su hombro y déjelos tomarse su tiempo. Consígales un pañuelo. Recuerda que lo que estás haciendo, simplemente estar ahí, es suficiente.

4. Tu vida no es tan mala.

El hecho de que una persona por lo general tenga una vida 'feliz' no significa que no tenga derecho a sentirse infeliz. Decirle a alguien que tu vida no es tan mala puede hacer que alguien se sienta 'quejándose de nada' y que sus problemas son triviales.Publicidad

Cuando le dices a alguien todas las cosas por las que debería estar agradecido, puede arrojar luz sobre lo positivo, pero no necesariamente resuelve el problema en cuestión.

Intente un enfoque más amable y gentil. Por ejemplo, si alguien ha perdido su trabajo pero es bastante rico, podría decir, sé que apesta que haya perdido su trabajo, probablemente le preocupa no encontrar uno pronto. ¿Quieres ver juntos las vacantes laborales?

5. No te ves bien.

Cuando alguien está pasando por un momento difícil, lo último que tiene en mente es cómo se ve. Es posible que tengan dificultades para dormir bien por la noche, no coman tan bien como deberían y ya se sientan deprimidos e inseguros de sí mismos.

Hace tres años, estaba pasando posiblemente por uno de los momentos más difíciles de mi vida. No dormía bien y era bastante evidente en mi rostro. Y un amigo mío me vio e inmediatamente me dijo: Te ves muy cansado.

No hubo Hello. No, ¿estás bien? Te ves muy cansada. Aunque estoy seguro de que la persona no quiso hacer daño, el comentario me dejó peor de lo que ya me sentía.

Si le preocupa que su ser querido se esté comportando o actuando de manera diferente, simplemente diga, estoy preocupado por usted. Trate de comer bien y dormir lo suficiente. Si necesita algo, hágamelo saber.

6. ¡Dime qué te pasa!

Para algunas personas, no es fácil abrirse y expresar sus emociones y sentimientos. No es fácil expresar con palabras cómo se sienten. No los apresure a abrirse. En su lugar, déjeles en claro que está ahí para ellos, pero les dará el tiempo y la privacidad que necesitan.

Intente decir: Cuando esté listo para hablar de ello, estaré aquí para ayudarlo.

7. Siempre estás enojado.

A veces es tan fácil etiquetar a alguien como 'enojado' que mirar debajo de la superficie. ¿Por qué crees que están 'siempre enojados'? ¿Está sucediendo algo en su vida de lo que tienen demasiado miedo de hablar?

¿Su actitud de 'enojo' es el resultado de experiencias negativas en el pasado? ¿Es posible que la depresión u otra enfermedad sea la causa?Publicidad

En lugar de criticar a su ser querido, intente comprender su comportamiento. Piense en lo que les pudo haber sucedido recientemente o en lo que les puede estar sucediendo ahora. Muéstrales bondad y compasión.

En su lugar, intente decir que he notado que últimamente ha estado realmente molesto. ¿Quieres hablar acerca de ello?

8. Estarás bien.

Asegurarle a un ser querido que estará bien es genial, a menos que se haga de una manera condescendiente y condescendiente. No descarte cómo se sienten ni ignore lo que están tratando de decir.

La gente no siempre quiere soluciones. Quieren que alguien los escuche, que les recuerde que su dolor es válido.

En cambio, inténtalo, sé que todo es difícil en este momento, pero trata de aguantar. Hazme saber si necesitas algo.

9. Me estás derribando.

A nadie le gusta sentir que es una carga, que está molestando a alguien con sus problemas. Pero cuando dices que me estás derribando, puede tener un impacto mucho más profundo de lo que crees.

La persona que atraviesa un momento difícil puede sentirse aún más sola, más desamparada. Quizás se pregunten si las cosas mejorarán alguna vez. Incluso podrían querer rendirse.

Trate de no decir esto en absoluto. En cambio, recuerda que la vida está llena de altibajos. Y su ser querido solo necesita una mano para que lo levante.

10. Estoy demasiado ocupado para hablar.

Cuando tenía 18 años, salvé a alguien de terminar con su vida simplemente hablando. Solo conocía a la persona desde hacía dos semanas, pero me senté con él en su coche durante dos horas. Era amigo de mi ahora esposo y en el segundo que lo miré, supe que necesitaba hablar.

Me dijo por qué vivía de las barras de chocolate para las cenas. Me dijo por qué había roto la relación con su madre. Lloró y escuché.Publicidad

El momento decisivo llegó cuando me miró a los ojos y dijo: Esta noche iba a terminar con mi vida. Lo tenía planeado y todo. Pero me detuviste. No lo hice, todo por ti.

Nunca jamás olvidaré esas palabras. Como me había acercado a alguien, porque me había tomado un tiempo de mi día para ayudar a alguien, le había salvado la vida.

A veces olvidamos la gran diferencia que podemos hacer en la vida de otra persona. Cuánto nuestra amabilidad, nuestra compasión, nuestra sonrisa, nuestro abrazo pueden cambiar completamente la vida de otra persona.

Estamos todos ocupados. Todos tenemos responsabilidades.

Pero todos tenemos problemas similares también.

Y a veces solo necesitamos que nos recuerden que somos importantes. Que nuestros sentimientos importan.

En lugar de decirle a alguien, estoy demasiado ocupado para hablar, piensa para ti mismo, ¿CÓMO puedo hacer tiempo para esta persona?

A veces, solo 15 minutos son suficientes para recordarles que en realidad no están solos.

A veces, solo 15 minutos pueden salvar una vida.

Crédito de la foto destacada: goodinteractive a través de pixabay.com Publicidad