Sorprendentemente, una gran cantidad de personas no saben cómo aceptar un cumplido. Hay algo en nuestra mentalidad que dice que no es posible que merezcamos una retroalimentación positiva y, por lo tanto, cualquiera que nos haga un cumplido debe estar mintiendo, equivocado o sintiendo lástima por nosotros. Esta es esa vocecita extracrítica en nuestras cabezas, exteriorizada y proyectada sobre los demás; como si no fuera suficiente que nos socavemos a nosotros mismos, obligamos a otros a socavarnos también.

Piense en el bien que podríamos hacernos a nosotros mismos al aceptar fácilmente cada cumplido que se nos ofrece, incluso si no estamos del todo seguros de que la persona que nos felicita sea totalmente sincera. En lugar de socavar nuestra confianza en nosotros mismos, la alimentaríamos. En lugar de denigrar nuestros logros, los promocionaríamos. Y en lugar de romper las relaciones, las fortaleceríamos. Un cumplido es, después de todo, una especie de obsequio, y rechazar un obsequio insulta a la persona que se lo da, sugiriendo que no la valoras tanto como ella te valora a ti (que pronto será valorado).Publicidad

Por desgracia, disminuir el impacto de los cumplidos es un reflejo bastante fuerte para muchos de nosotros. ¿Cómo deshacer lo que años de práctica habitual ha dejado casi inconsciente? Aquí hay una lista de algunas de las formas en que saboteamos los cumplidos, seguida de algunos consejos que le ayudarán a tener la mentalidad adecuada para aceptar los cumplidos que le pagan.Publicidad

Deja de hacer esto:Publicidad

• Despreciarte a ti mismo: Una reacción a los cumplidos es decir que no me los merezco y enumerar las razones por las cuales. Para de hacer eso.
• Suponiendo que la otra persona no De Verdad lo digo en serio: Puede que tengas razón, a veces, pero no importa. Responder como si lo hicieran desarma cualquier motivo oculto que pudieran tener. Por otro lado, actuar como si no fuera en serio cuando hizo es insultante y te hace parecer un idiota o un caso perdido. Deja de hacerlo.
• Señalando sus debilidades: Un cumplido no se trata de tus debilidades, se trata de tus fortalezas. Hay mucho tiempo para concentrarse en mejorar las fallas más adelante; por ahora, disfruta del reconocimiento de lo que no necesita reparación.
• Desviar cumplidos hacia los demás: A menudo respondemos a la vergüenza de que nos elogien desviándonos hacia los demás. Otros pueden merecerlo, pero tú también.
• Afirmar que fue todo suerte: Otra forma de desviar la atención vergonzosa de ti mismo, con la ventaja adicional de liberarte de la responsabilidad no solo por tus éxitos sino también por tus fracasos.
• Haciendo que trabajen para ello: Corta el largo flujo de no, no fue nada y simplemente hice lo que tenía que hacer y dejé que la gente te diera el cumplido. Posponerlo hasta que se lo hayan dado tres o cuatro veces, cada vez con más insistencia, es egoísta.

Y empieza a hacer esto en su lugar:Publicidad

• Sea dueño de sus logros: No fue la suerte o la buena voluntad de los demás o cualquier otra razón por la que lograste hacer algo digno de elogio, fue tu propio esfuerzo y compromiso. Incluso si realmente estuvieras en el lugar correcto en el momento correcto, mereces crédito por reconocer una oportunidad y actuar en consecuencia. Si no sueña con no asumir la responsabilidad de sus fracasos, entonces dé un paso adelante y asuma la responsabilidad de sus logros.
• Sea agradecido: Como dije, un cumplido es un regalo. No dejarías ni rechazarías un regalo de un amigo; tratar los cumplidos de la misma manera.
• Sea honesto y optimista sobre el futuro. No señalar tus debilidades no significa que no puedas ser honesto sobre lo que te espera. Pero aún tenemos que hacer un simple x , y , y con pero es bueno ver que estamos en el camino correcto será suficiente. No hagas que alguien desperdicie su esfuerzo haciendo un cumplido diciéndole que lo que está alabando probablemente está condenado al fracaso a largo plazo.
• Reconozca su contribución. Puede que no sea el único que merece ser felicitado por un trabajo bien hecho, y está bien decirlo, pero recuerde que también es parte del éxito de su grupo. No diga Bueno, Hassan y LaShawna merecen todo el crédito; en su lugar, diga Gracias, estoy seguro de que Hassan y LaShawna también apreciarán escuchar eso.
• Hacer un seguimiento. Si corresponde, ofrezca involucrar a la persona que lo felicita en su éxito. Gracias, Maria. Me pregunto si le gustaría ayudarnos ofreciéndonos sus comentarios sobre ...
• Sea amable. Dar un cumplido no siempre es fácil. Cuando alguien te ofrezca uno, acéptalo con facilidad y gracia. Pague uno, si lo amerita. Hazle saber a la gente que los aprecias por apreciarte.

No tienes que ser un engreído, arrogante, hijo de tú-sabes-qué para tomar bien un cumplido (pero ayuda, ¡es broma!), Solo una persona razonablemente bien equilibrada y segura de sí misma. La buena noticia es que dominar el arte de recibir cumplidos ayuda hará en una persona más equilibrada y segura de sí misma, lo que, a su vez, le hará ganar más cumplidos. ¡Que empiecen las cálidas pelusas!Publicidad

Consejo de bonificación especial: algo agradable que alguien diga sobre ti es un cumplido; algo que va bien con otra cosa lo complementa. Un cumplido te hace sentir bien, como en I siéntete bien ahora.