CÓMO DEJAR DE PERDER EL TIEMPO Y SER MÁS PRODUCTIVO

Si un colega se acercara a su escritorio, tomara su billetera y retirara $ 10 sin preguntarle, ¿se indignaría? Sin embargo, si un colega se le acerca y comienza a preguntarle cómo fue su fin de semana, estaría perfectamente de acuerdo.

En el primer escenario, alguien tomó $ 10 de su dinero; en el segundo, alguien se tomó diez minutos de su tiempo. Siempre puedes ganar más dinero pero nunca ganarás más tiempo.

Hacemos cosas similares a nosotros mismos. Nos sentimos culpables si salimos y gastamos dinero en un nuevo dispositivo y descubrimos que, después de unas semanas, ya no estamos usando el dispositivo. Pero no pensamos en pasar dos horas rastreando nuestras redes sociales sin mirar nada en particular.

Para muchos, la creencia de que el dinero es su mayor activo, pero la realidad es tu mayor activo es el tiempo . No importa cuánto dinero tenga si no tiene tiempo para disfrutarlo. Nunca podrá llevarse su dinero cuando finalmente se le acabe el tiempo.

¿Qué significa realmente perder el tiempo? Una buena forma de medir esto es observar cómo gasta su tiempo cada día.

Si está pasando cada día sin rumbo fijo: se despierta en el último minuto, se toma un poco de café, sale corriendo por la puerta para ir a un trabajo que no lo inspira o no lo lleva hacia sus metas, se pasa la hora del almuerzo quejándose a sus colegas sobre cómo odia su trabajo y volver a casa al final del día para sentarse agotado en el sofá mientras consume horas de entretenimiento inútil en su televisor o teléfono ... está perdiendo el tiempo.

Si siente que su día ha sido en vano, probablemente lo fue. No está aprovechando al máximo su tiempo todos los días.Publicidad

Esto es lo que puede hacer a partir de ahora para dejar de perder el tiempo:

1. Tenga un plan para el día

La mayor pérdida de tiempo es no tener ningún tipo de plan para el día o la semana. Cuando no tener un plan para el día , simplemente pasamos el día reaccionando a cualquier cosa que se nos presente y sin hacer ningún progreso hacia nuestras metas o propósito.

Vemos las noticias y dejamos que los políticos nos enojen y luego nos involucramos en discusiones políticas con personas que no conocemos y que no comparten nuestros puntos de vista. Estas 'discusiones' nos frustran, hacen que nuestras emociones negativas se eleven y nos dejan con una sensación de enojo y vacío.

Si se detuviera y se preguntara por qué se involucraba en tales discusiones, probablemente descubriría que no hay ninguna razón. Es solo una pérdida de tiempo. No es probable que convenza a una persona que no comparte sus creencias políticas para que cambie las suyas.

Si la política es importante para ti, conviértete en político. Si no es así, manténgase alejado de estas 'discusiones'. No van a cambiar nada y son solo una pérdida de tiempo.

2. Sea consciente de sus 'chupadores de tiempo'

Ser consciente de dónde están sus 'chupadores de tiempo' es el primer paso para aprovechar al máximo su tiempo disponible. Comenzando con lo básico, deberíamos hacer un trabajo que nos inspire. Si su trabajo actual no lo inspira, invertir algo de tiempo para encontrar una vocación que sí lo inspire sería un buen uso de su tiempo.

Observar cuánto tiempo pasa en las redes sociales es otra área a tener en cuenta. ¿Pasas demasiado tiempo desplazándote por tus feeds de redes sociales? Si es así, quizás debería limitar la cantidad de tiempo que pasa allí cada día.Publicidad

¿Cuánto tiempo pasas frente al televisor cada día? Si su rutina diaria implica volver a casa del trabajo, mentalmente agotado solo para encender la televisión y sentarse allí durante las próximas tres o cuatro horas viendo sin pensar programas que no le interesan; estás perdiendo tu tiempo.

3. Empiece el día con intención

Si comienza el día con intención con un conjunto de objetivos significativos para completar cada día, está maximizando su tiempo.

Por ejemplo, si te levantas por la mañana con un plan para dedicar treinta minutos a hacer ejercicio, una hora a estudiar italiano y un par de horas a reunirte con tus amigos, estás aprovechando bien tu tiempo. (¡Y eso son solo tres horas y media de tu día!)

La salud y el estado físico, la educación y la construcción de relaciones no son actividades inútiles. Todo lo que necesita hacer es mirar su calendario antes de irse a la cama, ver dónde va a estar el día siguiente y agregar las actividades que desea hacer ese día.

Al completar sus objetivos para el día, sentirá que ha tenido un día significativo, y de ahí fluirá mucha energía positiva. Te inspirará a hacer más de lo mismo al día siguiente.

Tener un par de objetivos que te mejore como persona, eleve tus emociones positivas y mantenga tu salud es todo lo que necesitas para asegurarte de que estás aprovechando al máximo tu tiempo.

Eche un vistazo a esta guía para encontrar su intención: Cómo motivarse todos los días al despertar Publicidad

4. Estar en un estado proactivo

Maximizar su tiempo cada día se trata de pasar de estar en un estado reactivo a estar en un estado proactivo.

Un estado reactivo es donde permites que eventos fuera de tu control controlen lo que haces y cómo te sientes. Consumir redes sociales, noticias negativas, involucrarse en debates sin sentido y permitir que el correo electrónico controle lo que hace cada día en el trabajo.

Un estado proactivo es donde comienzas el día con intención. Tienes la intención de hacer algo de ejercicio, mejorar tus conocimientos y sabes qué trabajo harás ese día. No permites que eventos fuera de tu control afecten tu estado de ánimo y evitas debates inútiles sobre política, actualidad o chismes de celebridades.

Si no tiene un plan para el día, estará en un estado reactivo.

Tener un plan para el día no tiene por qué ser demasiado complejo. Todo lo que necesita es seleccionar algunas actividades que lo energizarán, actividades que esperará hacer y mejorarán su vida de una forma u otra.

Comenzar su día laboral con la intención de hacer que un proyecto atascado avance nuevamente, pasar treinta minutos al aire libre en la naturaleza sin distracciones en línea, simplemente disfrutar de la libertad de estar fuera de línea durante treinta minutos hará mucho por su bienestar general y se dará una hora cada día. para la educación: un curso en línea, un libro de psicología o aprender a batir en un CDJ.

El solo hecho de elegir algunas de estas actividades para hacer cada día maximiza su tiempo, mejora su estado de ánimo y le da la sensación de que no ha desperdiciado su día.Publicidad

Obtenga más información sobre cómo planificar el día en este artículo: Cómo establecer metas diarias lo hace lograr un gran éxito

Pensamientos finales

La verdad es que no tenemos mucho tiempo. La vida humana es relativamente corta y perder el tiempo en distracciones en línea, involucrarnos en discusiones sin sentido sobre cosas sobre las que no tenemos control y pasar nuestros días sin un plan u objetivo es como retirar $ 100 de su cuenta bancaria todos los días y tirarlos a la basura. en el bote de basura.

No puede permitirse hacer eso y no puede permitirse desperdiciar esas preciosas horas que nos dan todos los días. Nunca los recuperarás.

Entonces, de ahora en adelante, tome conciencia de cómo está pasando sus días, evite discusiones sin sentido sobre cosas sobre las que no tiene control; comience el día con un plan: autoeducación, ejercicio, construcción de relaciones; avanzar hacia un estado proactivo en lugar de quedarse atascado en un estado reactivo; y sea consciente de lo limitado que es su tiempo.