¿Alguna vez te has avergonzado en público y te han reído por ello? Diga: ¿Ha eructado accidentalmente en medio de una reunión importante o se ha caído al agua cuando estaba hablando con alguien?

Lo más probable es que todos tengamos este tipo de experiencia, y está bien; incluso debería reírse de ellos.

Reírte de ti mismo significa aceptar quién eres en realidad.^[1]

La mayoría de nosotros tenemos inseguridades o nos sentimos mal con nosotros mismos debido a contratiempos pasados. Sin embargo, es normal ser imperfecto; son nuestras imperfecciones las que nos hacen humanos.Publicidad

Dicho esto, debes dejar de preocuparte por tener que convencer a los demás de tu valía o por mantener una imagen ideal de ti mismo. Deja que se preocupen por cómo te juzgan.

Lo importante es que seas honesto contigo mismo acerca de quién eres y te aceptes a pesar de tus defectos. La autoaceptación es clave para la confianza en uno mismo, ¡y no podrá reírse de sí mismo sin antes aceptarse a sí mismo!

Ser un poco escéptico acerca de uno mismo realmente ayuda a aumentar su confianza.

Por lo general, las personas que pueden reírse de sí mismas son las optimistas; y las personas optimistas tienden a tener más éxito en la vida.^[2]. Esto se debe a que burlarnos de nosotros mismos contribuye a nuestra salud mental y nos ayuda a levantar el ánimo ante las dificultades o la vergüenza. Más importante aún, nos ayuda a darnos cuenta de nuestras propias debilidades para que sepamos qué áreas mejorar.Publicidad

Otro estudio indicó que bromear sobre tus propios errores significa que puedes superarlos.^[3]Este es un rasgo de personalidad que es beneficioso para su bienestar mental, ayudándole a desempeñarse bien en situaciones estresantes, contribuyendo a su felicidad general.

Entonces, saber cómo bromear sobre tus debilidades en realidad significa que estás feliz y seguro de ti mismo: ¡nadie es más atractivo que una persona segura de sí misma!

Cuando te ríes de ti mismo, es probable que a la gente le gustes más porque estás siendo real.

Si bien reírse de otra persona puede herir sus sentimientos incluso si no fue tu intención, reírte de ti mismo no lo hace; incluso podrías hacer que se sonriera (¿sorprendido?).Publicidad

No te preocupes por perder el respeto de los demás, porque la gente realmente aprecia cuando te ríes de ti mismo.^[4]Reírse de uno mismo demuestra que tiene el coraje de hacerlo y que está siendo sincero acerca de sus imperfecciones, lo que hace que la gente piense que es agradable en lugar de irritable y tenso todo el tiempo.

No es necesario que te tomes en serio a ti mismo todo el tiempo, solo ríete más de ti mismo. ¿No sabes cómo empezar con eso? Prueba esto:

Intenta reírte de tus experiencias pasadas, así es como encuentras materiales para algunos buenos chistes.

Reírse de uno mismo no siempre es fácil, pero puede comenzar con algunas experiencias pasadas o pequeños defectos en su.Publicidad

Trate de entenderse mejor a sí mismo, piense en las cosas en las que está mal. Piense en algunos de los errores que cometió en el pasado. ¿Fue el momento en que estropeó un documento con otro colega? o la vez que te olvidaste de una cita importante?

En lugar de criticarte a ti mismo de nuevo, dale vueltas a los errores de una manera positiva. Piensa en algunos pequeños detalles de esa experiencia de los que también te resultan tontos reír hasta hoy.

Solo recuerda: es humano cometer errores; y tienes que aceptarte tal como eres: una persona perfectamente imperfecta. Aprende a reírte de ti mismo y serás mucho más feliz.Publicidad

Referencia