Incluso los mejores terapeutas admiten que sus propias hijas ponen los ojos en blanco, suspiran y se estremecen durante la adolescencia. Las críticas groseras también enfurecen incluso a los padres más pacientes y conocedores de los adolescentes. Agregue un divorcio, nuevos compañeros para mamá y / o papá, mudanzas de ubicación y crianza de hijas adolescentes pueden parecer imposibles.

Es en este momento que los padres deben intensificar y redoblar sus esfuerzos para conectarse de manera positiva. Si está luchando con su temperamento en este momento o siente la tentación de alejarse porque parece que no puede conectarse con su hija, no dude en comunicarse con un entrenador o terapeuta para padres. Son los padres valientes quienes buscar información de expertos . Estos profesionales ayudan a los papás a evitar caer en el drama de un adolescente manipulador o alejarse debido a la confusión y los sentimientos de inutilidad.

Las siguientes tácticas funcionan bien para mantenerte conectado con tu hija adolescente. Incluso cuando algunas actividades o intentos de conexión parecen fallar, su consistencia y determinación marcan una gran diferencia. Los investigadores coinciden en que las adolescentes que disfrutan continuaron conexión con sus padres a lo largo de la adolescencia terminan en relaciones más saludables, disfrutan de una mayor autoestima y reportan menos problemas de salud mental.Publicidad

Cuando su hija parezca hostil o cerrada, consiéntase con los cálidos recuerdos de cuando su pequeña pensó que usted sabía todo y podía arreglarlo todo en el mundo entero.

Ajustes de actitud

Todos los adolescentes alternan entre congelarse y arremeter contra los padres ... a menos que necesiten o quieran algo, momento en el que vuelven a las cosas dulces que hacían cuando tenían 11 años. Jekyll y Hyde el comportamiento les ayuda a pasar por el trabajo emocional necesario de convertirse en un individuo o de separarse en cierta medida de la familia. Los psicólogos nos dicen que los adolescentes pueden parecerse a niños pequeños, en el sentido de que se alejan del alcance de sus padres para explorar un nuevo entorno. Una vez que el niño se ha dado cuenta de que ha ido demasiado lejos, se sobresalta y vuelve corriendo a la seguridad de unas piernas conocidas. Organice su horario y su tiempo para que su hija sepa que siempre está allí, incluso cuando ella está explorando. Controle dónde está ella en todo momento y, lo que es igual de importante, hágale saber dónde está USTED.

Como permanecen constantemente en la órbita del otro, este no es el momento para ser el mejor amigo de su hija. Necesita límites ahora tanto como en cualquier otro momento de su vida. Es mucho más fácil ser el padre / amigo genial que no impone límites, pero gastar esta energía constante ahora y ser el malo pone a tu hija en un camino mucho mejor.Publicidad

Los errores típicos que pueden cometer los papás incluyen:

• Ponerse del lado de su hija en contra de su madre (el objetivo principal de la angustia de las adolescentes). No importa en qué estado se encuentre, insista en que su hija trate a su madre con respeto. Cuando tratas a tu ex con respeto, tu hija aprenderá que los hombres también deben tratarla cortésmente.
• Convertirse en el papá genial. No importa lo que ella diga, necesita tu protección y sabiduría, mucho más que la aprobación de sus amigos. ¿A quien le importa lo que ellos piensan? Son inmaduros y desorientados en su mayor parte. Si bien puede gritar sobre los toques de queda y otras limitaciones, simplemente póngase las orejeras y mantenga la línea. Usted es una de las dos personas principales que tendrá que proporcionar siempre la supervisión y la orientación sobre cómo operar en el mundo y cómo tratar a las personas. Tendrá muchos amigos, pero solo un padre.

Conduzca sus lugares, incluso si tiene una licencia

Entonces ella tiene su licencia y puede llegar a sus eventos deportivos y otras actividades por sí misma, aún debe decirle que quiere ir. El tiempo en el automóvil es uno de los mejores momentos en los que los padres y las hijas pueden hablar y conectarse. Pídale que haga recados con usted o que haga sus recados con ella.

Estar

Trate de pasar al menos una hora cada día completamente presente con su hija. Esto podría ser en la cena o incluso en la televisión después. Hagan las tareas del hogar juntos. Pase tiempo sin computadoras portátiles o teléfonos celulares para ninguno de los dos. Si hay un programa de televisión, discútalo. Los expertos en mindfulness nos animan a estar plenamente presentes bloqueando conscientemente los pensamientos del pasado y del futuro. Durante esta hora, solo concéntrate en tu hija, la comida, los platos o el camino que tienes por delante. Aprender a estar presente en el momento puede llevar un tiempo acostumbrarse, así que practique cuando no esté con su hija. Estudios recientes de Harvard y otros revelan que la atención plena tiene todo tipo de beneficios para la salud física y mental.Publicidad

Designar un médico u otro servicio médico que atenderá

Mientras su ex se ocupa del ortodoncista, usted puede encargarse del dentista. Deje que la abuela la lleve a sus citas con el quiropráctico, pero usted debe ir al examen físico anual. Divida estas tareas y no permita que otro miembro de la familia o incluso la madre las tomen todas.

Que sigan llegando los tranquilizadores abrazos y palmaditas

Incluso si tu hija se pone rígida ahora cuando vas a abrazarla, abrázala de todos modos, especialmente cuando esté enferma. Pasa la mano por su cabeza, dale palmaditas en la espalda y dile que es bueno verla o felicítala por la B en ese examen de matemáticas. Dile que la amas antes de colgar el teléfono. Si estos gestos te resultan incómodos, hazlos de todos modos y considera explorar por qué te hacen sentir incómodo con un terapeuta. La Informes de la Asociación Americana de Psicología que el afecto constante ha demostrado proteger a los niños de todo tipo de enfermedades físicas y mentales Y especialmente de los compañeros que no se preocupan por sus mejores intereses.

Conéctese a través de notas y textos

Encuentre formas de conectarse mejor con su hija. Envíe sus sentimientos con regularidad, especialmente cuando haya tenido una prueba, un baile especial, un juego o una reunión. Simplemente puede poner notas alentadoras en su mochila. Incluso si ha tenido un desacuerdo reciente, ella todavía tiene esa presentación oral angustiosa en química, o su primer turno como delantera en el juego de hockey sobre césped.Publicidad

Pregúntele su opinión sobre su trabajo, amigos o cuestiones de decoración

Demuestre que respeta su madurez floreciente al dejar que intervenga en los asuntos de adultos. No tienes que seguir el consejo, pero pedirlo indica que reconoces que ella está madurando.

Sepa que nunca es demasiado tarde

Incluso si ha cometido algunos errores con su hija y / o su madre, sepa que NUNCA es demasiado tarde para decirle que quiere trabajar en su conexión con ella. Han surgido muchas cosas maravillosas cuando los padres admiten sus errores y les dicen a sus hijas que están trabajando en sus actitudes, comportamientos y esfuerzos. Demasiadas hijas de entre veinte y treinta años todavía esperan una mejor comunicación y un vínculo más cálido con sus padres. Empiece ahora usando las tácticas probadas y verdaderas que sugieren los expertos en crianza de los hijos. Lo hemos visto una y otra vez: ¡NUNCA ES DEMASIADO TARDE!

Esté atento a las amenazas a su conexión

Mantenga la línea e insista en el tiempo con su hija, incluso si su hija se resiste. Cuando los padres no están seguros de cómo pasar tiempo con sus hijas, pueden reducir su tiempo con ellas. No caiga en este patrón común. En su lugar, siga buscando cosas que los dos puedan disfrutar juntos. Las secciones de eventos de su periódico local tendrán muchas actividades. Sin embargo, no todas las actividades tienen que ser completamente divertidas. Como se mencionó anteriormente, compras, limpieza, Cocinando, y hacer recados juntos sirven como grandes actividades para compartir. Si está haciendo la tarea en la mesa, puedes sentarte tranquilamente con ella mientras trabajas, navegas por Internet o haces tus facturas.Publicidad

¿Tienes una hija adolescente? ¿Cuáles son algunas de sus actividades favoritas para hacer juntos?

Crédito de la foto destacada: retrato de una hija triste abrazando a su padre / shutterstock a través de thumb7.shutterstock.com