Todos hemos pasado por tiempos difíciles. Y todos los superamos. Sin embargo, algunos los superan mejor que otros. Entonces, ¿cuál es su secreto? La mayor parte tiene que ver con la actitud. Aquí hay 13 cosas para recordar cuando la vida se pone difícil:

1. Qué es, es.

El famoso dicho de Buda nos dice: Es tu resistencia a 'lo que es' lo que causa tu sufrimiento. . Piense en eso por un minuto. Significa que nuestro sufrimiento solo ocurre cuando nos resistimos a cómo son las cosas. Si puedes cambiar algo, ¡actúa! ¡Cambialo! Pero si no puede cambiarlo, entonces tiene dos opciones: (1) aceptarlo y dejar ir la negatividad, o (2) hacerse miserable obsesionándose con ello.

2. Solo es un problema si cree que es un problema.

Muchas veces, somos nuestro peor enemigo. La felicidad realmente depende de la perspectiva. Si cree que algo es un problema, sus pensamientos y emociones serán negativos. Pero si cree que es algo de lo que puede aprender, entonces, de repente, ya no es un problema.

3. Si desea que las cosas cambien, debe comenzar por cambiarse a sí mismo.

Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. ¿No conoces a personas cuyas vidas son caóticas y estresantes? ¿Y no es eso en gran parte porque se sienten caóticos por dentro? Sí lo es. Nos gusta pensar que cambiar nuestras circunstancias nos cambiará. Pero lo tenemos al revés: primero debemos cambiarnos a nosotros mismos antes de que cambien nuestras circunstancias.Publicidad

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por Lifehack para Goal Diggers (@lifehackorg)

Publicidad

4. No existe el fracaso, solo oportunidades de aprendizaje.

Debería borrar la palabra fracaso de su vocabulario. Todas las grandes personas que alguna vez han logrado algo han fracasado una y otra vez. De hecho, creo que fue Thomas Edison quien dijo algo como, no fallé en inventar la bombilla, solo encontré 99 formas en las que no funcionó. Tome sus supuestos fracasos y aprenda algo de ellos. Aprenda a hacerlo mejor la próxima vez.

5. Si no obtiene lo que desea, solo significa que se acerca algo mejor.

Eso es difícil de creer a veces, lo sé. Pero es verdad. Por lo general, cuando mire hacia atrás en su vida, podrá ver por qué fue realmente bueno que algo no saliera bien. Quizás el trabajo que no consiguió le habría hecho pasar más tiempo lejos de su familia, pero el trabajo que consiguió fue más flexible. Solo ten fe en que todo sucede exactamente como se supone que debe suceder.

6. Aprecia el momento presente.

Este momento no volverá nunca más. Y siempre hay algo precioso en cada momento. ¡Así que no lo dejes pasar! Pronto será solo un recuerdo. Incluso los momentos que no parecen felices se pueden considerar como algo que quizás te pierdas algún día. Como dice la canción country de Trace Adkins, te lo vas a perder ... vas a querer esto de vuelta. Desearás que estos días no hayan pasado tan rápido ... puede que no lo sepas ahora, pero te lo vas a perder ...

7. Deja ir el deseo.

La mayoría de la gente vive con una mente apegada. Lo que esto significa es que se apegan a un deseo, y cuando no lo consiguen, sus emociones caen en picado en la negatividad. En cambio, trate de practicar la mente desapegada. Eso significa que cuando quieras algo, seguirás siendo feliz lo obtengas o no. Tus emociones permanecen felices o neutrales.Publicidad

8. Comprenda y agradezca sus miedos.

El miedo puede ser un gran maestro. Y superar los miedos también puede hacerte sentir victorioso. Por ejemplo, cuando estaba en la universidad, temía hablar en público (uno de los tres principales miedos de todos los seres humanos). Así que me parece gracioso ahora que no solo hablo frente a un grupo todos los días siendo profesor universitario, ¡también enseño oratoria en público! Superar los miedos solo requiere práctica. En realidad, el miedo es solo una ilusión. Es opcional.

9. Permítase experimentar la alegría.

Lo crea o no, conozco a demasiadas personas que no se permiten divertirse. Y ni siquiera saben cómo ser felices. Algunas personas son en realidad adictas a sus problemas y al caos en ellos tanto que ni siquiera sabrían quiénes son sin ellos. ¡Así que trata de permitirte ser feliz! Incluso si es solo por un pequeño momento, es importante concentrarse en la alegría, no en sus dificultades.

10. No te compares con otras personas.

Pero si te comparas, compárate con personas que lo tienen peor que tú. ¿Desempleados? Agradezca que vive en un país que ofrece compensación por desempleo, porque la mayoría de la gente en el mundo vive con menos de $ 750. un año . ¿Entonces no te pareces a Angelina Jolie? Bueno, apuesto a que hay más personas que no que hacer. Y probablemente seas mucho más guapo que la mayoría de la gente. Concentrarse en que .

11. No eres una víctima.

Necesitas salir de tu propio camino. Eres solo una víctima de tus propios pensamientos, palabras y acciones. Nadie te hace nada. Eres el creador de tu propia experiencia. Asume la responsabilidad personal y date cuenta de que puedes salir de tus momentos difíciles. Solo necesita comenzar por cambiar sus pensamientos y acciones. Abandona tu mentalidad de víctima y obtén la victoria. ¡De víctima a VICTOR!Publicidad

12. Las cosas pueden cambiar, y lo hacen.

Y esto también pasará es uno de mis dichos favoritos. Cuando estamos atrapados en una mala situación, pensamos que no hay salida. Creemos que nada cambiará jamás. ¿Pero adivina que? ¡Va a! Nada es permanente excepto la muerte. Así que deja el hábito de pensar que las cosas siempre serán así. No lo harán. Pero es necesario tomar algún tipo de acción para que las cosas cambien. No ocurrirá mágicamente por sí solo.

13. Todo es posible.

Milagros pasan todos los días. De verdad, lo hacen. Ojalá tuviera suficiente espacio para escribir sobre todas las cosas milagrosas que les han sucedido a las personas que conozco, desde la curación natural del cáncer en etapa 4 hasta que su alma gemela aparezca de la nada. Créame: sucede todo el tiempo. Solo necesitas creer lo hace. Una vez que lo hagas, habrás ganado la batalla.