COMPRENDA LA TEORÍA DEL ESTABLECIMIENTO DE METAS PARA HACER REALIDAD SU META

Todos tenemos metas, nos demos cuenta o no. Sueños, esperanzas, visiones del futuro, todos son, de alguna manera, una meta. Lo que hay que recordar acerca de las metas es que para poder enfocarse en ellas para el futuro, debes reconocer que son metas y que son algo por lo que debes trabajar. Aquí es donde la idea de una teoría del establecimiento de metas puede ayudarlo.

Pero, ¿qué es la teoría del establecimiento de objetivos y por qué es importante que la pruebes por ti mismo?

Tabla de contenido

¿Qué es la teoría del establecimiento de metas?
¿Por qué vale la pena establecer metas usted mismo?
El proceso de establecimiento de metas
Pensamientos finales
Más consejos sobre el establecimiento de objetivos

¿Qué es la teoría del establecimiento de metas?

Veamos el establecimiento de objetivos. La teoría del establecimiento de metas fue creada por Edwin Locke en 1968. El aspecto principal de la teoría era que ayudaba a los empleados a sentirse motivados para ser lo más productivos posible tanto en el trabajo como fuera del trabajo.^[1]Analiza la importancia de tener metas bien definidas y establecidas, así como la forma en que se brindan y reciben comentarios sobre estas metas.

Locke sabía que los objetivos no solo debían ser realistas, sino también claros y definidos. Muchas personas establecen metas que son demasiado vagas en su naturaleza. Si bien esto puede tener más sentido para ellos en el momento de lograr esos objetivos, las cosas no van a ser tan fáciles como cree.

Había cinco principios de la teoría del establecimiento de metas creada por Locke:

Claridad. Un objetivo debe ser específico y claro
Desafío. Si bien una meta siempre debe ser realista por naturaleza, aún debe desafiarlo.
Compromiso. Su objetivo debe tener un resultado positivo, una aceptación que lo mantendrá mirando hacia él.
Realimentación. Debería recibir comentarios durante todo el proceso, lo que le ayudará a mantener su objetivo encaminado (esto a menudo significará que debe involucrar a otra persona).
Complejidad . Si la meta es complicada y va a tomar algún tiempo completarla, entonces puede ser mejor dividirla en metas más pequeñas a lo largo del camino.

¿Por qué vale la pena establecer metas usted mismo?

La idea de la teoría del establecimiento de metas es ayudarlo a lograr las metas que pueda tener. Pero para hacer esto, primero, debes tener metas en mente. Es posible que esté contento con cómo va la vida en este momento y piense que no necesita hacer ningún cambio. Pero la verdad es que todos tenemos espacio para crecer.Publicidad

Estas son algunas de las principales razones por las que vale la pena tomarse el tiempo para establecer metas y mirar hacia el futuro, ya sea en el trabajo o en la vida personal.

1. Le permite tomar el control de su vida

¿Alguna vez ha sentido que simplemente camina sonámbulo por la vida? ¿Que no tienes el control de lo que quieres o necesitas? Esto puede deberse simplemente a que no tienes el control de tu propia vida. Al fijarse metas, está tomando efectivamente el control de su vida y adónde puede llevarlo.

Por supuesto, habrá cosas que se interpondrán en el camino y que pueden desviarlo, pero aún así se sentirá mucho más listo para tomar el control de su propia vida y hacia dónde se dirige.

2. Te da algo en lo que mejorar

Al tomarse el tiempo para fijarse metas, está reconociendo que hay más que puede hacer en su vida. La complacencia no siempre es un buen rasgo. especialmente en lo que respecta a su vida laboral.

Siempre es una mejor idea darse algo en lo que mejorar, para identificar formas en las que puede hacer cambios y aprovechar lo que sabe y lo que puede hacer.

Los objetivos son los objetivos de esos cambios. Son su objetivo y son lo que esperará, incluso cuando las cosas no vayan como usted desea.Publicidad

3. Son tu enfoque

Todos podemos distraernos de vez en cuando. Incluso cuando sabemos a dónde queremos ir, puede ser difícil enfocarse con láser en lo que sea que desee lograr.

Cuando tienes un objetivo establecido, te estás dando una luz al final del túnel. Tienes algo que puedes mirar y pensar en el futuro. Es menos probable que esto provoque que usted se quede dormido y termine fuera de curso.

4. Te motivan

Puede ser difícil seguir trabajando para lograr algo. La vida puede interponerse en el camino y obstaculizar sus planes. Motivación no siempre es algo que surge de forma natural, y todos tenemos momentos en los que queremos rendirnos.

Si no tiene una meta que esté esperando en el futuro, entonces hay muchas más posibilidades de que se rinda cuando las cosas se pongan difíciles.

Una meta es un objetivo, es algo por lo que sabes que debes esforzarte. Esto significa que definitivamente te sentirás más motivado para seguir intentándolo y seguir adelante, aunque a veces sea difícil.

5. Pueden afectar otras partes de su vida

Es posible que haya establecido su objetivo para una parte muy específica de su vida, como su estado físico o su carrera. Sin embargo, la buena noticia es que también puede aplicar esto a otras partes de su vida. Cuando sepa qué tan bien puede funcionar un objetivo para usted, se sentirá listo para establecerlo para otras cosas.Publicidad

Antes de que se dé cuenta, será un experto en el establecimiento de metas y podrá cambiar una variedad de aspectos de su vida y asegurarse de ser lo mejor que puede ser.

El proceso de establecimiento de metas

Ahora que comprende mejor la teoría del establecimiento de metas y sabe que desea establecer metas y comprender cómo pueden ser valiosas para usted, querrá conocer el proceso real de establecimiento de metas.

1. Escriba sus metas

Lo primero que debe hacer es escribir sus metas. Puede que los tenga en su mente, pero al escribirlos, los hará reales y les dará fuerza. Esta será la fuerza impulsora detrás de usted para lograrlos al final.

2.Hazlos INTELIGENTES

A continuación, debe asegurarse de hacerlos como INTELIGENTE como sea posible. SMART significa mensurable, alcanzable, específico y basado en el tiempo, que es la forma en que puede tomar un objetivo vago y débil y convertirlo en algo que realmente pueda hacer en el futuro.

Es genial establecer un objetivo INTELIGENTE, pero debe poder cumplir sus requisitos. Debes saber cómo los vas a medir a lo largo del camino. ¿Cómo sabrá cuándo los ha logrado? ¿O cómo sabrá si va por buen camino o no?

3. Tener una fecha límite

También debe establecer una fecha límite para su objetivo. Tener un marco de tiempo en mente lo ayudará a crear un sentido de urgencia, que lo llevará hacia su objetivo final. Es importante que el plazo que establezcas sea realista y algo que puedas lograr.Publicidad

Aunque, por supuesto, vale la pena recordar que si las cosas no funcionan como esperabas, puedes hacer cambios. También puede dividir una meta más grande a más largo plazo en partes más pequeñas, lo que lo ayudará a mantenerse encaminado.

4. Conozca sus obstáculos

Todos esperamos poder alcanzar nuestras metas con problemas mínimos, pero siempre existe la posibilidad de que surjan cosas en el camino. Al saber qué riesgos pueden existir y qué desafíos pueden surgir, podemos intentar estar más preparados para ellos.

Puede haber bolas curvas en el camino, pero en su mayor parte, debería poder identificar los problemas que podrían estar allí y buscar formas de superarlos.

Pensamientos finales

Las metas son algo que nos puede beneficiar a todos. Claro, será difícil configurarlos y luego aún más difícil alcanzarlos. Pero siempre vale la pena intentarlo por ti mismo.

Si bien es importante vivir en el aquí y ahora, también es bueno mirar hacia el futuro. Después de todo, sin centrarse en dónde podría estar, ¿cómo sabrá lo que puede lograr?