El sorprendente vínculo entre tu guardarropa y tu salud

Si alguna vez ha usado un atuendo incómodamente ajustado, es posible que haya sufrido algunas horas de incomodidad. Pero, ¿sabía que los médicos y otros profesionales de la salud creen que usar ropa ajustada con regularidad puede causar daños a largo plazo en su salud? Resulta que la ropa puede inhibir su sistema linfático, comprimir ciertos nervios de su cuerpo y también provocar otros problemas de salud.

Los efectos de la ropa ajustada en la salud del estómago.

Según Richard Bricknell, de la clínica de fisioterapia de Bristol, el uso de ropa interior ajustada, como la que se desgasta, puede hacer que el ácido del estómago suba al esófago. Esto puede provocar acidez de estómago, úlceras e incluso aumentar el riesgo de cáncer de esófago.Publicidad

Otro riesgo del desgaste de la forma se presenta en forma de dificultades para respirar. La ropa restrictiva no permite que su diafragma se mueva de manera normal y saludable. Esto restringe la ingesta de oxígeno, lo que puede provocar hiperventilación e incluso ataques de pánico.

La importancia de mantener un sistema linfático sano

Una de las principales razones por las que la ropa ajustada puede tener un impacto negativo en su salud es que tiene el potencial de hacer que su sistema linfático sea menos eficiente.Publicidad

El sistema linfático opera en todo el cuerpo y es una forma clave en la que se eliminan los productos de desecho y las toxinas. Como puede ver en el diagrama a continuación, el sistema linfático se extiende desde el cuello hasta las extremidades inferiores.

Cuando usa ropa ajustada o prendas que impiden que los productos fluyan a través de los ganglios linfáticos, pone en peligro su sistema inmunológico. Su cuerpo es menos capaz de procesar toxinas y esto podría dejarlo propenso a las infecciones.Publicidad

Por qué usar jeans ajustados puede provocar daños en los nervios

El Canadian Medical Association Journal informa que los pantalones ajustados pueden provocar dolor y compresión en los nervios. Por ejemplo, pueden aumentar el riesgo de dolor en las piernas y los muslos mediante la compresión de los nervios que van desde la pelvis hasta los muslos. Los síntomas pueden ser extremadamente dolorosos e incluir hormigueo y entumecimiento. Afortunadamente, se puede aliviar cambiando a estilos más holgados.

Bras: por qué son una fuente común de problemas de salud

Usar un sostén de tamaño incorrecto puede provocar dolor en los hombros, la espalda y el cuello, según la quiropráctica Rachael Lancaster, con sede en Leeds. Si su sostén no se ajusta correctamente, es posible que el peso de sus senos no se distribuya uniformemente por su espalda. Esto lo deja vulnerable a un dolor paralizante que puede requerir ayuda profesional para resolverlo.Publicidad

Lancaster explica que los sujetadores push-up también pueden causar problemas respiratorios porque ejercen una presión excesiva sobre las costillas y las clavículas. Investigadores de la Universidad de Portsmouth están de acuerdo en que los sujetadores que no le quedan bien son un riesgo significativo para la salud, e instan a las mujeres a probarse una variedad de tamaños y estilos para encontrar un sujetador que les resulte cómodo y que les brinde apoyo.

Zapatos

Los zapatos que no le quedan bien lo dejan vulnerable a una variedad de problemas de salud relacionados con los pies. Por ejemplo, los zapatos apretados pueden provocar juanetes, que pueden ser costosos y dolorosos de tratar.Publicidad

El dedo en martillo es otra afección común que surge por usar zapatos que son demasiado pequeños. Los afectados notan que las articulaciones de los dedos de los pies se deforman y ya no pueden permanecer en una posición plana y cómoda.

Elegir atuendos más saludables

El mejor enfoque es elegir ropa que no restrinja su movimiento de ninguna manera. Si bien es poco probable que el uso ocasional de un atuendo ajustado te haga daño, es mucho mejor para tu salud usar ropa más holgada y cómoda en situaciones cotidianas. La próxima vez que vayas a comprar ropa, considera no solo cómo te queda una prenda, sino también el daño que podría hacerle a tu cuerpo.