Nadie quiere pelear con su pareja, pero todos lo hacemos, ¿no? Cuando estás tan enamorado de una persona y pasas tanto tiempo construyendo una vida con ella, vas a tener algunos desacuerdos. En lugar de dejar que estos argumentos se metan debajo de la piel y desvíen su relación, lea estos consejos para estar preparado para tener una pelea más tranquila y justa en su relación.

1. Evite las generalizaciones y sea específico.

Cuando estás peleando, a menudo dices lo que tengas en mente sin pensar en cómo le parecerá a tu pareja. Cuando dices, siempre haces esto, o nunca dices aquello, estás haciendo que tu pareja sea desconsiderada, como si siguieran cometiendo los mismos errores. Piense antes de hablar y elimine los calificativos de 'tú siempre' y 'tú nunca'. Estas frases ponen a su socio a la defensiva e inmediatamente volverán con, no siempre …, lo que descarrilará su argumento. Haga referencia a momentos específicos en los que su pareja se olvidó de hacer o decir algo y solo diga estas cosas, en lugar de hacer que sienta que está arrojándoles todo a la vez.

2. Propóngase acercarse, no para ganar.

Es muy difícil no querer ganar una pelea. De hecho, es uno de mis mayores problemas. Creo que tengo razón y, por lo tanto, quiero ganar y que me demuestren que tengo razón. Pero eso no es justo en una relación. Durante una pelea, debes intentar comprender el punto de vista de tu pareja. Tiene un desacuerdo porque no está de acuerdo en un problema. Ya conoces tu opinión, así que tómate un tiempo para escuchar a tu pareja. Una vez que escuche sus pensamientos, se sentirá más cerca de ellos. Los conocerá mejor y podrá ver las cosas desde su punto de vista en el futuro.Publicidad

3. Negociar y llegar a un compromiso.

En lugar de ganar, intente asegurarse de que todos obtengan lo que quieren. Está bien, eso es casi imposible, pero al menos pueden asegurarse de que cada uno de ustedes obtenga algo que desee. Comprometerse significa que ambos renuncian a algo, pero ambos obtienen algo, y esto ayudará a que su relación avance.

4. Establezca un plan para seguir adelante.

Una vez que discutan un compromiso con el que ambos puedan vivir, establezca un plan para implementar este compromiso en su vida diaria. Cuando ambos sepan lo que se espera, sabrán exactamente lo que deben hacer para evitar que esta pelea vuelva a suceder. Ambos pueden seguir el plan que trazaron y saber que su pareja estará feliz con lo que se está haciendo para cambiar la relación.Publicidad

5. Considere tomarse un tiempo para refrescarse.

Las peleas no siempre se resuelven rápidamente. A veces pueden durar horas o incluso días. Se le aconseja que no se vaya a la cama enojado, pero a veces tiene que suceder. Dormir no es lo peor que se puede hacer en medio de una discusión, porque cuando te despiertas es posible que no te sientas en guardia ni te pongas en tu camino. Sin embargo, no es necesario que te tomes un descanso durante la noche. Tomarse unos minutos de distancia para refrescarse y calmarse probablemente ayudará a poner la pelea y su posición en ella en perspectiva.

6. Utilice el humor para atenuar una discusión.

Usar el humor durante una discusión es un consejo realmente útil porque si usted o su pareja hacen una broma, se reirán, mejorarán el estado de ánimo y recordarán que aman a esta persona porque hacen que su vida sea divertida. Reír durante una pelea puede romper la tensión y hacer que te des cuenta de que la pelea es algo ridícula. Sin embargo, tenga cuidado con este consejo, porque si está teniendo una discusión muy seria, hacer una broma puede hacer que parezca desalmado, como si no estuviera tan interesado en encontrar una resolución como su pareja.

7. Mira y toca a tu pareja.

Es fácil enfadarse con alguien si no estás parado frente a él o no lo estás mirando. Cuando quieras tener una conversación seria con tu pareja, siéntate junto a ella o frente a ella y haz contacto visual con frecuencia. Mirar profundamente a los ojos de tu amor te recordará lo mucho que te sientes por ellos y podría aliviar un poco el desacuerdo. Lo mismo ocurre con el tacto; sentir la piel de tu pareja, darte cuenta de que es una persona real con defectos y emociones, te ayudará a mantenerte firme en lugar de simplemente lanzarle insultos desde el otro lado de la habitación.Publicidad

8. Respeta las lágrimas de tu pareja.

A veces es frustrante cuando tu pareja llora en medio de la pelea porque las lágrimas no parecen estar logrando nada. Quieres hablar sobre los sollozos de tu amante y demostrar tu opinión, o tomarte ese tiempo para llegar a tu punto de vista y hacer que se sienta peor mientras ya está llorando. No hagas ninguna de esas cosas, sin importar cuán enojado o derrotado te hagan sentir esas lágrimas. Siéntese junto a su pareja y frótele la espalda; la cercanía y el toque sensible ayudarán a aliviar sus lágrimas e incluso podrían eliminar algo de tensión del desacuerdo. Si no puede sentirse sensible a sus lágrimas, tómese este tiempo para salir de la habitación y refrescarse. Ambos se sentirán más sensatos una vez que termine el llanto.

9. No realice múltiples tareas, esté atento.

Nadie tiene tiempo para una pelea y nadie quiere involucrarse en una. Pero cuando lo esté, concéntrese puramente en la pelea. No levantes el teléfono y envíes mensajes de texto a tus amigos ni navegues por Internet. No lave los platos ni cuelgue la ropa ni haga las tareas del hogar. Siéntese o párese con su pareja y concéntrese realmente en ella como persona, así como en lo que ambos están diciendo y tratando de resolver en su relación.

10. Olvídese del pasado.

No es justo sacar a relucir argumentos pasados ​​o errores en su desacuerdo actual, especialmente si el problema ya ha sido perdonado. Si sigues sacando a relucir problemas del pasado, ¡es posible que la discusión nunca termine! Sin mencionar que pensar en el pasado probablemente te enojará más, porque incluso si has perdonado los problemas, todavía estás pensando en peleas pasadas y eso solo hará que estés más ansioso por ganar el desacuerdo actual.Publicidad

11. Quédate quieto.

A menos que ambos acuerden tomar un descanso y calmarse, no se alejen de la pelea. Incluso si solo vas a beber un poco de agua, acechar sin decírselo a tu pareja parece un acto de agresión. En lugar de quedarse quieto y discutir el problema, su pareja pensará que ya se está rindiendo y no está dispuesto a hablar.

12. No dejes que arruine la relación.

¿Qué sucede si no puede llegar a un compromiso o no puede dejar pasar el problema? En este punto, deje de pelear y piense en el control de daños. ¿Cuánto valoras la relación? ¿Vale la pena luchar tan duro? Si el problema es muy importante para ti, quizás valga la pena terminar la relación. Sin embargo, no deberías entrar en la pelea pensando que romperás por eso. Intenta que funcione. La mayoría de las veces, la pelea será insignificante en el ámbito del panorama general, y tu amor es tan valioso que estás dispuesto a dejar pasar algo solo para quedarte con tu pareja. Esto no es un fracaso; esto no es perder. Esto es saber lo que valoras y lo que quieres en tu vida.

Crédito de la foto destacada: soukup a través de flickr.com Publicidad