Si ha oído hablar de la manía, es posible que se pregunte qué es la hipomanía. ¿Son los dos iguales? ¿Es uno más severo que el otro? ¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

Cuando se trata de salud mental, es importante tener una comprensión clara de los diferentes términos y exactamente lo que significan.

Este artículo arrojará algo de luz sobre las diferencias clave entre manía e hipomanía. Saber en qué se diferencian los dos te ayudará a sentirte más informado, tanto si eres la persona que sufre de hipomanía como si estás apoyando a un ser querido durante un episodio.

¿Qué es la hipomanía?

La hipomanía y la manía son similares en muchos aspectos: ambos son períodos de alta energía, excitabilidad e hiperactividad que impactan seriamente en su vida diaria.^[1]

Sin embargo, existen algunas diferencias clave, que se enumeran a continuación:Publicidad

• La manía dura una semana o más, mientras que la hipomanía dura unos días.
• Los síntomas de la hipomanía son menos severo que los síntomas de la manía.
• La manía tiene un impacto negativo severo en sus actividades diarias. La hipomanía suele ser menos disruptivo.

Cómo identificar un episodio hipomaníaco

Identificar un episodio hipomaníaco puede ser difícil, especialmente si la manía no es algo con lo que tenga mucha experiencia.

Para que alguien sea diagnosticado con hipomanía, debe haber experimentado al menos tres de los siguientes síntomas durante varios días. Los síntomas serán persistentes, no solo sentimientos pasajeros.^[2].

• Aumento de la autoestima.
• Disminución de la necesidad de dormir, mucha energía después de muy poco descanso.
• Hablar más de lo habitual o hablar de forma muy rápida o excitable.
• Pensamientos acelerados
• Distraerse muy fácilmente
• Estar más orientado a los objetivos de lo habitual y querer hacer muchas cosas
• Hacer cosas sin tener en cuenta las consecuencias (por ejemplo, sexo sin protección, juegos de azar, gastos excesivos)

Si bien un episodio hipomaníaco no debería provocar una interrupción grave en la vida cotidiana de la persona, los amigos y la familia lo notarán claramente.

Por ejemplo, puede notar que un amigo generalmente tímido de repente se vuelve muy conversador y sociable, o un pariente que generalmente posterga las cosas se concentra mucho en las metas y se queda despierto toda la noche para hacer las cosas.

Ser capaz de identificar claramente un episodio hipomaníaco es realmente importante, ya que permite a la persona que experimenta el episodio acceder a la ayuda y el apoyo que pueda necesitar.Publicidad

¿Cuál es la diferencia entre manía e hipomanía ??

Ya hemos enumerado algunas diferencias clave entre manía e hipomanía, pero los ejemplos a continuación ofrecen una comparación más detallada.

Ejemplo 1

Hipomanía: Puede que te sientas feliz y emocionado, con muchas ideas.

Manía: Es posible que crea que tiene poderes especiales, que está en una misión secreta o que puede ver cosas que otras personas no pueden ver.

Ejemplo # 2

Hipomanía: Es posible que se comporte de una manera más coqueta de lo habitual.

Manía: Es posible que tenga relaciones sexuales sin protección o engañe a una pareja a largo plazo.Publicidad

Ejemplo # 3

Hipomanía: Es posible que tenga una mayor conciencia: los colores pueden parecer más brillantes y audaces, o los sonidos pueden parecer más fuertes.

Manía: Puede experimentar psicosis, escuchar voces o ver cosas que otras personas no pueden ver.

Ejemplo # 4

Hipomanía: Notas que te sientes diferente a lo habitual.

Manía: No nota ninguna diferencia en la forma en que se siente o se comporta, y no ve ningún motivo de preocupación.

Conocer la diferencia entre manía e hipomanía lo ayudará a comprender completamente lo que está sucediendo.Publicidad

¿Qué causa la hipomanía?

Hay muchos factores que contribuyen a la hipomanía. Los episodios hipomaníacos pueden ser un síntoma de ciertos trastornos del estado de ánimo, como el trastorno bipolar, pero no siempre es así.

A continuación se enumeran algunas posibles causas de hipomanía:

• Estrés extremo o un gran cambio de vida (por ejemplo, mudarse de casa, dejar un trabajo).
• Cambio de estación: para algunas personas, la hipomanía ocurre solo durante una determinada época del año, como la primavera.
• Uso de alcohol o drogas / adicción a las drogas.
• Falta de sueño o cambios en el patrón de sueño (por ejemplo, comenzar a trabajar en turnos de noche).
• Dar a luz: algunas mujeres experimentan hipomanía como parte de la psicosis posparto.
• Tomar medicamentos: la hipomanía puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos recetados, como los antidepresivos.
• Enfermedad física: algunas enfermedades y afecciones pueden desencadenar hipomanía.

¿Cómo se trata la hipomanía?

La manía y la hipomanía se tratan de diversas formas. Una opción es la medicación, y existen varios medicamentos antipsicóticos que su médico puede recetar. Estos incluyen haloperidol, olanzapina, quetiapina y risperidona.^[3]Puede ser necesario un poco de prueba y error para encontrar el medicamento que funcione mejor para usted. En casos raros, cuando otros tratamientos han fallado, su médico puede recomendar una terapia electroconvulsiva.

También se le puede ofrecer terapia de conversación para ayudarlo a comprender mejor la hipomanía y cómo manejarla. Aprenderá estrategias de afrontamiento saludables, formas de reducir el riesgo de un episodio hipomaníaco y tendrá la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos.

La hipomanía puede ser aterradora y confusa. Estar completamente informado le ayudará a afrontar los episodios hipomaníacos de la forma más eficaz posible.Publicidad

Referencia