Ser búho o alondra es solo una cuestión de preferencia. ¿O es eso? Algunos, y por otros, obviamente me refiero a científicos, dicen que puede ser incrustado en nuestros genes . Entonces, si su mamá o papá se fueron a dormir hasta tarde, es probable que usted también lo esté. De hecho, puede ser hereditario. Los genetistas ahora están investigando aún más a fondo para descubrir qué genes particulares determinan nuestro destino de amantes del día y de la noche. Aquí está un estudio en profundidad sobre el tema por un equipo de genetistas de la Universidad de Leicester.

Por ahora, centrémonos en cómo la elección afecta nuestra productividad. ¡Noches tarde, te espera una sorpresa! Algunos de ustedes PUEDEN realmente dominar y ser incluso más genios que la persona promedio de la mañana.

De acuerdo a Satoshi Kanazawa y su estudio Los niños más inteligentes tienen más probabilidades de convertirse en adultos nocturnos que se acuestan tarde y se despiertan tarde tanto los días de semana como los fines de semana.

Esto es contrario a la opinión popular que sostiene que los pájaros de la madrugada siempre se contagian del gusano. Incluso los búhos atrapan a los roedores e insectos que están buscando con sus increíbles capacidades sensoriales, y lo hacen muy bien sin luz solar.

Todavía, muchos discutirían que los madrugadores están mejor preparados para el éxito porque son más proactivos y están listos para hacer que las cosas sucedan.

Independientemente, no se puede negar que tanto los madrugadores como los noctámbulos tienen sus propias fortalezas y debilidades. No hace que uno sea mejor que el otro, solo un poco diferente. Observemos estas diferencias, ¡algunas de las cuales son realmente sorprendentes!Publicidad

1. Los madrugadores son perfeccionistas persistentes; Los noctámbulos son buscadores

Según un estudio realizado por la Universidad de Barcelona, ​​España, los matutinos tienden a ser más persistentes y menos propensos a experimentar fatiga, frustración y dificultades. Los noctámbulos, por otro lado, son más propensos a entregarse a la extravagancia, la impulsividad y la búsqueda de novedades. Mientras que las alondras buscan estabilidad en su estilo de vida, los noctámbulos buscan caza hasta altas horas de la noche.

2. Los madrugadores se despiertan con sonrisas; Noctámbulos con ceño fruncido

Es más probable que los noctámbulos presionen el botón de repetición varias veces antes de levantarse por la mañana. Y cuando lo hacen, no lo disfrutan en absoluto. Las personas de la mañana, por otro lado, dan la bienvenida al sol de la mañana con una gran sonrisa en su rostro. Como una alondra, cantan sus mañanas tarareando de un humor tan delicioso, y ni siquiera necesitan café para eso. Los noctámbulos tienden a experimentar sentimientos de euforia durante la noche después de las 6 pm.

3. Los Early Birds son proactivos; Los noctámbulos son más inteligentes

El éxito no tiene por qué estar vinculado a la inteligencia en absoluto. Aparte de Estudio de Satoshi Kanazawa , El psicólogo Richard D. Roberts y Patrick C. Kyllonen midió 420 participantes y les dio pruebas de inteligencia que incluían matemáticas, comprensión de lectura, memoria de trabajo y velocidad de procesamiento. Los resultados estuvieron a favor de los tipos nocturnos que, según se informó, obtuvieron mejores puntajes. Esto, obviamente, no los hace más propensos a tener éxito. Evidentemente, los madrugadores probablemente están haciendo la mayor parte del trabajo durante las horas que se ajustan al mundo del comercio, lo que permite que el éxito esté a su favor.Publicidad

4. A los madrugadores les gusta el té; A los noctámbulos les gusta el alcohol

Es más probable que la alondra consuma más té que el noctámbulo. Pero, ¿y el café? Aquí está la parte interesante. Según otro estudio con 537 participantes, los noctámbulos son más propensos a consumir cafeína del café y cola y también es más probable que consuman alcohol y nicotina. Esto último aparentemente está relacionado con el hecho de que es más probable que los búhos disfruten de la vida nocturna donde prevalece la intoxicación.

5. Los madrugadores son creativos durante las horas nocturnas; Los noctámbulos son creativos en las horas de la mañana

No, no hay ningún error de escritura aquí. Según se informa, los noctámbulos y los pájaros matutinos tienen sus ráfagas de creatividad durante sus horas libres. en un estudio realizado por Mareike Wieth y Rose Zacks en 2011 , los participantes que incluían tanto a los noctámbulos como a los madrugadores recibieron problemas analíticos y de comprensión para resolver. Si bien los problemas analíticos se resolvieron con éxito durante los tiempos óptimos, los problemas perspicaces que requerían pensamiento creativo se resolvieron mejor durante las horas no óptimas, es decir, durante las horas menos preferidas. ¿Que sabes? Aparentemente, esos estallidos de creatividad son frecuentes durante los períodos de fatiga mental.

6. Los madrugadores son más viejos; Los noctámbulos son más jóvenes

Obviamente, esto no significa que los relojes del tiempo estén engañados y que ser un noctámbulo te haga más joven, aunque desearíamos que fuera así de simple. Esto simplemente significa que sus horas óptimas pueden depender de su edad. Es más probable que las personas mayores sean madrugadores, mientras que los más jóvenes tienden a disfrutar de la hora de acostarse tarde en la noche. Los científicos encontraron que esto podría deberse a relojes circadianos de células de la piel y genes circadianos. Según el investigador Steven A. Brown, del Instituto de Farmacología y Toxicología, puede saber si eres una 'alondra' o un 'búho' simplemente mirando las células de tu piel. No es sorprendente que las personas mayores tiendan a tener un pico de expresión más temprano en las células del cuerpo, lo que hace que se vayan a la cama temprano y se despierten temprano.Publicidad

7. Desayuno de Amor Temprano; Cena de amor de los noctámbulos

Nuestras horas preferidas no solo afectan el estado de ánimo, la elección de estimulantes y cómo tendemos a trabajar, sino también nuestra elección de comida favorita. Mientras que los madrugadores tienden a despertarse por la mañana y comer un desayuno saludable mientras leen el periódico simultáneamente o hacen otra cosa productiva, los noctámbulos tienden a saltarse el desayuno todos juntos y usan sus últimos minutos antes del trabajo para vestirse y correr a la oficina. . Para los noctámbulos, la cena y las comidas diurnas son las mejores y se aseguran de que estén llenas.

Dr. Simon Archer, investigador de la Universidad de Surrey se hizo una prueba a sí mismo y descubrió que tenía la fisiología de un búho, por lo que no puede desayunar a primera hora de la mañana. Otro estudio reveló que los búhos son más propensos a comer menos comidas, pero más abundantes, durante las horas de la noche. Por lo tanto, estos individuos eran más propensos a la obesidad, niveles elevados de estrés e incluso apnea del sueño.

Crédito de la foto destacada: d26b73 a través de flickr.com Publicidad