Los gimnasios son excelentes para observar a la gente, casi como las ferias estatales. Es fácil colocarse en una máquina para ver las idas y venidas, jugando el juego de Who's-Here-to-Actually-Workout. A veces es obvio que hay personas que usan el gimnasio para propósitos casi contrarios a la membresía probablemente costosa por la que han pagado.

Pero aquellos de nosotros que vamos al gimnasio con regularidad sabemos las verdaderas razones por las que hemos desembolsado mucho dinero por nuestras membresías:

1. Para ganar cosas

Al igual que cualquier otro negocio, los gimnasios tienen que atraer clientes para esas membresías, ya que las empresas basadas en membresías suelen tener una alta rotación. Una de las formas más frecuentes y exitosas de generar más miembros es ofrecer premios. Los gimnasios suelen realizar sorteos de equipos como bicicletas de montaña o meses gratis de membresías para quienes se inscriban durante un período determinado. Otros ofrecerán descuentos para los maestros durante los meses de regreso a clases.

2. Incentivos laborales

A veces, el trabajo nos hace ir al gimnasio. O al menos, nos proporciona la motivación para hacerlo a través de iniciativas de salud promovidas por departamentos de recursos humanos y comités de bienestar. Las oficinas no son solo incubadoras de ideas. Pueden ser incubadoras de gérmenes y cuanto más saludables sean los empleados, más saludable será la organización. Las tasas de absentismo son más bajas para las empresas con empleados que hacen ejercicio con regularidad y comen dietas saludables. .

Pagar incluso una parte de las membresías del gimnasio de los empleados puede ser una forma rentable de mantener una fuerza laboral productiva. Además, esto hace mucho por la moral.Publicidad

3. Para realizar múltiples tareas

Algunos de nosotros vamos a hacer ejercicio, pero también aprovechamos esa oportunidad para realizar otros tipos de trabajo. Estoy terminando mi MBA en línea, así que utilizo la flexibilidad que la tecnología ha traído a la escuela para hacer algunos deberes mientras me pongo en la bicicleta reclinada. Definitivamente se me conoce por traer mi tableta conmigo para leer un libro de texto electrónico.

Hay otras personas que también usan el gimnasio como un medio para hacer su trabajo. Utilizo mi tableta para hacer los deberes, pero algunos pueden usarla para manejar sus negocios desde una elíptica. La cafetería no funcionará para todos.

Por supuesto, la multitarea en el gimnasio requiere que aún tengas que ser respetuoso con quienes te rodean. Si de hecho está trabajando de forma remota, no sea el que lo haga gritando en su Bluetooth. Su teléfono pertenece a su casillero a menos que esté actuando como su máquina de discos .

4. Para estafar fechas

Todos hemos visto a estas personas. Yo era el objetivo obvio de uno de estos tipos el otro día. Estaba en una cinta de correr en la esquina, y había ocho o diez cintas de correr vacías entre mí y el vestuario, de donde venía. ¿Escogió alguna de esas cintas de correr? No. Eligió el que estaba a mi lado. ¿Me importó la atención? Por supuesto que no, pero cuando voy al gimnasio, estoy en el gimnasio. A menos que también esté haciendo los deberes. Y probablemente esté usando audífonos.

Si estás allí para estafar a las citas, asegúrate de saber cómo leer a las personas y elige a las que están allí por la misma razón. El lenguaje corporal es un gran indicador . Si me hubiera quitado los auriculares sutilmente antes de que ese tipo se subiera a la cinta de correr a mi lado, habría sido una pista bastante buena. En cambio, los dejé adentro para terminar mi caminata, y cuando me fui, él también lo hizo.Publicidad

5. Para socializar (¡además de estafar citas!)

Algunas ratas del gimnasio optan por otros aspectos sociales del gimnasio además de estafar a las citas. Las clases de gimnasia como Zumba y yoga son excelentes formas de ponerse en forma y conocer gente. Claro, es posible que tenga que charlar entre respiraciones y durante los descansos para tomar agua, pero una buena clase de gimnasia puede abrir las puertas a amistades y una miríada de otras oportunidades. Es posible que conozca a su próximo y mejor socio comercial en el aparato de Pilates a su lado. . O tu nuevo mejor amigo.

Como mínimo, socializar en el gimnasio puede llevarlo a encontrar un nuevo compañero de entrenamiento. Tener un compañero de entrenamiento puede ayudarte a tener más éxito en el gimnasio , si ese es realmente tu objetivo. Los compañeros de entrenamiento nos obligan a cumplir con las citas para esos entrenamientos; también hacen que el tiempo de entrenamiento pase mucho más rápido, y si sus entrenamientos son intensos, eso puede ser muy útil.

Además, un poco de competencia nunca le hace daño a nadie. No hago ejercicio con nadie, pero comparto mis estadísticas de Fitbit con un par de buenos amigos y nos encanta ver quién gana la semana. Como tengo un trabajo de escritorio, normalmente soy el último, pero la motivación de ponerme al día con el paisajista ayuda.

6. Descanse de nuestras familias

Hay momentos en los que solo necesitas un descanso. Los niños están en la cama y es hora de que alguien tenga algo de tiempo para mamá o papá. Juegue un juego de Rochambeau antes del gimnasio para ver quién puede usar el pase familiar y salga a pasar un rato personal.

7. Las ventajas

Algunos gimnasios van más allá del llamado del deber para los miembros. Ciertos niveles de membresía obtienen ciertos beneficios, como el acceso a salas de bronceado con spray y camas de hidromasaje.Publicidad

Las sesiones gratuitas con entrenadores personales son una buena razón para ir al gimnasio. Definitivamente me inscribí en membresías de gimnasios antes simplemente porque estaban en oferta. Los paquetes de formación más baratos también me han atraído. Recientemente me lesioné, pero no lo suficiente como para justificar la fisioterapia. Trabajar con un entrenador definitivamente me devolvió al gimnasio, y es de gran ayuda cuando estas sesiones son inclusivas.

8. Más barato que comprar el equipo usted mismo

¿Cuántos gimnasios tienen hoy en día máquinas de remo buenas y antiguas? No muchos. El último gimnasio que usé ciertamente no lo hizo, así que busqué comprar uno para mí.

Dado el hecho de que la mayoría de los equipos de gimnasia, ya sean para la industria del fitness o para el gimnasio en casa, son más de $ 200 , la combinación de botín que puedo obtener en el gimnasio hace que el gimnasio sea más barato a largo plazo. ¿Por qué comprar una máquina de remo para mi casa cuando puedo ir al gimnasio y usar muchas más máquinas y una piscina?

9. ¡Ropa nueva!

Cuando volví a ir al gimnasio con regularidad, no era solo para ir al gimnasio. Fue para poder entrar en cualquier tienda de ropa que quisiera, sacar cualquier prenda del perchero y poder usarla. ¿Es esa una razón superficial para ir al gimnasio? Definitivamente. Sin embargo, se podría argumentar que ir al gimnasio a hacer ejercicio es igual de superficial.

La autoestima es algo bueno y una forma de aumentar la autoestima es comprándose algo nuevo. Aumentar la autoestima implica realizar actividades como practicar el cuidado personal e ir al gimnasio es una excelente manera de hacerlo. Incluso comprar un atuendo nuevo, uno en el que nunca te habrías puesto antes de ir al gimnasio con regularidad, es una forma de cuidado personal.Publicidad

10. Para estar realmente saludable

Por supuesto, cuando descarta de los nueve anteriores, es probable que llegue a esta razón para ir al gimnasio: para estar realmente saludable. Cuando estaba en la escuela secundaria, levantaba peso todos los días. Entonces me dejo llevar.

Gracias a las malas decisiones, me dirigí directamente a la diabetes tipo 2, una de las enfermedades crónicas más devastadoras de los Estados Unidos . El gimnasio ha sido mi salvación, en más de un sentido. Incluso me ha sacado del gimnasio y me ha llevado a las colinas para hacer senderismo. Pero siempre volveré al gimnasio por lo que ha hecho por mí.

Crédito de la foto destacada: Jusben a través de mrg.bz