CÓMO DESARROLLAR UNA ACTITUD DE SABER HACER Y TENER ÉXITO EN LA VIDA

Si tiene una actitud negativa, manchará toda su perspectiva de la vida y disminuirá drásticamente su capacidad para triunfar. En lugar de crear conscientemente una vida exitosa, su disposición negativa a menudo conducirá a una personalidad pasiva, una en la que se encoge de hombros y deja que la vida te pase , en vez de haciendo que las cosas sucedan por ti . Si esa no es la vida que imaginaba para usted, entonces es hora de transformar su actitud actual en una actitud positiva.

Aquí hay algunas ideas poderosas y prácticas que puede comenzar a usar hoy para hacer ese cambio de actitud y comenzar un proceso ascendente. ciclo de éxito para ti mismo que repercutirá en todas las áreas de tu vida.

1. Comience con su mentalidad

Desde los primeros días del boxeo, los expertos se basaron en lo que llamaron las historias de la cinta para predecir qué tan exitosa puede ser o no la carrera de un atleta en el boxeo. Estos relatos de la cinta eran una serie de medidas físicas que incluían el puño, el alcance, la expansión del pecho y el peso del luchador.

Los expertos pensaron que estas mediciones podrían predecir qué atletas tendrían más éxito en el ring en función de cómo sus números se compararan con estas mediciones.

Pero escucha esto: ¿conocías a Muhammad Ali, aclamado como uno de los mejores boxeadores de todos los tiempos? ha fallado cada una de sus medidas?

Los supuestos expertos lo llamaron un fracaso. No creían que tuviera las habilidades y el talento para triunfar. Como explica la Dra. Carol Dweck en su libro, Mentalidad , Muhammad Ali no era un natural. Ni mucho menos, al menos según los expertos del boxeo de esa época.

No obstante, contra todo pronóstico, Ali pasó a la historia como uno de los mejores boxeadores de todos los tiempos.

¿Qué fue exactamente de Ali que contribuyó a su increíble éxito en el boxeo? ¿Qué lo hizo el más grande, como a menudo se proclama? No era su fuerza física; era su cerebro.

La autora Carol Dweck explica el éxito de Ali de la siguiente manera:

[Muhammad Ali] no era natural. Tenía una gran velocidad pero no tenía el físico de un gran luchador, no tenía la fuerza y no tenía los movimientos clásicos. De hecho, boxeó mal. No bloqueó los golpes con los brazos y los codos. Golpeaba en los mítines como un aficionado. Mantuvo su mandíbula expuesta. Echó el torso hacia atrás para evadir el impacto de los golpes que se aproximaban, lo que José Torres [ex colega de Ali] dijo que era 'como alguien en medio de una vira de tren tratando de evitar ser golpeado por un tren que se aproxima, no moviéndose a uno o al otro lado de la pista, pero corriendo hacia atrás.

A lo largo de su carrera, se le emparejó constantemente con atletas que eran más grandes, más fuertes y más rápidos que él, pero los venció de todos modos.

No fue su talento o habilidad física lo que le ayudó a triunfar una y otra vez. Fue su actitud mental. Su puede hacer actitud para ser más precisos.Publicidad

Esto me lleva a creer que, en muchos casos, el factor crítico entre alguien que logra el éxito frente a alguien que no se reduce, en gran parte, a tu forma de pensar.

Nuestra mentalidad determina la forma en que nos enfrentamos a situaciones difíciles y contratiempos, así como nuestra voluntad de afrontarnos y mejorarnos a nosotros mismos.

Una persona con una mentalidad de crecimiento automáticamente tiene una actitud positiva porque no se rinde cuando falla. En cambio, utilizan el fracaso como una oportunidad de aprendizaje que no hace más que acercarlos al éxito.

Ali nos ayuda a comprender que desarrollar una mentalidad de crecimiento y, por asociación, una actitud de poder hacer, se trata de crecer con fuerza, independientemente de cuán deslucidas puedan parecer sus habilidades. En lugar de mirarme al espejo y decir, no soy lo suficientemente bueno para ser un campeón, en su lugar dijo, voy a usar un camino diferente para alcanzar la grandeza.

Les mostró a todos que el éxito proviene primero de la gema entre las orejas. La misma joya que elige dejar atrás las creencias negativas y reemplazarlas con una actitud que dice, puedo hacer esto.

2. Enfócate en ser congruente

Si bien algunos investigadores y médicos argumentan que puede cambiar su vida simplemente cambiando sus pensamientos, acciones o sentimientos, no he visto evidencia en mi investigación de que la transformación real ocurra hasta que abordemos las tres como partes igualmente importantes de un todo, partes que están inextricablemente conectados entre sí, como un taburete de tres patas. —Brene Brown, de Levantándose fuerte

Tus pensamientos + acciones + sentimientos son como un taburete de tres patas.

Esto es similar a las personas que siguen el antiguo consejo de autoayuda de pensar en positivo.

Si PENSAMOS en positivo, pero todavía SENTIMOS negativos, ¿cómo ACTUAREMOS?

El pensamiento positivo es poderoso, pero solo cuando lo consideramos una de las tres patas necesarias que refuerzan el taburete en el que estamos sentados.

Si no queremos que el taburete se tambalee o se rompa, debemos asegurarnos de darle a cada pierna el cuidado que necesita para evitar que nos caigamos y nos lastimemos.

Creo que la clave aquí, con esta idea, es enfocarse en ser lo más congruentes posible.Publicidad

¿Cuál es la mejor forma de hacerlo?

1. Alinee la forma en que usted Pensar Con la forma en que actuar

Cuando te afirmas pensamientos poderosos sobre lo que lata hacer en lugar de lo que no puede hacer, su bioquímica cambiará para mejor. Te mantendrás más alto y te moverás con confianza.

2. ¿Cómo actuar Va a impactar cómo usted Sentir

Cuando te dices a ti mismo que puedes hacer algo una y otra vez, tu mente comenzará a creerlo y a aceptarlo como la verdad. Esto, a cambio, te hará sentir como un ganador, como un éxito.

3. Usa cómo Sentir para reforzar la forma en que usted Pensar

La forma en que te sientes ahora tiene mucho que ver con cómo te comportas.

¿Te estás inclinando hacia adelante? ¿Estás encorvado en tu asiento? ¿Tienes los hombros inclinados? Si es así, probablemente no se sienta en su mejor momento.

Ahora, endereza la espalda, inclina el pecho hacia arriba y sonríe (¡incluso si no tienes ninguna razón para hacerlo!). No solo notará un cambio en la forma en que sentir cuando haga esto, pero notará un cambio en la forma en que pensar, también. Pasará de tener pensamientos que lo lleven a sentirse estresado y deprimido, a pensar y sentirse seguro y creativo.

En resumen: tendrás esa actitud positiva que te llevará al éxito que anhelas en la vida, lo que te ayudará a decidir la forma en que eliges actuar en una situación determinada.

¿Ves el ciclo de retroalimentación que estos tres terminan creando?

La conclusión es que no se trata solo del pensamiento positivo lo que impulsa nuestro éxito en la vida, se trata de estar en congruencia positiva entre la forma en que pensar , actuar , y sentir que impulsa nuestro éxito en la vida.

3. Sea consciente de su diálogo interno

Tu autoestima depende de tu charla con uno mismo .

Un jugador de béisbol de estrellas decidió una vez visitar una prisión para inspirar a los presos a mejorar. Les contó una historia sobre cómo su padre siempre lo alentó cuando era un niño. Su papá siempre le decía: Hijo, si sigues golpeando la pelota así, terminarás en la MLB algún día.

Efectivamente, terminó jugando béisbol profesional.Publicidad

Al escuchar esta historia, uno de los presos se puso de pie y dijo: Oye, mi papá me dijo algo similar cuando era pequeño. Cada vez que hacía algo que a mi papá no le gustaba, me miraba y me decía: 'Hijo, si sigues comportándote así, algún día terminarás en la cárcel'.

Efectivamente, terminó en prisión.

Resulta que el 90% de los presos varones fueron tratados como basura por sus padres cuando eran niños. A muchos de ellos se les habló como si fueran prisioneros MUCHO antes de terminar tras las rejas.

Ahora, obviamente, esto no significa que nuestros padres determinen el futuro para nosotros de antemano.

Todos tenemos la capacidad de responder a nuestras circunstancias como queramos.^[1]Sin embargo, ciertamente hace las cosas mucho más fáciles si tenemos una base sólida sobre la cual construir.

Sin embargo, independientemente de cómo te hayan hablado tus padres, la conclusión de esta historia es muy simple: la forma en que nosotros hablar con nosotros mismos juega un papel fundamental en la forma en que percibir Nosotros mismos. ^[2]

Cómo crear un diálogo interno positivo para una actitud de saber hacer

Y la forma en que nos percibimos a nosotros mismos juega un papel fundamental en nuestra capacidad para desarrollar una actitud de poder hacer y cosechar las recompensas que brinda. Nuestra actitud contribuye en gran medida a determinar si decidimos asumir desafíos y perseguir el éxito frente a la adversidad.

Abandone las actitudes limitantes a las que se aferra sobre sí mismo y reemplácelas con una actitud fuerte, emprendedora y positiva.

4. Conviértete en activista

Las ideas excelentes no son suficientes. Una única idea justa sobre la que se actúa y se desarrolla es 100% mejor que una idea fantástica que muere porque no se sigue. —David Schwartz, La magia de pensar en grande

Mucha gente tiene ideas excelentes, pero solo unos pocos son capaces de llevarla a la práctica.

Hay dos tipos de personas en el planeta: activistas y pasivacionistas .Publicidad

Activistas Piense en ideas y ejecútelas sin dudarlo, la personificación de una actitud positiva.

Cuando estas personas deciden tomarse unas vacaciones, las toman. Cuando deciden llamar a un cliente, a un viejo amigo o incluso a un posible interés romántico, hazlo . Los activistas deciden tener éxito y convertirán esa decisión en realidad con una actitud positiva.

Pasivacionistas , por otro lado, puede tener tantas ideas como un activista, pero el pasivacionista no ejecuta ninguna de ellas. Posponen y postergan sus sueños y metas continuamente.

Esta falta de acción es el resultado de tener una mentalidad pasiva sobre la vida y descuidar el cultivo de una actitud de poder hacer.

Entonces, ¿qué podemos hacer para romper con el hábito pasivacionista?

Podemos empezar por romper el hábito del perfeccionismo.

Los perfeccionistas posponen las cosas porque temen hacer algo mal. Sin embargo, el activista sigue adelante y hace cosas, y luego se ocupa de cualquier problema que surja en el camino.

Esto también incluye esperar el momento perfecto para hacer algo. No hay un momento perfecto, y cada minuto que esperas hace que sea mucho más probable que te acobardes en todo. Ahora es la palabra mágica del logro.

Es hora de deshacerse de mañanas , adiós , y algunas veces —Y reemplácelos con la disposición y urgencia de una actitud positiva.

¡Puedes hacerlo!

Si quieres alcanzar el éxito en todas las dimensiones de tu vida, necesitarás controlar tu juego mental. Asegúrese de que su mentalidad esté dirigida hacia el crecimiento y el progreso durante la mayor parte de sus horas de vigilia.

No permitas que el miedo te congele y te impida alcanzar tus sueños. Encarna los hábitos de un activista y comienza a dedicar tiempo a una acción constante hasta que logres lo que te propusiste.

Con cada logro, encontrará que su confianza en sí mismo se fortalecerá a medida que comience a decir que puedo hacer esto. Esto, entonces, conducirá a más acción, lo que conducirá a más éxito ... Publicidad

¿Y este ciclo de éxito? No es necesario que se detenga nunca.