El pensamiento efectivo es algo que se puede practicar y desarrollar con el tiempo. Todo comienza y termina con la conexión cerebro-corazón. Cómo crees que conecta o desconecta los dos.

Aquí hay 12 formas de pensar con eficacia que nunca pensó que pudieran ser tan fáciles.

1. Identificar e invertir las creencias fundamentales negativas

No soy lo suficientemente bueno. No me lo merezco. Todos estamos influenciados por nuestras experiencias pasadas y cuando les asignamos etiquetas negativas, inconscientemente las traemos a nuestra realidad presente.

Piense con eficacia al invertir lo negativo en positivo y dejar que eso se reproduzca repetidamente en sus pensamientos.

2. Las palabras poderosas desencadenan un pensamiento poderoso

Voy a intentar esto. ¿Dónde está el poder en esta declaración? Reformularlo. Voy a dominar esta técnica y ganaré clientes.Publicidad

Use palabras poderosas que lo preparen para el éxito en su pensamiento. Simplemente 'intentar' algo no es motivador. 'Dominar' algo es muy motivador. Piense de forma eficaz y poderosa. El pensamiento poderoso promueve una acción poderosa.

3. Cuando todo se reduce a eso, eres lo que piensas

Entonces, si cree que es un fracaso, no merece el éxito o la felicidad, o no es lo suficientemente bueno, su mente subconsciente lo guiará en la dirección de lo que está pensando.

Para pensar de manera eficaz, debe pensar de manera que lo conduzca hacia el éxito.

4. Cuando sobrevenga un fracaso o una crisis, piense siempre, ¿cuál es la lección aquí?

Recuerde, todo comienza y termina con la conexión cerebro-corazón. Encuentre una lección valiosa de la que pueda beneficiarse o beneficiarse en cada evento traumático. De esa manera, cuando mira hacia atrás en la situación, la ve como una experiencia de aprendizaje, no como un evento traumático o negativo. Intentar encuentra la felicidad en todo .

5. Cuando detenga un proyecto para pensar en él, asegúrese de comenzar de nuevo

Tantas grandes ideas se abandonan por vacilación o dilación. Cuando te encuentres estancado en medio de un proyecto y estés dudando, vuelve al punto n. ° 1. Encuentra la creencia que te está estancando, inviértela, agrega algunas palabras poderosas y sumérgete de nuevo.Publicidad

6. Pensar demasiado promueve el estancamiento

Así que piense así: Pensamiento ... Idea ... Visión ... Acción. Toma tus pensamientos y forma una idea. Realmente visualice la idea completa llegando a buen término en su mente. Ahora, siga los pasos para hacer realidad esa idea.

7. No puedes querer algo y tenerlo al mismo tiempo

Un entrenador de dinero muy valioso me enseñó este concepto y cuando me di cuenta, me despegué. Cuando estás tan ocupado deseando algo, todos tus procesos de pensamiento abarcan ese deseo, ese anhelo. Te encuentras diciendo algo como, no tengo idea de cómo, pero tengo que tener eso.

En su lugar, vaya al punto # 6. Tome ese deseo, conviértalo en una idea, visualícelo con claridad y tome medidas para lograrlo. Cambiar su enfoque al estado de 'tener' psicológicamente hace que la mente dé los pasos necesarios para conseguirlo, en lugar de permanecer en un estado de envidia.

8. Utilice desencadenantes psicológicos para mantener su cerebro y su corazón en la misma longitud de onda

Por ejemplo, en su corazón, sabe que necesita establecer un presupuesto. Pero tu cerebro está diciendo: es inútil, siempre estarás arruinado. No se rinda ... invierta el pensamiento de su cerebro.

Piense en cuánto menos estrés tendrá cuando sepa exactamente cuánto tiene que gastar y dónde gastarlo. Esto alinea su cerebro y su corazón y lo motiva a establecer un presupuesto y ceñirse a él. El desencadenante psicológico es menos estrés.Publicidad

9. Antes de resultar herido u ofendido por las acciones o palabras de un amigo, mire su corazón

Generalmente, al mirar el corazón de alguien, se obtiene una comprensión más profunda de su reacción. El resultado es que brinda perdón con mucha más facilidad y ahorra energía para la creatividad en lugar de la ira y el resentimiento.

10. Revise sus motivos

Antes de hablar o actuar, asegúrese de que lo que está pensando sea su opinión y no la de su amigo / jefe / socio, etc. Cuando esté pensando, asegúrese de que sean sus pensamientos verdaderos e imparciales y de que no está buscando aprobación. o ser influenciado por otros.

11. No entierres pensamientos asquerosos

Cuando te das cuenta de que estás alejando un pensamiento o un sentimiento incómodo ... no lo hagas. Incluso si tiene una emoción negativa adjunta. Deja que suba hasta la superficie. Siéntese en él durante unos minutos y realmente sentir la emocion. Siéntelo, enfréntalo ... y déjalo ir.

No reprimas los sentimientos repugnantes, porque siempre asoman su fea cabeza en momentos de estrés y te hacen actuar y hacer cosas de las que te arrepentirás más tarde.

12. Concéntrese en el ahora mismo ... en este mismo momento

Ni ayer ni mañana. Justo ahora. Es todo lo que tienes ... es todo lo que importa.Publicidad

De esta manera, es poco probable que sus acciones en el momento presente estén dictadas por experiencias pasadas. Esta es la herramienta más poderosa para ayudarlo a pensar con eficacia.

Aprender Cómo vivir el momento y dejar de preocuparse .

La línea de fondo

Al practicar estas sencillas técnicas todos los días, dominará el pensamiento eficaz y pronto verá mejoras en su trabajo, su creatividad y sus relaciones. Recuerde, se trata de alinear el cerebro y el corazón para que no se contradigan.

Más consejos para aumentar el poder de su cerebro

• 11 tácticas para aumentar el poder cerebral, la memoria y la motivación
• 4 sencillos pasos para la descarga de cerebros para un cerebro más inteligente
• Cómo pensar con claridad y ser más inteligente

Crédito de la foto destacada: JessicaGale a través de mrg.bz