¿El amor de tu vida se acaba de proponer? Tal vez acaba de decir que sí, o ha estado casado durante algunos años. Con las tasas de divorcio altas y estables en los Estados Unidos, la mayoría de las parejas casadas quieren saber cómo hacer que su matrimonio dure y seguir siendo feliz hasta que la muerte nos separe.

Pregunte a las parejas felizmente casadas cuáles son sus secretos y los factores de éxito se reducen a algunas áreas clave: comunicación, respeto, gratitud, aceptación, confianza y amistad.

Echa un vistazo a estas 10 citas inspiradoras y comprueba si ves tu matrimonio dentro de ellas:Publicidad

El éxito en el matrimonio no se logra simplemente al encontrar la pareja adecuada, sino a ser la pareja adecuada - Barnett Bruckner

El secreto para encontrar su verdadero amor eterno es convertirse en el amor que busca. Si quieres que alguien te ame, honre y aprecie, primero debes aprender a amarte, honrarte y apreciarte a ti mismo. ¿Por qué? Porque enseñamos a otros cómo tratarnos por cómo nos tratamos a nosotros mismos. Conviértete en el amor de tu vida y el amor de tu vida te encontrará.

Si la mayoría de sus argumentos comienzan suavemente, es probable que su matrimonio sea estable y feliz - John Gottman

En lugar de ladrar o atacar al amor en tu vida cuando surgen desacuerdos, comienza diciendo algunas cosas que aprecias sobre tu amor. Mantenga la mitad de su conversación enfocada en un tema o desacuerdo y termine con algo amable. Es mucho más probable que logres un resultado exitoso, incluso si simplemente estás de acuerdo en no estar de acuerdo, que si asaltas a tu pareja con palabras desagradables.

Cada historia de amor es hermosa pero la nuestra es mi favorita - Desconocido

La comparación realmente es la ladrona de la alegría y cuando las parejas comienzan a comparar su matrimonio o historia de amor con la de otros o con los retratados por Hollywood, eso puede dejar a la mitad de la pareja sintiendo que se lo están perdiendo. Recuerde, la hierba siempre es más verde cuando riega la suya. Cultiva, crece y celebra tu propia historia de amor.Publicidad

No es la falta de amor, sino la falta de amistad lo que hace que los matrimonios sean infelices - Friedrich Nietzsche

Tomarse de las manos. Susurrar en los oídos de los demás. Tocar. Dediquen tiempo el uno al otro. Sea interesante y esté interesado. El noviazgo y la amistad que originalmente los unió no tienen por qué terminar después de que digas 'Sí'. Los altibajos de la vida son más fáciles de navegar cuando sabes que te enfrentas directamente a tu mejor amigo.

Muchos matrimonios serían mejores si el esposo y la esposa entendieran claramente que están del mismo lado - Zig Ziglar

Cuando dijiste que sí, uniste fuerzas, juntaste las manos y caminaron juntos por el pasillo como una pareja unida. Cuando el mundo exterior de los niños, el dinero, los suegros, los forajidos, el trabajo y la propiedad de una casa intenta hacer estallar su burbuja de amor y separarlos a los dos, recuerde, está del mismo lado.

Piglet notó que a pesar de que tenía un corazón muy pequeño, podía contener una gran cantidad de gratitud. - Winnie the Pooh

¿Como te amo? ¡Déjame contar las formas! Estar agradecidos. Empiece cada día con gratitud. Cuanta más gratitud tenga tu corazón, menos negatividad y crítica albergará. Será menos probable que seas sarcástico cuando llegues a casa del trabajo o que te pongas de mal humor cuando tu amor hiera tus sentimientos sin querer.Publicidad

La felicidad no es algo ya hecho. Eso viene por tus propias acciones. - Dalai Lama

Tu felicidad es tu responsabilidad. La felicidad de tu pareja es responsabilidad de tu pareja. No se equivoque aquí: el amor de su vida no es responsable de su felicidad. Es más como BASF. Piense en su amorcito como un potenciador del estado de ánimo de felicidad.

Porque no fue en mi oído lo que susurraste, sino en mi corazón. No fueron mis labios los que besaste, sino mi alma. Judy Garland

Todos los días, durante los próximos 30 días, practica el arte del beso de 30 segundos. Así es, toma a tu amorcito en tus brazos y frúcelo. Besar reduce la ansiedad y detiene la estática y el parloteo en tu mente. Aumenta los niveles de oxitocina, una hormona extremadamente calmante que produce una sensación de paz. Y no te olvides de abrazar al amor de tu vida también. Abrazar realmente te hace sentir cálido y confuso por dentro. Reduce el estrés y la tensión y proporciona una sensación general de calma.

Eres uno con tu esposo hasta que crees la idea de que debería verse de cierta manera, debería darte algo, debería ser algo diferente de lo que es. Byron Katie

Permanecer uno con tu pareja permítele ser quien es. Creer que la idea de que la persona que amas debería cambiar para adaptarse a tus expectativas es una ilusión. Cuando nos permitimos ser quienes somos sin celos, envidia o enojo, la relación matrimonial cosecha las recompensas de la confianza, el aprecio y el amor.Publicidad

Pero deja que haya espacios en tu unión y deja que los vientos de los cielos bailen entre ustedes. Amaos los unos a los otros, pero no hagáis un lazo de amor: que sea más bien un mar en movimiento entre las orillas de vuestras almas. - Kahlil Gibran

Comprende dónde termina tu pareja y dónde comienzas tú. Eres una persona completa, no la mejor mitad de alguien. No eres la pieza del rompecabezas que falta en la vida de otra persona. Persigue tus pasiones y sueños y permite que el amor de tu vida haga lo mismo. Su matrimonio florecerá bajo la tutela de dos personas completas que se unieron para convertirse en una fuerza incomparable.