¿Qué es el valor y cómo desarrollarlo para una vida exitosa?
¿Alguna vez ha conocido a alguien que prospera a través de la adversidad y que transforma su dolor en oportunidades de crecimiento? En su libro Grit: el poder de la pasión y la perseverancia , Angela Duckworth describe a este tipo de personas como poseedores de agallas. A partir de su investigación, ha descubierto que la determinación es lo que separa a los que tienen éxito de los que fracasan.
Entonces, ¿qué es el coraje, te preguntarás?
Tabla de contenido
- Pasión + perseverancia = logro
- ¿Por qué es importante la determinación?
- ¿Cuáles son las características de la arena?
- ¿Qué es un ejemplo de determinación?
- ¿Cómo se desarrolla la determinación?
- La línea de fondo
- Más sobre mostrar su valor
Pasión + perseverancia = logro
En palabras de la propia Angela Duckworth,
La determinación se queda con su futuro, día tras día, y no solo durante la semana, no solo durante el mes, sino también durante años.
El problema al que se enfrentan muchas personas es que buscan el atajo hacia el éxito. Quieren trabajar menos y al mismo tiempo lograr más. Desafortunadamente, no es así como funciona el éxito.
Si quieres alcanzar tus metas, tienes que estar dispuesto a hacer cualquier cosa. Creo que las metas más significativas requieren una enorme cantidad de trabajo duro, determinación, disciplina, compromiso y sacrificio. Pero sé sincero contigo mismo, ¿estás listo para ir con todo incluido? ¿Qué tanto quieres tener éxito?
¿Por qué es importante la determinación?
Nada de valor en la vida es fácil. El éxito nunca es una coincidencia.
Las investigaciones indican que la capacidad de ser valiente, de apegarse a las cosas que son importantes para usted y recuperarse del fracaso, es un componente esencial del éxito.[1]
Puedes tener todo el talento del mundo, pero nunca lograrás tus objetivos sin esfuerzo. Por eso, la determinación es la base del éxito.Publicidad
¿Cuáles son las características de la arena?
La buena noticia es que la arena se puede desarrollar y dominar con el tiempo. Sin embargo, primero debe adoptar una mentalidad de crecimiento. Desafortunadamente, muchas personas tienen una mentalidad fija.
Están condicionados a creer que su inteligencia no puede mejorar. Si bien una mentalidad fija se basa en que puedo o no puedo, una mentalidad de crecimiento celebra el viaje de no puedo a puedo.[2]
¿Considera que su inteligencia está fija o cree que puede crecer y cambiar?
A continuación se muestran las características de la arena. Reflexiona sobre aquellos con los que más resuenas y aún necesitas fortalecer.
Pasión
Donde hay pasión, siempre hay un propósito. Las personas apasionadas se conocen a sí mismas por dentro y por fuera. Tienen una comprensión clara de sus valores, creencias y necesidades.
Más importante aún, viven alineados con su verdad e inspiran a otros a hacer lo mismo. Vivir con pasión consiste en prestar atención y seguir lo que te hace sentir vivo por dentro.
No todo el mundo entenderá tu camino en la vida y está bien. El verdadero valor es ser capaz de ignorar los juicios de los demás y permanecer en su carril.
Perseverancia
Nunca he conocido a una persona fuerte que haya tenido un pasado relajado. Perseverar, a pesar de todas las probabilidades, se trata de aprender a sentarse con la oscuridad y a suavizar la incomodidad.
La única diferencia entre los que tienen éxito y los que fracasan es su voluntad de perseverar y seguir fracasando hacia adelante. Es saber que tu deseo de lograr tus sueños es más brillante que cualquier obstáculo.Publicidad
Aprenda a aceptar la incomodidad y a utilizar el dolor como una herramienta para crecer y ser más. Celebre cada paso del camino y no se detenga hasta que esté increíblemente orgulloso de la persona en la que se ha convertido.
Resiliencia
Las personas valientes son resistentes, en el sentido de que prosperan a través de la adversidad. Replantean cada desafío como una oportunidad y hacen el trabajo para convertirse en el maestro de sus emociones.
Las investigaciones revelan que la resiliencia es una prueba de cuán fuerte eres. En cambio, tiene mucho que ver con su voluntad de seguir intentándolo después de que otros se hayan rendido.[3]
Las personas resilientes son lo suficientemente conscientes como para saber cuándo es el momento de rendirse a la montaña rusa de la vida. Su capacidad de suavizarse en lo que es puede dar lugar a lo que será.
¿Qué es un ejemplo de determinación?
Fue como cualquier otro día de mi vida. Me monté en mi motocicleta y me fui. Debido a que estaba subiendo por la carretera, decidí no usar mi casco. Poco sabía que esta repentina decisión cambiaría mi vida entera.
Se suponía que debía estar de vuelta en casa en 15 minutos, pero eso no sucedió. A los cinco minutos de andar en bicicleta, tuve un accidente. Me golpeé la cabeza contra el pavimento, sufrí una lesión cerebral traumática y me llevaron de urgencia al hospital para someterme a una cirugía.
Recuerdo el momento como si fuera ayer. Esta experiencia me dejó con trastorno de estrés postraumático, síndrome posconmoción cerebral, dolor crónico y ansiedad.
Sin embargo, también me dio una segunda oportunidad para recrear mi vida y desarrollar una fuerza mental inquebrantable y agallas.
Han pasado tres años desde mi accidente. No soy la misma persona que solía ser. Soy más fuerte de lo que nunca he sido. Elegí transformar mi dolor en poder. Hasta el día de hoy, sigo esforzándome. Se ha convertido en mi superpoder.Publicidad
Déjame ser claro: no soy especial. Solo estaba dispuesto a hacer lo que era un desafío para muchos. Rendirse nunca fue una opción. La forma en que he respondido a mis derribos ha determinado mi éxito en la vida.
Los obstáculos que enfrenté a lo largo de mi viaje de sanación (y todavía lo hago hasta el día de hoy) me habían dado una fuerza que nunca supe que tenía. El dolor puede ser un regalo si estás dispuesto a encontrar su significado detrás de todo el desorden.
Cuando usted ten el coraje para usar su dolor como fuerza motivadora, se dará cuenta de que no hay nada que no pueda superar.
¿Cómo se desarrolla la determinación?
La arena es como un músculo que entrenas y flexionas en el gimnasio. Necesitas hacer lo mismo con tu mente. Exploremos lo que puede hacer para construir dureza mental diario.
1. Practica, practica, practica
La forma más rápida de dominar algo es practicarlo y repetirlo. Para perseverar, debes estar dispuesto a salir de tu zona de confort y probar cosas nuevas. Así es como flexiona su músculo de arena.
Al final del día, la determinación se reduce a los hábitos que tiene a diario. Se trata de hacer las cosas que sabe que se supone que debe hacer de manera más constante y que contribuirán a su éxito.[4]
Cuanto más invierta en su crecimiento personal, más hábil se volverá. A su vez, puede seguir haciendo las cosas en las que se destaca.
2. Conéctese con su propósito
La gente valiente vive a propósito.
Después de estudiar a 16.000 personas, Duckworth descubrió que las personas más valientes están dramáticamente más motivadas que otras para buscar una vida significativa y centrada en los demás.[5] Publicidad
La próxima vez que te encuentres con un obstáculo que intente desviarlo, vuelve a conectarte con tu por qué. Será lo único que te motive a seguir avanzando, incluso cuando tengas ganas de tirar la toalla.
3. No te rindas
Cuando las cosas se ponen difíciles, ¿te rindes fácilmente o usas tus momentos bajos para empujarte hacia adelante y hacerte más fuerte?
Las personas valientes miran un desafío a los ojos y le guiñan un ojo. No renuncian hasta que ganan.
El único fracaso en la vida es dejar de fumar. Se supone que la vida es desordenada. Se supone que debes fallar. Es una parte fundamental de la experiencia humana. Todo lo que importa es cómo respondes al fracaso.
Está bien si te caes siete veces, siempre y cuando te asegures de ponerte de pie la octava vez. Si puede dominar el arte de no darse por vencido, no hay límite para lo que puede lograr en la vida.
La línea de fondo
Tienes una vida, así que conviértela en una obra maestra.
Las únicas limitaciones que se interponen en su camino son las que están en su mente. Cuando dominas tu mente, dominas tu vida.
Nunca renuncies a tus sueños. Esfuércese por ser una persona valiente en cada área de su vida.
Tu yo futuro te lo agradecerá.Publicidad
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Crédito de la foto destacada: Jack Sloop a través de unsplash.com
