CÓMO SER FELIZ SOLO Y DISFRUTAR DE LA VIDA

La soledad es un sentimiento que conozco muy bien. Vivo en un apartamento sin nadie más que mi perro, y no tengo mucha compañía porque la mayoría de mis amigos se han mudado a otra ciudad, se han casado y han tenido una familia, o simplemente han perdido el contacto debido a la vida.

Como alguien que se considera un solitario, al principio me encantó la paz y la tranquilidad; pero me encontré sintiéndome muy solo a los pocos meses. Mi espacio pasó de estar limpio al caos, mi productividad se derrumbó y se quemó, mis pensamientos empeoraron y no pude encontrar mucho interés en nada más que ver películas en Netflix.

Después de vivir unos meses en una neblina de pereza, me di cuenta de que tenía un problema grave y decidí aprender a ser feliz solo y disfrutar de mi vida. Este artículo aborda 6 cosas clave que aprendí a lo largo del camino.

1. Cuide su hogar

Cuando no estás cerca de otras personas, es fácil perder el interés en ordenar tu casa. Si no tiene cuidado, puede encontrarse con una gran pila de platos y montañas de desorden en todas partes. Incluso si no tiene un compañero de cuarto o una empresa que entre con frecuencia en su puerta, lo mejor para usted es limpiar la casa al menos una vez por semana.Publicidad

Si su casa es un desastre desorganizado, espere sentirse estresado tan pronto como entre por la puerta. Una casa limpia y libre de desorden te ayudará a sentirte feliz y organizado.

2. Encuentra la belleza en lo ordinario

Si no ve belleza en su mundo, no está buscando lo suficiente.

Si está solo en casa y se siente deprimido, salga y pase un tiempo con la naturaleza. Observe a los pájaros volar y admire su elaborada formación de vuelo. Escuche a los perros ladrándose unos a otros en el vecindario y piense: Me pregunto de qué podrían estar hablando.

Mira ese árbol grande y viejo que es del tamaño de un gigante ( y si te sientes ágil, ¿por qué no intentar escalarlo?) . Plante algunas flores, un huerto o un árbol pequeño en su patio trasero.Publicidad

Vaya al parque, camine por un sendero natural, aclare sus pensamientos, escuche los sonidos del bosque y asómbrese con la belleza que está frente a usted.

3. Tenga cuidado con los pensamientos ruidosos

Tus pensamientos pueden ser tu mejor amigo y tu peor enemigo. ¿Alguna vez has notado que si te encuentras pensando incluso en un solo pensamiento negativo, inevitablemente se sale de control hasta que un desagradable coro de monstruos mentales se apodera de tu cerebro?

Si te encuentras pensando, me siento tan solo en este momento, es fácil mantener ese proceso de pensamiento yendo en la dirección equivocada hasta que pensamientos como, siempre estaré solo, o nadie me amará, se acerquen sigilosamente a ti.

Sea consciente de lo que está pensando y detenga sus pensamientos negativos antes de que se conviertan en monstruos mentales que son mucho más difíciles de controlar.Publicidad

Si se encuentra estresado, haga algo que lo relaje. Encienda algunas velas o incienso, tome un agradable baño de burbujas calientes, realice algunas posturas de yoga suaves o toque música relajante.

4. Reducir el consumo inconsciente

Estar al tanto de los eventos mundiales está totalmente bien, pero volverse adicto a las noticias es una forma segura de hundir su estado de ánimo.

Limite su consumo de noticias a un pequeño puñado de artículos por día porque no hay razón para enterrarse en noticias deprimentes durante horas y horas.

Ver televisión está bien con moderación, pero pasar todas sus horas libres frente al tubo no hará nada para ayudarlo a crecer o sentirse mejor.Publicidad

Lea una novela clásica que adoraba en la escuela secundaria, vaya a un teatro de la comunidad local para disfrutar de una comedia picante o una tragedia de Shakespeare, y haga ejercicio al menos cada dos días para mantener su mente y cuerpo en la cima de su juego.

5. Crea algo de valor

La mejor manera de sentirse feliz solo es dedicar su tiempo a crear algo que le brinde alegría. Podrías escribir una novela o un libro de autoayuda y publicarlo tú mismo en Amazon, comenzar un blog sobre un tema que te fascina, ir al parque y pintar un paisaje para colgarlo en la pared o aprender un nuevo idioma, como el alemán. o español.

A veces, es difícil motivarnos para ponernos manos a la obra creando en casa; así que si siente falta de inspiración, empaque su computadora portátil y portátil para una excursión a un parque, cafetería o banco del centro. Un simple cambio de escenario puede hacer maravillas por su productividad.

6. Regálese una cita caliente

¿Quién dice que no puedes ir al cine o salir a comer solo? Me encanta darme el gusto de tener citas calientes porque puedo elegir ir a donde quiera sin tener en cuenta la opinión de nadie más.Publicidad

Salir solo te ayudará a sentirte cómodo estando solo.