Una de las mayores trampas en las que caemos una y otra vez los seres humanos que nos superamos es la búsqueda de la perfección. Esto incluye desarrollar músculos más grandes en el gimnasio, tratar de cultivar una mente libre de pensamientos negativos o comenzar un nuevo esfuerzo en nuestras vidas. A veces, si no es perfecto, sentimos que no vale la pena hacerlo.

Debido a que la perfección es el objetivo de muchas personas, eso significa que todo lo que se interponga en el camino de la perfección es un enemigo que debe eliminarse. Pueden ser otras personas, otros obstáculos que encuentre, o quizás lo más trágico, usted y sus propios defectos. No solo esto, sino que se ha demostrado que ser perfeccionista es terrible para la salud.^[1]

Hay dos hechos que debes saber que, aunque parezcan obvios, en realidad son increíblemente viscosos y te hacen creer que en realidad no son ciertos. La primera es que todo el mundo tiene defectos. El segundo: la perfección no existe.

Por lo tanto, si planea funcionar como un ser humano relativamente sano por el resto de su vida, probablemente sea el momento de aceptar estos hechos. Desafortunadamente, no existe una guía sobre cómo ser perfecto en su totalidad porque la perfección en sí misma no existe. En cambio, aquí hay una guía sobre cómo ser perfectamente imperfecto, especialmente si se siente avergonzado de sus defectos.

Por qué la perfección es una ilusión

Puede ser algo sorprendentemente difícil de aceptar. Con suerte, tuviste una infancia decente en la que verías películas, dibujos animados de Disney y jugarías con tus héroes y heroínas favoritos.

Los seres humanos tienden a encontrar este tipo de cosas entretenidas porque son fáciles de seguir y nos dan un sentido de propósito y dirección. Rara vez encuentras un personaje conflictivo en una película de Disney: está claro lo bueno y lo claramente malo. Está el héroe extremadamente perfecto y el villano extremadamente imperfecto.

Esta idea de la perfección es algo a lo que te aferras inconscientemente al entrar en la edad adulta. El mundo es inmensamente extraño, complicado y francamente imposible de entender. Las cosas son mucho más fáciles de manejar cuando las haces en blanco y negro. Bueno y malo. Perfecto y no perfecto.

Este es un error común y que frena a muchas personas. No hay una política, un partido político, una acción o un socio perfectos para tomar. En última instancia, cada acción implica una compensación con otra acción.^[2]. Incluso la inacción tiene sus propios costos.Publicidad

Incluso si cree que está tomando la acción perfecta en una situación determinada, no sabe cómo esa acción afectará a otra persona, al mundo o incluso a usted mismo en el futuro.

Esperar a la pareja perfecta puede conducir a una vida de soledad y una existencia lejos de la felicidad que te propusiste alcanzar. Aceptar las imperfecciones de una pareja puede conducir a una vida feliz e, irónicamente, a una vida más cercana a la perfección.

No hay perfección en esta vida, solo compensaciones que tienes que hacer. El simple hecho de reconocer esto puede llevarlo muy lejos.

La consecuencia de perseguir la perfección

En una palabra: infelicidad.

Como ya hemos establecido, la perfección es una ilusión y, por lo tanto, tratar de perseguirla es un error que solo conducirá a la miseria, la inquietud y el descontento en tu vida.

Buscar la perfección es lo mismo que engañarse a sí mismo diciendo que será feliz cuando encuentre la olla de oro al final del arco iris. Es un objetivo en movimiento que en realidad no existe, pero a menudo es agradable pensar en él.

Como dijo el famoso pensador moderno Naval Ravikant:

El deseo es un contrato que haces contigo mismo para ser infeliz hasta que obtengas lo que quieres.

Lo mismo puede decirse de la felicidad y la búsqueda de la perfección. Demasiadas personas se obligan a sí mismas a ser infelices hasta que alcanzan una métrica en vano, a veces la perfección, antes de permitirse ser felices.

Tienes un deseo natural de más. Tienes un deseo natural de mejora. Tienes un deseo natural de ser una mejor persona. Todo el mundo lo hace. Pero la mejora y el viaje en sí lo son todo. No existe un destino mágico que solucione todos tus problemas.

La perfección no existe. Nunca se engañe a sí mismo y cambie su felicidad pensando que sí. Es una búsqueda pésima y estúpida.

Aceptar los defectos es la nueva perfección

Probablemente hayas intentado ocultar tus defectos a otras personas o incluso a ti mismo. Todo el mundo lo ha hecho en algún momento. Tal vez temía ser juzgado o rechazado, o estaba preocupado por las opiniones de otras personas, o tenía demasiado miedo de lo que usted podría pensar en usted mismo si cavara demasiado profundo.

Probablemente también hayas revelado algunos de tus defectos a familiares y amigos cercanos. Esto es parte de la vida y donde la vulnerabilidad es saludable. A medida que conoces mejor a las personas, comienzas a abrirte, a sentirte cómodo y a permitir que tu verdadero yo brille sin esfuerzo.

Piensa en ese momento incómodo en el que conociste a tu mejor amigo y en lo tontos que son ahora. Piense en la incómoda primera cita con su pareja que ahora es una parte clave de su vida. Piense en una época en la que se sentía extremadamente avergonzado por algo y su familia lo ignoraba como si no fuera nada. Porque después de todo, en realidad no era nada.

Durante todos estos casos y muchos otros en su vida, ha tenido defectos de los que era consciente de sí mismo, partes de usted de las que no estaba particularmente orgulloso, o complejos de los que nunca parecía poder deshacerse por completo.

Pero mira dónde estás ahora. Mira cuántas de estas cosas ni siquiera han importado al final. Lo más probable es que te acercaras aún más a tus seres queridos en tu vida después de revelarles tus defectos, en lugar de fingir una sensación de perfección que nunca estuvo realmente ahí.Publicidad

Lo mismo es cierto también a la inversa. Te conmueve cuando un amigo se abre contigo y te pide un consejo para la vida. Te sientes genial cuando puedes ayudar a un miembro de la familia que te ha pedido ayuda con uno de sus defectos.

A pesar de lo que hagas con ellos en tu propia cabeza, los defectos, la apertura y la aceptación son partes clave de la vida y unen a las personas como ninguna forma de perfección podría hacerlo. Tu eres perfectamente usted. Nadie tiene el paquete completo que usted tiene: fortalezas, debilidades y todo.^[3]

Cuando te conviertes en quien eres y no en quien crees que deberías ser (o en quien alguien más piensa que deberías ser), la vida mejora mucho. Tus relaciones se profundizan, le agradas (o no) a la gente por lo que eres y sabes que los que se quedan están ahí para usted, no una fachada que a veces te llamas.

Abrazar los defectos es la nueva perfección. Unen a las personas como ninguna perfección jamás podría hacerlo.

Qué hacer con tus defectos

Ahora que está empezando a comprender que tal vez la perfección no sea tan buena y que tal vez sus defectos no sean tan graves, todavía puede ser difícil saber qué hacer con ellos. Después de todo, los defectos no desaparecen por arte de magia de la noche a la mañana. Estos son algunos de los pasos que puede seguir para restablecer su relación con sus defectos y decir adiós al mito de la perfección para siempre.

1. Acéptelos

Quizás el camino más sencillo y efectivo que puede tomar es comenzar a aceptar sus defectos. Esta es la ruta ideal para tomar, especialmente si todos los demás están bastante tranquilos con ellos, aparte de usted.

Lo más probable es que sus defectos sean solo cosas menores, como que su diente esté un poco torcido o que su forma de caminar sea un poco extraña. Los defectos de la mayoría de las personas son cosas que solo ellos ven y a las que nadie más les presta atención. Por lo tanto, para su propia tranquilidad, generalmente es mejor aceptarlos por lo que son.

Si estás rodeado de buenas personas, tienden a quererte. porque de tus defectos, no A pesar de tus defectos, entonces, ¿por qué preocuparte?Publicidad

2. Cámbialos

Nunca necesitas buscar la perfección, pero si tus defectos se interponen en el camino de tu salud mental, tu salud física o tus relaciones y aceptarlos no le hace mucho bien a nadie, entonces el siguiente paso es intentar cambiarlos.

Sin embargo, al igual que con cualquier cambio, es importante no esperar demasiado pronto y seguir trabajando para lograr el cambio en pequeños pasos, día a día. No esperaría convertirse en un golfista profesional en cuestión de semanas o incluso meses, y esta habilidad no es diferente. Quizás sea aún más difícil.

3. Olvídate de ellos

Si no puede aceptar sus defectos por cualquier motivo y no puede cambiarlos, entonces un último recurso viable es simplemente hacer todo lo posible para olvidarse de ellos. Habrá tenido muchos momentos en su vida en los que no pensó en ellos y se sintió completamente feliz. Quizás alguien te contó un chiste gracioso. Quizás estabas asombrado por una estrella fugaz. Tal vez tuviste un ensayo que tenía una fecha límite progresiva.

Estos momentos de no insistir en tus defectos, no preocuparte por la perfección y vivir el momento te ha pasado . Son reales. Si no puede evitar que su mente se concentre en sus defectos cuando está en reposo, deje de pensar en ellos haciendo otra cosa.

Si acumula suficientes distracciones tácticas, es posible que empiece a darse cuenta de que puede vivir su vida a pesar de estos defectos, y luego, paradójicamente, empiezan a ser aceptados o se desvanecen por completo.

Pensamientos finales

Con suerte, a lo largo de este artículo, se habrá dado cuenta de que la perfección no es algo real y que la búsqueda de la perfección es una forma segura de vivir una vida de miseria y nunca sentirse lo suficientemente bien. La perfección es brillante pero no está hecha de nada sustancial.

Por otro lado, los defectos son algo que tienes, como todos los demás. Si no cree que alguien tenga defectos, es obvio que no los conoce lo suficiente. Sin embargo, los defectos no son nada de lo que avergonzarse. De hecho, son algo para celebrar. Te acercan a las personas que más te importan y son parte de toda tu esencia. Los defectos no son brillantes, sino que están hechos de algo íntegro y puro.

Debe evitarse la perfección. Los defectos deben celebrarse.Publicidad

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Crédito de la foto destacada: Nihal Demirci a través de unsplash.com

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