CÓMO SER TU MEJOR YO Y CONSEGUIR LO QUE QUIERES EN LA VIDA

Si le preguntara si es posible ponerse en la mejor forma de su vida, estaríamos de acuerdo en que sí. Si le preguntara si era posible que se volviera más inteligente de lo que nunca ha sido, creo que estaríamos de acuerdo en que podría trabajar duro, estudiar, aprender y practicar más de lo que nunca lo había hecho. Pero, extrañamente, aprender a ser lo mejor de sí mismo parece tan inalcanzable para muchos. Para algunos, incluso parece imposible.

Pero no lo es. Solo requiere que trabajes más duro y con más diligencia que nunca. ¿Vale la pena?

Pregúntese esto: ¿Le gustaría ser la persona más inteligente, más atractiva, más en forma, más divertida, mejor vestida, más compasiva y cariñosa que haya sido? ¿Le gustaría ser su propia definición de la persona perfecta?

Si respondió que sí, ha dado el primer paso para convertirse en su mejor yo.

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Una publicación compartida por Lifehack para Goal Diggers (@lifehackorg)

El viaje es largo, los obstáculos duros. Sin embargo, el plan es simple. Repasemos el plan con un poco más de detalle.

1. Visualiza tu yo futuro

Piense en su yo perfecto. ¿Cómo es ella? ¿Cómo habla, piensa, come e interactúa con los demás? ¿De qué es capaz él / ella que tú no?

Define tu yo perfecto en adjetivos que sean mensurable y obtenible. Por ejemplo, puede decir, Él es amable y trata a todos con compasión, o Ella es fuerte y come alimentos saludables para mejorar su salud.

Es mejor si se toma el tiempo para escribir estas cosas y guardarlas en algún lugar donde pueda verlas al menos una vez a la semana. Esto le ayudará a recordar para qué está trabajando.Publicidad

También es importante priorizar estas cosas para ser tu mejor yo. Es posible que tenga muchas cosas en su lista, ¡y eso es genial! Sin embargo, trate de elegir uno a la vez para trabajar conscientemente.

Por ejemplo, puede empezar intentando comer más sano sustituyendo la comida chatarra por fruta. Una vez que eso se convierta en un hábito, puede trabajar para hablar más claramente en las reuniones con su jefe. Da un paso a la vez y observa qué tan rápido creces como persona.

Para ayudarte a visualizar tu yo futuro, también puedes escribir una carta desde la perspectiva de ti mismo dentro de 10 o 20 años. ¿Qué te quieren decir? ¿Cómo te hablan y se sienten acerca de sí mismos y de su vida? Hacer esto realmente te ayudará a tener una idea de la personalidad que puedes desarrollar con paciencia y práctica.

2. Aborde sus metas

Es una buena idea comenzar con los goles con el tiempo más corto. Usaré hilo dental todos los días solo tomará alrededor de una semana o dos para perfeccionarse, mientras que correré un maratón probablemente tomará al menos varios meses.

Comience con los que sabe que puede completar rápidamente para Crear confianza . Con cada hábito que introduzcas en tu estilo de vida recién construido, estarás un paso más cerca de aprender a ser tu mejor yo.

También ganarás impulso con cada objetivo, lo que te motivará hacia el siguiente objetivo. Para cuando alcance las metas que podrían tardar meses o incluso años en implementarse, estará tan lleno de nuevas habilidades y motivación que las abordará sin problemas.Publicidad

Puede ver este video para aprender cómo establecer metas y crecer como persona:

3. Asegúrese de que sus objetivos coincidan con su propósito

Recuerda que cada uno de tus objetivos debería tener un propósito . Es posible que descubra que en un par de meses (o años) una determinada meta ya no se adapta a sus intereses o prioridades.

Tal vez no haya un buen propósito para tener un 10% de grasa corporal, pero en cambio, le parece importante tener fuerza funcional y resistencia cardiovascular. En este caso, alinearía su plan para que se ajuste a sus nuevos objetivos. En lugar de enfocarse en el porcentaje de grasa corporal, planificaría entrenamientos que se enfocan en aumentar la fuerza y la resistencia.

Tómate un tiempo al menos una vez al mes para asegurarte de que tus metas sigan apuntándote en la dirección de tus prioridades y propósito de vida. Si no es así, tómate un tiempo para modificar tu visión y tu plan.

4. Ofrézcase amor incondicional

Si quieres ser tu mejor yo y alejarte del status quo, tienes que ofrecerte un nivel de amor incondicional que probablemente no hayas experimentado antes^[1]. Para mejorarte, debes aceptar de todo corazón dónde te encuentras hoy, sin juzgar ni criticar.

Si trabaja desde donde se encuentra hoy, podrá salir de su zona de confort sin miedo al fracaso o al rechazo porque sabe que su amor propio no vacilará. Si retrocede uno o dos pasos, reténgase, reconozca en qué se equivocó, ofrézcase pensamientos positivos y de apoyo y vuelva a avanzar hacia adelante. Publicidad

A medida que aprenda a ser su mejor yo, también necesitará ser su mejor amigo para sentirse bien y vivir su vida en sus propios términos.

Pensamientos finales

Con la victoria de cada objetivo implementado en tu estilo de vida, estarás un paso más cerca de aprender a ser tu mejor yo. Cada victoria marcará una decisión que tomaste y un plan que llevaste a cabo, un trabajo que hiciste para mejorar. Te sentirás mejor contigo mismo con cada victoria, y con el aprendizaje de cada nueva habilidad o la disciplina de cada enfoque, te resultará mucho más fácil pasar a la siguiente meta.

Es un largo viaje hasta la cima de la montaña, pero es completamente accesible y vale la pena el esfuerzo. Empiece a escalar hoy y estará bien encaminado incluso antes de que empiece a sentir el dolor.