Si está llegando a la mitad de los treinta, es hora de que se mire a sí mismo y decida qué hábitos vale la pena mantener y cuáles lo están agobiando y deben deshacerse. Echemos un vistazo a 16 hábitos que debería deshacerse rápidamente.

1. Compararse con los demás.

Cuando te comparas con los demás, haces daño a tu sentido de ti mismo. Al emprender el juego de las comparaciones, seguramente terminará sintiéndose envidioso y con poca confianza. Compararse con los demás tampoco es muy efectivo, ya que la fachada de que otros presentes en público puede enmascarar lo que realmente son. sintiendo o atravesando.

2. Ser un derrochador

Está muy bien tener los últimos accesorios y el mejor coche; ¿Pero es realmente necesario? En un momento debes preguntarte a ti mismo; Si sigo gastando, ¿tendré algo de lo que vivir cuando sea mayor? El hecho es que cuanto antes empiece a ahorrar, más tiempo tendrá para acumular intereses sobre su dinero, y este interés adicional podría resultar útil cuando esté en su años senior.

3. Tener hábitos de sueño irregulares

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Cuando eras joven, creías que podías dormir en cualquier momento. Crees que puedes permanecer despierto todo el tiempo. Pero todo esto le hará pagar un precio más adelante en la vida. Y su cuerpo ya no será capaz de tal hábito. Empiece a irse a dormir y a despertarse a horas regulares. Esto puede hacerte mucho bien. Te ayudará a mantenerte fresco a lo largo de los días y te llevará a una buena hábitos de sueño para el futuro.

4. Pensar que necesita satisfacer a todos.

Una vez que alcanzas cierta edad, es hora de dejar de intentar complacer a todos los que te rodean y elegir un par de amigos cercanos y familiares con quienes ser bueno. Invierta su tiempo y energía sabiamente y sea selectivo cuando elija ayudar a los demás. Lo más importante es que no escatime en sus propias necesidades.

5. Abusar de tus pies

Tus pies son esenciales para la vida. Asegúrese de usar zapatos que le queden cómodos y que le queden bien. De lo contrario, puede terminar con infecciones, dedos en martillo, ampollas, piel extraña o juanetes. Y estas dolencias podrían resultar te ralentizará más adelante en la vida.

6. Evitar pasar tiempo solo

Pasar tiempo contigo mismo puede ser muy beneficioso y puede ayudarte a 'reiniciar' tu sistema. Un momento de tranquilidad a solas le permitirá ordenar sus pensamientos y reflexionar sobre lo que tiene. Si aún no puede disfrutar de estar solo, es difícil para usted ser realmente feliz con los demás.Publicidad

7. Estar inactivo

Todos sabemos que mantenerse en forma le ayudará a aprovechar al máximo la vida. Pero, ¿sabías que en la última mitad de tu A los 30 comienzas a perder masa muscular. Esto hace que el ejercicio durante estos años sea aún más importante. Como si quisiera mantenerse fuerte en sus últimos años, necesita flexionar esos músculos.

8. Posponer el sueño de su vida

Ahora es el momento de perseguir los sueños de su vida. No espere un minuto más porque el tiempo pasa. Es posible que desee formar una familia, viajar por el mundo o escribir un libro. Cualquiera que sea su ambición, asegúrese de dar los primeros pasos para cumplirla ahora.

9. Ser perezoso con su higiene dental

Cuida tus dientes porque solo obtienes un juego. Asegúrese de limpiarse los dientes con regularidad y de hacer todas las cosas de higiene dental diaria que sea necesario. Cuanto más tiempo conserve sus propios dientes, mejor será su sonrisa y la más feliz estarás comiendo. Publicidad

10. Broncearse

Si prefiere no tener arrugas y piel fina por el daño solar, entonces deje de tumbarse al sol. Una vez más, un bronceado de gran apariencia puede causar problemas de salud importantes más adelante en la vida, aunque, por ejemplo, el desarrollo de melanomas.

11. Lidiando con todos sus eventos estresantes en su cabeza

Llevar un diario puede ayudarlo a plasmar sus pensamientos y sentimientos en un papel. Esto, a su vez, puede ayudarte lidiar con eventos estresantes. Más que esto, un diario puede ser un gran recordatorio de los buenos tiempos y las luchas cuando envejece.

12. Reprendiéndose por sus errores

Empiece a aprender a perdonarse a sí mismo por sus errores. Trate de no pensar en dónde salió mal y, en cambio, mire hacia el futuro y vea cómo puede dirigir las cosas en la dirección que desea.

13. Fumar

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Si es fumador, deje de hacerlo inmediatamente. Las investigaciones sugieren que si deja de fumar antes de los 40 años, tiene una tasa de mortalidad un 90% más baja que aquellos que seguir fumando.

14. Buscando cambiarte a ti mismo y a las cosas que te rodean.

Si estás contento con lo que tienes y con quién eres, es probable que seas más feliz en la vida. Las investigaciones sugieren que la verdadera gratitud puede aumentar la felicidad y Disminuir los sentimientos negativos.

15. Tratando de ocultar tu naturaleza interior

Si las personas no aprecian quién eres realmente en el fondo, entonces no vale la pena el esfuerzo. Muéstrale al mundo tu belleza interior y te devolverá la sonrisa.

16. Alejarse de sus seres queridos

Esté abierto a quienes lo aman. Déjalos entrar y comparte tus pensamientos y experiencias con ellos. Cuanto más te abres a tus seres queridos, más ganarás al tenerlos cerca.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Una excursión duradera para corredores a través de arunnersenduringexcursion.com