La felicidad es y será siempre el más preciado, pero el más esquivo, de todos los deseos humanos. Día tras día, muchos buscan la felicidad, pero terminan el día con las manos vacías.

La felicidad no es algo que alguien nos da, ni es algo para lo que tengamos que tener permiso. La felicidad es un estado mental que se crea desde adentro. Aquí hay 11 formas de asegurar que la felicidad sea parte de su vida diaria.

1. Indique sus logros

Hay alegría en el trabajo. No hay felicidad excepto cuando nos damos cuenta de que hemos logrado algo. - Henry Ford

Es fácil quedar atrapado en la vida cotidiana y nunca tomarse el tiempo para reflexionar sobre las cosas que hemos logrado. Cada uno de nosotros ha hecho muchas cosas maravillosas en nuestra vida.

Entonces, ¿qué pasa si la vida no es perfecta en este momento exacto? Está bien que se esté demorando un poco más con sus objetivos de acondicionamiento físico. No se preocupe si aún no ha alcanzado la cima de su carrera.

Lo más importante es que estás avanzando y estás en una mejor posición hoy que ayer.

Inicie un diario con una lista de los logros, hitos y avances que haya experimentado. Después de escribir esta lista, tómese un momento o dos para reflexionar sobre todo lo que ha hecho.

2. Incluya las pequeñas cosas que ama en su vida diaria.

Disfrute de las pequeñas cosas, porque un día puede mirar hacia atrás y darse cuenta de que eran las grandes. - Robert BraultPublicidad

Estoy seguro de que has escuchado el dicho: Son las pequeñas cosas de la vida las que importan. Las pequeñas cosas son los aspectos pequeños y a menudo subestimados de la vida que realmente nos hacen felices. Más bien, es tu taza de café favorita, tu paseo matutino por la playa, asistir a tu clase de yoga favorita o usar ese atuendo que te hace sentir como un millón de dólares.

Programa tu vida en torno a los pequeños detalles que te traen felicidad.

3. Haz lo que amas

Como dijo Steve Jobs, su trabajo va a ocupar una gran parte de su vida, y la única forma de estar verdaderamente satisfecho es hacer lo que cree que es un gran trabajo. Y la única forma de lograr un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no lo ha encontrado, siga buscando. No te conformes. Como ocurre con todos los asuntos del corazón, sabrá cuando lo encuentre.

Las personas que hacen lo que aman para ganarse la vida tienden a vivir una vida más feliz y productiva, tienen una mayor autoestima y una mejor salud.

4. Pinta tu día perfecto

Para lograr grandes cosas, primero debemos soñar, luego visualizar, luego planificar… creer… ¡actuar! - Alfred A. Montapert

Todos tienen el poder de vivir cada día exactamente como quieran. Todos tenemos las mismas 24 horas para trabajar. Depende de usted decidir cómo completar esos minutos.

Pregúntate a ti mismo, ¿estás perdiendo el tiempo ¿Ver reality shows, dormir hasta tarde, quejarse de su trabajo y desear una vida mejor? ¿O vas tras tus metas y sueños y haces lo que sea necesario para alcanzarlos?

Siga estos 3 pasos para lograr su día perfecto: Publicidad

1. Date cuenta de que tienes el poder de lograr todo lo que siempre quisiste y que nadie más puede hacer el trabajo por ti.
2. Averigua cómo será tu día perfecto.
3. Debes creer al 100% que tu día perfecto se hará realidad.

5. Ponte por encima de todo lo demás

Ámate a ti mismo primero y todo lo demás encaja. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer cualquier cosa en el mundo. - Lucille Ball

Es hora de que te pongas a ti mismo en primer lugar y te vuelvas egoísta. Si bien es admirable ayudar a los demás, no olvides mostrarte un poco de amor. Regálate un masaje. Realice un viaje de fin de semana en el que pueda desconectarse del ruidoso mundo en el que vive.

Reserve su tiempo y no deje que nadie intervenga.

6. Dite a ti mismo que hoy será increíble

El exito es un estado mental. Si quieres tener éxito, empieza a pensar en ti mismo como un éxito. - Dr. Joyce Brothers

La felicidad viene de adentro. La felicidad comienza con la remodelación de su mentalidad para que sea positiva y la eliminación de todos los pensamientos negativos.

Sea positivo y crea en usted mismo, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino.

7. Olvídese de ser perfecto y acéptese como es

Si busca la perfección, nunca estará satisfecho. - Leo Tolstoy

Las personas a menudo actúan confiadas y seguras con los demás, pero en el fondo son inseguras.Publicidad

Date cuenta de que vivimos en un mundo imperfecto y deja de compararte con los demás (no vale la pena jugar a 'Mantenerse al día con los vecinos').

Una vez que aprendas a aceptate a ti mismo para quien eres, la vida se vuelve más simple y más pacífica.

8. Rodéate de la compañía adecuada

Rodéate de solo personas que te elevarán más alto. - Oprah Winfrey

Tus amigos deben sacar la mejor versión de ti y ayudarte a esforzarte por alcanzar nuevos niveles en la vida. Piense en su empresa en términos de calidad en lugar de cantidad.

Es más importante tener algunos amigos de calidad que te inspiren, que toneladas de amigos que te dejan en un estado mental negativo.

9. Deja de preocuparte y sigue moviéndote

Deje de preocuparse por lo que tiene que perder y comience a concentrarse en lo que tiene para ganar. - Autor desconocido

La vida está llena de posibilidades e infinitas posibilidades. Lo que sea que suceda, sucederá, tanto si te preocupas como si no.

Entonces, ¿por qué perder el tiempo preocupándose cuando hay cosas sobre las que no tienes control?Publicidad

Si lo que te preocupa no está dentro de tus posibilidades para resolverlo, sigue adelante y no dejes que eso ponga un freno a tu desfile. Abraza la incertidumbre que nos trae la vida y ponte a disfrutarla.

10. Sal de tu zona de confort y vuélvete audaz

Sal de tu zona de confort. Solo puedes crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo e incómodo cuando intentas algo nuevo. - Brian Tracy

No podemos convertirnos en lo que queremos ser si seguimos siendo lo que somos. - Max Depree

Nada que valga la pena tener viene con una garantía de éxito del 100%, ni debería. Estar dispuesto a correr riesgos es de lo que se trata la vida.

Vivir en su zona de confort encoge su mundo y le da una visión de túnel. En lugar de pensar Si solo tuviera…, da un salto de fe y tal vez, solo tal vez, descubras la vida que siempre quisiste.

11. Ten una canción para sentirte bien

Las palabras te hacen pensar. La música te hace sentir. Una canción te hace sentir un pensamiento. - Yip Harburg

Todos necesitan una canción de referencia cuando necesitan alegrar su día. Se ha comprobado que música puede hacernos felices incluso en nuestros peores días.

Aquí tienes una canción de referencia a la que incluso la persona más triste tendrá que sonreír cuando la escuche.Publicidad

¿Qué canción seguramente te hará sonreír y sentirte increíble? Comenta abajo.

Crédito de la foto destacada: charamelody a través de flickr.com