Vivir una vida positiva puede ser tan simple como lo que nos decimos a nosotros mismos. Nuestro diálogo interno puede ser más importante que lo que el mundo nos dice. ¿La mejor parte? ¡Podemos cambiar lo que decimos en nuestras cabezas!

1. Soy capaz

Puedo ocuparme de las cosas que se deben hacer en mi vida, desde lo simple hasta lo complejo. No hay nada que no pueda conquistar.

Recuerde que es capaz incluso cuando no está seguro. Algunas cosas pueden parecer intimidantes al principio, pero puede hacer mucho más de lo que cree posible.

2. Tengo confianza

La próxima vez que entre en esa reunión voy a cuadrar mis hombros, respirar profundamente, poner una sonrisa en mi rostro y hablar con confianza.

La confianza es una forma de caminar en el mundo. No tienes que saberlo todo, tenerlo todo o incluso ser el mejor. Solo tienes que decirte a ti mismo que puedes hacerlo y mantenerte erguido; nadie sabrá que no está 100% seguro.

3. Me encantan los desafíos

¡Dale! Soy capaz de enfrentarme a los desafíos de la vida y superarlos aprendiendo cosas nuevas y emocionantes a lo largo del camino.

La vida no está destinada a ser fácil. Trabajar duro y encontrar nuevas formas de hacer las cosas es lo que hace que todo sea divertido.

4. Estoy avanzando

Sé que cada paso que doy me está moviendo justo donde quiero estar. ¡No estoy atrapado en una rutina en absoluto! De hecho, estoy progresando mucho en mis planes futuros. Puede que no parezca que estoy avanzando todos los días hacia mis metas, pero puedo decir en los pequeños cambios que estoy haciendo que estoy avanzando.

5. Tomo grandes decisiones

Estoy tomando decisiones que son las mejores para mí en mi vida en este momento. Sé que cuando surjan desafíos podré tomar la decisión correcta. No hay nadie que pueda tomar decisiones por mí mejor que yo. Sé exactamente lo que es correcto para mí cuando salgo a comer, hago mi próximo paso profesional o en mis relaciones.

6. No necesito la aprobación de otras personas

Sé que no necesito la aprobación o los cumplidos de otras personas para hacerme sentir que estoy haciendo lo correcto o que me dirijo en la dirección correcta.

Si buscas que otras personas aprueben todo lo que haces; detener. Ya no eres un niño y necesitas encontrar aprobación en ti mismo y dejar de mirar hacia afuera. Tu jefe, mejor amigo y socio no se dará cuenta de todas las cosas buenas que haces, y eso está bien.

7. Soy adorable

Sé que soy digno de ser amado tal como soy. No tengo que cambiar mi apariencia, cómo me río o lo que estoy haciendo para ser más adorable.

Si te preocupa ser adorable, escríbete una nota y colócala en el espejo de tu baño indicando que eres adorable tal como eres y léelo todos los días. Necesitas internalizar esto y creerlo hasta el fondo de tu corazón.

8. Soy responsable de mi propia felicidad.

No tengo que encontrar mi felicidad en otras personas. Si quiero ser más feliz, puedo hacer exactamente lo que necesito para que eso suceda. De hecho, nadie más se encarga de hacerme feliz.

9. Mis sentimientos son solo sentimientos, ni buenos ni malos

No tengo que ponerme nervioso por sentirme triste, enojado o frustrado.

Esos son sentimientos como estar feliz, complacido y tranquilo. Ninguno de esos sentimientos es bueno o malo y la mejor parte es que pasan a otra cosa en poco tiempo.

10. No me comparo con los demás

Sé que compararme con los demás es un ciclo de decepción y no hay razón para hacerlo. No conozco su historia completa y podrían estar pasando por cosas, buenas o malas, que yo no conozco en absoluto. Nadie es mejor ni peor que yo y esa idea es tan liberadora.

11. Puedo pedir ayuda

Sé que valgo el tiempo de otra persona y puedo pedir ayuda cuando la necesito. No pregunto todo el tiempo y cuando lo necesito, lo digo en serio.

Es posible que necesite ayuda para hacer algo simple o complejo y cuando lo solicite, la persona adecuada lo escuchará y lo ayudará.

12. Soy capaz de establecer mis propias prioridades

Sé lo que es mejor para mí y tomaré las medidas necesarias para que mis prioridades se ajusten a mi vida. Sé exactamente lo que me conviene.

13. Soy humano; Yo cometo errores

Aunque quiero ser perfecto, sé que soy humano y las cosas no siempre funcionan. No puedo ser definido por mis errores y los soluciono cuando suceden.

La mayoría de los errores son mínimos y castigarte a ti mismo no va a mejorar las cosas. Solo ponte manos a la obra para mejorarlo.

14. Está bien cambiar de opinión

Podría decidir hacer algo y luego decidir que no es lo correcto y que es mi derecho. Sé que necesito hacer lo correcto en mi vida y no quedarme estancado en algo que solía pensar.

15. Tengo derecho a ser tratado con respeto

Trato a los demás con respeto y espero lo mismo de mí. No hay razón para degradar o aceptar menos de lo que me siento cómodo en conversaciones o acciones.

A menudo se dice que la gente tiene que ganarse el respeto, pero eso no es cierto. Todos merecen respeto, incluso tú.

16. Me lo merezco; por qué conformarse con menos

Merezco las cosas buenas que llegan a mi vida; ¿Por qué me conformaría con menos? Soy digno de todo lo bueno y lo sé y no aceptaré menos en mi vida.

Si se está conformando con una vida que no es lo que desea, haga los cambios necesarios.

Si tiene alguna otra cosa que decir sobre usted mismo para llevar una vida positiva, déjela en los comentarios a continuación.

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