¿Cuántos padres conoces que se jactan con orgullo de que hago todo por mis hijos? ¿O quizás eres culpable de esto?

Si tus hijos no limpian su habitación, ¿tú la limpias automáticamente por ellos?

¿Te sientas con ellos y más o menos haces sus deberes por ellos? ¿O les permite hacerlo por sí mismos y acudir a usted solo si tienen preguntas?

¿Tienen alguna responsabilidad en casa, como cortar el césped o ayudar a limpiar los platos después de la cena? ¿O no tienen quehaceres en casa?Publicidad

La mayoría de los padres quieren que sus hijos tengan todo lo que no tenían cuando eran niños y, como resultado, funcionan en exceso. Sin embargo, esto está creando una generación que no asumirá las responsabilidades básicas, algo que finalmente los afectará en el futuro.

¿Les está enseñando a los niños la codependencia o la independencia?

Muchos padres se volverán culpables de un funcionamiento excesivo^[1]y sin saberlo, enseñar a su descendencia la codependencia. Los padres a menudo disculpan este comportamiento diciendo que hacen las tareas mejor o más rápido que el niño, o que están siendo buenos padres al hacer todo. Como resultado, a los niños se les enseña la indefensión aprendida.

A continuación, se muestran algunos ejemplos comunes de cómo puede verse la codependencia en los niños:

• Tener que recordarles a sus hijos que hagan sus tareas todos los días.
• Se ha vuelto normal que su hijo de 10 años se siente y vea la televisión, mientras usted busca bocadillos y bebidas cuando quiere.
• Tus hijos nunca limpian su habitación porque saben que tú lo harás.
• Terminar sus tareas o proyectos escolares.
• Sus hijos dejan su plato y cubiertos en la mesa para que usted los limpie después de que hayan comido.

Completar su tarea les asegurará que no se metan en problemas y les ayudará a corto plazo. Pero sus hijos no aprenderán las consecuencias de no hacer las cosas que deben hacer. Necesitan desarrollar habilidades importantes para la vida, como la gestión del tiempo, la responsabilidad y la autodisciplina.Publicidad

Al promover la indefensión aprendida, podrían terminar convirtiéndose en adultos incapaces de hacer cosas normales por sí mismos. ¿Cuántos adultos conoces que se contentan con dejar los platos sin lavar durante días o que nunca hacen la cama? ¿Conoce a alguien cuya madre aún asiste a las citas con el médico o lave la ropa?

Cómo revertir la codependencia^[2]

Considere todas las cosas que usted hace por sus hijos y que ellos son lo suficientemente mayores y capaces de hacer por sí mismos. Sepa que no le convierte en un mal padre enseñarles responsabilidades y revertir el patrón de desamparo aprendido.

Si está ocupado y su hijo de 12 años le pide que le haga un sándwich, ¿podría empezar a hacer sándwiches a esta edad?

Reserva siempre algo de tiempo para ti

¿Te parece que siempre estás cansado y que tienes poco tiempo para ti? Esta podría ser otra señal de que está haciendo demasiado por su hijo.Publicidad

Trate de dedicar algo de tiempo para mí todos los días, incluso si son quince minutos. No digas que no tienes tiempo, hazlo. Si pasa quince minutos apilando el lavavajillas y limpiando la cocina después de la cena, esta es una tarea en la que sus hijos deberían poder ayudar (si tienen la edad suficiente).

Adviérteles para que no les sorprenda

Si pasó de hacer todo por sus hijos a esperar repentinamente que ellos hicieran más, podría sorprenderlos. Hágales saber de antemano que desea que tengan más responsabilidades.

Prepárese para resistir el nuevo cambio. Esto podría estar al borde de las rabietas o hacerte sentir culpable. Recuerde, puede resultarle incómodo a corto plazo, pero les servirá bien a largo plazo. Sea fuerte y firme.

Estar menos disponible y dejar que aprendan sobre las consecuencias.

Su hijo necesita aprender sobre las consecuencias de sus acciones (o la falta de ellas), incluso si eso lo mete en problemas.Publicidad

¿Tienes que llevarles la ropa de gimnasia de tus hijos todas las semanas porque siempre la olvidan en casa? La próxima vez que lo hagan, no esté tan disponible para conducir hasta la escuela con él. Pueden meterse en problemas y ser detenidos, pero es más probable que recuerden tomarlo la semana siguiente.

Prepárate para lastimar

Es normal sentirse herido o preocupado por ser un mal padre al no funcionar demasiado, especialmente si su hijo está luchando con estas nuevas tareas. Sería tentador ceder y querer rescatarlos. Pero manténgase firme y tenga fe en que está siendo el mejor padre que puede ser.

Romper la codependencia podría ser su mayor regalo para sus hijos. A largo plazo, les ayudará a ser adultos responsables y de alto rendimiento.

Referencia