De acuerdo a una EE.UU. Hoy en día informe sobre las resoluciones de Año Nuevo, las personas que escriben sus resoluciones tienen más probabilidades de cumplirlas que las personas que simplemente piensan o hablan sobre ellas, incluso si la única diferencia entre estos dos grupos de personas es el acto de escribir sus metas de antemano.

Resulta que el aparentemente simple acto de escribir desbloquea todo tipo de dinámicas psicológicas y personales que se traducen en resultados reales tangibles. Estamos hablando de más del 100% de diferencia en los resultados.

Preste atención a los siguientes factores. Explican por qué escribir sus objetivos, ya sean objetivos más pequeños a corto plazo o grandes objetivos a largo plazo, aumenta drásticamente las posibilidades de que realmente logre lo que sea que se proponga hacer.

Mayor motivación

Demasiadas personas creen inconscientemente que simplemente pensar en hacer algo es tan bueno como actuar en consecuencia. Confunden pensamiento, deliberación y análisis con acción. No me malinterpretes: cuando estableces metas, debes investigar. Debe obtener suficiente información para poder tomar una decisión verdaderamente informada.

¿El problema? Las personas a menudo confunden el análisis y la recopilación de información con la adopción de medidas para alcanzar sus objetivos. Se engañan psicológicamente a sí mismos al pensar que, dado que están examinando todos estos datos, pueden evitar salirse de la cerca y poner su dinero donde están sus bocas.Publicidad

Escribir sus planes y deletrearlos con un desglose paso a paso es la mejor opción para tener un entrenador de vida animarte todos los días. Aumenta su motivación para comenzar a actuar realmente en sus objetivos. Demasiado análisis y recopilación de información, por otro lado, puede dejarlo con una concepción vagamente definida de cuál debería ser su objetivo. De hecho, no es raro que las personas que sufren de parálisis del análisis no tengan absolutamente ningún objetivo concreto. Su objetivo está tan mal definido, tan libre y sin forma que acaban sintiéndose menos motivados.

No hay sentido de urgencia, por lo que siguen recopilando información y no están más cerca de lograr algo de valor real, incluso después de gastar una gran cantidad de tiempo, esfuerzo e incluso dinero.

Enfoque estrecho

Donde va tu enfoque, tu energía fluye.

No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si está concentrado en algo, es más fácil dedicar su tiempo, energía y concentración a eso. Respectivamente, anotando tus metas le permite identificar claramente qué para enfocar su tiempo, dinero y recursos. Todas las demás prioridades potenciales se dejan de lado y puede concentrarse en lo que realmente importa.

Este enfoque aumenta las posibilidades de que obtenga un retorno de sus esfuerzos. Este enfoque también aumenta la valor de su retorno de esfuerzo y evita que se desvíe fácilmente del camino.Publicidad

Puntos de referencia claros

Si no está seguro de las cosas que desea lograr, es demasiado fácil darse excusas para el fracaso. De hecho, si sus metas son lo suficientemente ambiguas (en gran parte porque no están escritas), puede engañarse pensando que casi cualquier tipo de resultado es un éxito.

Por supuesto, si fuera completamente honesto consigo mismo, sabría que hay resultados que son mucho más deseables que la mayoría de los desarrollos que obtiene de sus esfuerzos. Lamentablemente, es difícil concentrarse en estos resultados reales si sus objetivos siguen siendo confusos y flexibles debido al hecho de que no los ha escrito.

Las metas escritas exigen ciertos resultados. Dado que puede ver los resultados específicos a los que debería aspirar, le resultará más difícil modificarlos. Terminas poniendo menos excusas y te preparas para un progreso real.

Estrés reducido

Dado que los objetivos escritos son más claros y más fáciles de precisar que si estuvieran solo en su mente, su los niveles de estrés bajan . Cuando se mantiene adivinando cuáles deberían ser sus objetivos, es demasiado fácil estresarse.

Por un lado, podría estar definiendo mentalmente sus objetivos para que sean más amplios de lo que realmente son. Esto significa que tienes muchas más cosas de las que preocuparte.Publicidad

Por otro lado, puedes pensar en tus metas no escritas mal definidas en términos tan limitados que cuando surgen desafíos, te asustas. Te castigas por no haber pensado de antemano en determinadas contingencias. Terminas gastando más dinero y tiempo en incendios que podrías haber eliminado antes (o evitado que estallaran por completo) si solo hubieras escrito tus objetivos.

Pequeñas victorias

No existen las metas imposibles. Permíteme repetirlo de nuevo por si acaso no te entendí: no existen metas imposibles . Lo único que haría imposible alcanzar una meta es su cronograma o calendario. Estos son dos factores totalmente diferentes: cronograma / fecha límite y objetivo.

Si no me cree, recuerde la carrera espacial de finales de la década de 1950 entre la Unión Soviética y los Estados Unidos. Cuándo Kennedy dijo audazmente que Estados Unidos pondría a un hombre en la luna, mucha gente en todo el mundo pensó que estaba loco. En sus mentes, una misión lunar tripulada era materia de fantasías. Avance rápido solo unos años después y el mundo se volvió loco por las imágenes de televisión en vivo de Neil Armstrong en la superficie de la luna. La moraleja de la historia? No hay metas imposibles.

Cuando escriba sus objetivos, puede dividirlos en módulos más pequeños y más fáciles de programar. Cuanto más pueda dividir un objetivo en módulos que se ajusten a una línea de tiempo realista, más realistas y alcanzables serán sus objetivos. Es difícil convertir sus objetivos en módulos si no los escribe. Podría terminar perdiendo un detalle importante.

Mejores sistemas

Las personas exitosas pueden lograr el éxito (y mantenerlo) construyendo sistemas. Automatizan. Subcontratan. Hacen las cosas en una secuencia determinada que mejora el valor de sus resultados o acelera sus procesos. En otras palabras, usan sistemas en lugar de simplemente confiando en tener suerte .Publicidad

Si no escribe sus objetivos, le resultará increíblemente difícil idear un sistema. Puede terminar persiguiéndolo porque se perdió un detalle importante o no prestó atención a un proceso crucial.

La línea de fondo

Si quieres convertir más de tu grandes ideas , esperanzas y sueños en una forma que pueda ver, oír, tocar, saborear y oler, necesita escribir sus metas. Pueden parecer increíbles en su mente, pero puede terminar simplemente corriendo por los vapores de las ilusiones si no se molesta en escribirlas. Logre el éxito de forma más rápida y eficiente con menos estrés simplemente escribiendo sus objetivos. ¡Hágalo hoy y comience a experimentar mejores resultados!

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