¿Tratando de perder esa grasa abdominal o prepararse para el bikini para el clima más cálido? Considere cambiar sus golosinas poco saludables entre comidas por bocadillos más nutritivos y amigables con Paleo.

La dieta Paleo, también conocida como la dieta del hombre de las cavernas, utiliza alimentos que puedes cazar, recolectar o cultivar. Las verduras y frutas frescas, las carnes y los huevos orgánicos e incluso el chocolate sin lácteos se incluyen en la categoría Paleo-friendly. Las cosas que se deben evitar son cualquier cosa en una bolsa o caja, esencialmente, todos los alimentos procesados ​​y lácteos.

Las legumbres también se encuentran en la lista de no aptos para paleo. Antes de levantar la nariz, eche un vistazo a estos 25 bocadillos Paleo saludables; puede que se sorprenda.

Nachos Paleo con Patatas Fritas por Eat Drink Paleo

¡Este es un refrigerio abundante que podría ser una comida! ¡Incluso la salsa de queso no contiene lácteos! Cuele esto en una fiesta de chupar rueda para algunas opciones de alimentación más saludables.

Huevera Paleo por Una vida sana para mí

Básicamente, una mini-tortilla, hornea este refrigerio de desayuno en un molde para muffins. Agregue lo que quiera, cocínelos y sáquelos cuando estén listos. Coma fresco o guárdelo en el refrigerador para un bocadillo más tarde.

Falafel sin freír por Paleohacks

Esta receta cambia los frijoles por anacardos más saludables para que sea apta para el Paleo y luego agrega muchas verduras a la mezcla. Cubra con mayonesa Paleo o Sirracha para darle un toque extra.

Rollo de huevo paleo por Paleohacks

Estos prácticos rollos de huevo son ideales para un refrigerio nocturno o para ayudarlo durante un largo período de estudio para ese examen. Use los aminoácidos de coco aptos para Paleo en lugar de salsa de soja para mojar.Publicidad

Cortezas de cerdo caseras por Paleo Leap

Justo cuando pensaba que las recetas Paleo eran aburridas, ¡incluyen una de las favoritas del carnaval! Pero estas cortezas de cerdo no están fritas, están horneadas, lo que las convierte en una opción de refrigerio más saludable que toda la familia disfrutará.

Buñuelos Halloumi De Brócoli Y Coliflor por Eat Drink Paleo

Estos buñuelos de brócoli y coliflor están hechos a base de huevo, lo que los convierte en una excelente opción de bocadillos saludables para el desayuno.

Hummus de ajo paleo por Paleoaholic

Esta receta usa coliflor en lugar de garbanzos para hacer la base cremosa. Úselo como salsa para apio y zanahorias recién cortadas. Espolvoree un poco de curry en polvo para darle un toque de sabor.

Guacamole de primavera sin sombra nocturna por Clean Eating Veggie Girl

Esta receta cambia los tomates y pimientos más tradicionales por rábanos y cebollas verdes, pero aún tiene un poderoso sabor refrescante.

Alioli de ajo paleo y chips de col rizada por Bravo para Paleo

El alioli de ajo es una mayonesa paleo que hace una salsa sabrosa para estos chips de col rizada asados ​​al horno.

Chips de chirivía paleo por Paleoaholic

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Cambie esas papas fritas por estas chips de chirivía asadas al horno. ¡Use guacamole o hummus paleo como salsa y observe cómo desaparecen!

Latkes de cebolleta y zanahoria por Elena's Pantry

Más conocido como panqueque de papa, esta receta de Latkes usa zanahorias, cebolletas y harina de coco para unirlos y hacer este delicioso bocadillo.

Papas Fritas De Nabo Paleo por Paleohacks

Las papas fritas son notoriamente malas para ti, así que ¿por qué no cambiarlas por esta opción más saludable? Aunque el ketchup no animará estas papas fritas, prueba una mayonesa paleo o algunos trozos de tocino.

Rollitos de calabacín al pesto por The Fitchen

Este sencillo plato vegetariano incluye un pesto a base de anacardos y es un buen aperitivo o un refrigerio ligero.

Mini pizza de pepperoni Mordeduras de Paleo Leap

Es pizza, ¡en un pepperoni! Para esta receta, necesitará un molde para mini muffins para formar estos pequeños bocadillos del tamaño de un bocado que le encantarán a toda la familia.

Carne seca por Flo & Grace

Esta receta requiere el uso de un deshidratador y puede llevar mucho tiempo (4-6 horas en el deshidratador), pero luego tendrás un bocadillo nutricional útil para llevar o disfrutar en casa que mantendrá feliz a cualquier carnívoro.Publicidad

Dulces golosinas Paleo

Cuero de fruta saludable por Brooke's Kitchen of Culinary Dreams

Este plato usa manzanas, fresas y toronjas, pero puedes cambiar las frutas para que se adapten a tus gustos. ¿Frambuesa y ruibarbo? Melocotones y peras? ¡Vuélvete loco con eso!

Barritas de manzana y melocotón por Nourished

Estas barras de frutas saludables son un excelente regalo para después de la escuela. Agregue una pequeña cantidad de semillas de lino o chía para un impulso extra saludable.

Barras de limón Paleo por Food, Faith & Fitness

¡Estas barras de limón están hechas con solo cinco ingredientes! Es mejor comer frío.

Bombas de grasa de aceite de coco por Paleohacks

Sin gluten y sin hornear, este sabroso bocadillo es fácil de hacer, usando el aceite de coco para unirlo. Es mejor comer frío. Use un chocolate negro sin lácteos para volverse Paleo completo.

Barras de crack de coco sin hornear por Chocolate Covered Katie

Esta golosina fácil de preparar se endulza con jarabe puro de arce o agave (a su elección) y se prepara en un procesador de alimentos.

Bolas de energía de chocolate Goji por Nutrition is Medicine

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¡Estas golosinas a base de anacardos son fáciles de hacer y excelentes para tomar sobre la marcha o para llevar al trabajo para hacer nuevos amigos!

Las mejores trufas de chocolate paleo por Lexi's Clean Kitchen

Para satisfacer esos antojos de chocolate, pruebe estas deliciosas trufas de chocolate para ese refrigerio nocturno.

Mini paletas de frambuesa por Paleo Leap

Fantástico para un capricho de clima cálido, puede cambiar las frambuesas por moras o incluso fresas, ¡o hacer todo lo posible y usar las tres!

Pina Colada Pops por la realidad de Skinny

Estas paletas cremosas sin alcohol combinan piña, plátano y leche de coco entre los ingredientes para un refrigerio helado súper suave y elegante. ¿Quieres cambiarlo? Pruebe la naranja y el plátano o opte por un helado de fresa.

Mezcla de frutos secos sin frutos secos por Elena's Pantry

Justo cuando pensaba que todas las mezclas de frutos secos tenían que tener nueces, aquí viene una versión de la comida de senderismo favorita de todos que todos pueden disfrutar. Usando semillas, frutos secos y chocolate (use chocolate sin lácteos para la versión Paleo completa), empaque este práctico refrigerio en una bolsa de plástico o recipiente y recorra los senderos o el pavimento, según sea el caso.

¡Las opciones saludables para sus bocadillos lo hacen más saludable! ¡Así que considere cambiar esa bolsa de papas fritas por uno de estos bocadillos nutricionales Paleo!