¿Por qué a veces necesitamos sufrir adversidades o experimentar el dolor a través de otros para apreciar las cosas que a menudo damos por sentado?

Hay muchas historias y experiencias de las que podemos aprender. El libro de Viktor Frankl Mans búsqueda de sentido es un ejemplo clásico en el que analiza la supervivencia y la esperanza en un campo de concentración nazi. Es un libro verdaderamente inspirador.

Reon Schutte es otro que estuvo cautivo en una brutal prisión de Zimbabue durante 13 años, donde llegó a comprender las verdades que le permitieron ser libre.

Desafortunadamente, solo una vez que se ha quitado todo, la vida se puede dividir simplemente en lo que es verdaderamente importante y más valorado. Parte de vivir una vida iluminada en un estado de felicidad y paz es la capacidad de reconocer estos atributos de la vida que no deben darse por sentados.

De hecho, se necesita tiempo y esfuerzo para practicar el ser agradecido y lograr este estado de bienestar que está bien explorado en el budismo y otras religiones. Cada uno de nosotros necesita trabajar a su manera para practicar la gratitud, ya sea a través de la oración, recordatorios, un diario de gratitud o incluso a través de la meditación o el yoga.Publicidad

No deberíamos tener que experimentar dolor para poder apreciar la mayoría de las cosas que tenemos ahora.

Estos son los dos aspectos más importantes de la vida que no deben darse por sentados.

1. Libertad

¿Recuerdan a Mel Gibson como William Wallace en la película de Hollywood Braveheart cuando grita LIBERTAD? Luchó por la libertad de su pueblo, como lo han hecho muchos líderes a lo largo de la humanidad. Solo una vez que haya sido restringido física o emocionalmente podrá apreciar plenamente la sensación de ser libre.

Ya sea que esté restringido físicamente como tener la capacidad de vagar libremente, ir y venir sin restricciones o estar libre de abuso físico y vivir sin temor por nuestra seguridad. En muchas culturas y ciudades, ese miedo todavía existe. El sentimiento de estar liberado y libre de la opresión, el encarcelamiento y la esclavitud. Las personas pueden incluso sentir estos rasgos en el trabajo o en casa, con su jefe, pareja en casa o con la familia hasta cierto punto. Seguro que técnicamente no seamos esclavos, pero a veces puede que se sienta así. Afortunadamente, tenemos la opción de liberarnos en tales circunstancias. Tenemos la libertad de elegir y actuar. Tenemos las llaves de nuestros propios grilletes.

Libertad emocional: la capacidad de tener libertad para sentir y pensar sin ser acosado, abusado, para hablar libremente. Libertad para actuar, elegir y decir. Libertad para reír, pensar, decir, actuar, sentir, criticar, sonreír, llorar y más. ¿Alguna vez sintió que no podía expresarse libremente? Ésta es una forma de opresión.Publicidad

Imagina que tus pensamientos no pudieran expresarse. Hay una larga lista de mártires que han luchado durante mucho tiempo para ser escuchados libremente. Hoy vivimos en un mundo digital donde podemos decir lo que pensamos en Facebook, Twitter y más y podemos influir en la opinión desde detrás de un teclado.

Libertad significa la capacidad de usar sus cinco sentidos: ver, oír, saborear, oler y tocar. Esto suena realmente simple pero es fundamental para la libertad. ¿Imagina no poder comer chocolate por el resto de su vida? Estoy seguro de que probablemente se las arreglará, pero imagínese que solo le dan un plato de verduras al día. Reon Schutte pudo volver a entrenar su cuerpo para no sentirse hambriento y estar en paz con la falta de nutrición y aún come muy poco desde que fue libre. Nuestro estilo de vida occidental nos ofrece indulgencias más allá del reconocimiento que aún padecen muchas partes del mundo.

Al apreciar nuestra libertad, podemos experimentar placer en muchos eventos simples del día a día que normalmente daríamos por sentado. Despertar y oler las rosas es una excelente manera de comenzar y terminar cada día mientras reconoce momentos durante el día en los que normalmente pasaríamos por alto.

Lo mismo ocurre con su salud.

2. Salud

¿Por qué tenemos que estar de pie en un funeral solo para recordar una vez más que nuestra salud es todo lo que tenemos? Sin eso no tenemos nada. Una vez que estamos en una cama de hospital o enfermos en casa, apreciamos la movilidad y la capacidad física para hacer las cosas que nos encantan.Publicidad

A nadie le gusta estar en cama durante dos semanas con una enfermedad y mucho menos en su lecho de muerte a una edad demasiado temprana.

Apreciar la buena salud debería ser un hecho diario en lugar de un hecho una vez que experimentamos sufrimiento, dolor, enfermedad o pérdida de la vida. La mayoría de las personas salen de un funeral pensando en cómo cambiarán algo de su vida, solo para volver a hacer clic en sus rutinas diarias cuando estén de camino a casa.

Igualmente, nos despertamos con nuestra salud física y nuestra capacidad mental para funcionar. Nuestras mentes son una herramienta poderosa. Sin nuestras mentes, no podemos funcionar a nuestro potencial. Si estamos mentalmente enfermos, enfermos o débiles, no estamos en nuestro mejor funcionamiento. En tiempos de adversidad, debemos despertar con la mentalidad de que tenemos nuestra mente y nuestro cuerpo disponibles para nosotros y que solo está a nuestro nivel de determinación para cambiar las cosas.

Seguro que podemos superar las enfermedades físicas y mentales y hacer nuestro mejor esfuerzo. Hay muchas personas felices y exitosas que están físicamente incapacitadas, pero estoy seguro de que la mayoría preferiría funcionar plenamente si tuvieran la opción.

Con libertad y salud podemos hacer cualquier cosa. El resto es facil. Sin libertad y salud, no tenemos nada.Publicidad

Aquí tienes un escenario. Si tuvieras la opción de salvarte a ti mismo oa alguien que amas y pagar por su libertad o salud, ¿gastarías todo lo que tienes? Digamos que es un rescate o un tratamiento que salva vidas. Probablemente sea una respuesta fácil. Perder todo financieramente para salvarse a usted mismo oa alguien cercano a usted para ser libre y saludable para vivir claramente vale la pena perderlo todo, ¿verdad? Todo lo demás se puede reconstruir, por lo tanto, esto muestra dónde se encuentra el dinero en el esquema de las cosas. Irónicamente, es dinero lo que se necesitaría para 'comprar' salud y libertad en este escenario.

Hay una lista de un millón de otras cosas que damos por sentado todos los días, como la capacidad de tener Internet y estar en línea. Qué molesto es cuando el correo electrónico no funciona o tu Internet se bloquea por un momento. ¡Vea cuán triviales se vuelven estas cosas cuando se ponen en perspectiva!

El truco consiste en reconocer y apreciar los momentos del 'ahora'. La vida se compone de muchos momentos del 'ahora'. A medida que se convierte en un hábito, puede alcanzar un estado de mayor satisfacción. Una vez que se reconocen bien los 2 elementos principales del boleto, es posible que su nivel de felicidad fluya hacia abajo en la lista de cosas por las que estar agradecido. Sin embargo, no esperemos hasta que estemos en confinamiento solitario o en nuestro lecho de muerte para apreciar plenamente nuestra libertad y salud.

Crédito de la foto destacada: photopin a través de photopin.com