Uno de los peores sentimientos que puede tener en una relación es la noción de que su pareja y la relación en sí misma lo están frenando. Te sientas ahí pensando en lo que podrías estar haciendo si estuvieras con otra persona o si estuvieras soltero por completo. La hierba siempre se ve más verde del otro lado. ¿Lo es realmente? Vamos a averiguar.

¿Por qué te sientes retenido?

Lo más importante que hay que averiguar es qué es exactamente lo que te hace sentir retenido. Puede que te sorprenda la respuesta. Mi ex novia sintió que la estaba reteniendo porque no salíamos tan a menudo como ella quería. Rompimos, me mudé y ella todavía no va a ningún lado. Resulta que no fue mi culpa después de todo, fue su horario de trabajo. Una relación perfectamente buena se fue por el desagüe por algo con lo que no tenía nada que ver. Por lo tanto, es importante mirar qué es lo que realmente lo está reteniendo y no lo que cree que lo está reteniendo.

¿Ha estado comunicando sus sentimientos?

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En muchos casos, su pareja quiere lo mejor para usted. Es posible que no sepan lo que necesita si no se lo dice. Tus objetivos, aspiraciones, necesidades y deseos son prácticamente desconocidos si no le dices a tu pareja cuáles son. Es muy posible que estén dispuestos y sean capaces de ayudarlo y arreglar estos sentimientos que tiene. Al no decirles, esencialmente estás saboteando tu propia relación porque estás resentido con ellos por algo que no saben que están haciendo porque no saben lo que necesitas. Piénsalo.

¿Cómo te hace sentir realmente tu pareja?

Es muy importante poner en perspectiva lo que hace tu pareja por ti. Quizás estén haciendo más de lo que crees. Tal vez estén haciendo menos de lo que crees. Independientemente, deberías ver exactamente qué papel juegan en tu vida. Si no es un rollo lo suficientemente grande, tal vez sea hora de que les des un rollo lo suficientemente grande. Si observa lo que han hecho y no es prácticamente nada, tal vez sea el momento de soltarlos. En cualquier caso, si se siente reprimido en una relación, es probable que haya algo que se esté perdiendo.

¿Tu relación te define?

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Esta es probablemente la pregunta más difícil de esta lista que debe responder. Es difícil ver cómo se define a sí mismo. ¿Ha cambiado para su relación? ¿Es un cambio que te gusta? Aquí está el problema: todos tienen que cambiar para su relación al menos un poco. No puedes ser la misma persona que eras cuando eras soltero. Por otro lado, si cambia demasiado podría perder su identidad. Si todo lo que haces es por la relación y ya no tienes tiempo para ti, entonces debes hablar con tu pareja sobre estos sentimientos. Como dijimos anteriormente, él o ella no pueden solucionar un problema que no saben que tienes.

¿Tu pareja te aprecia y te apoya?

Parece una pregunta fácil e inofensiva, pero diferentes personas se expresan de diferentes maneras. Lo que usted cree que deberían ser el reconocimiento y el apoyo puede diferir de lo que otras personas piensan que son el reconocimiento y el apoyo. Como ya hemos mencionado varias veces, la comunicación es la clave aquí. Si no se siente apreciado, es hora de hablar con su pareja al respecto. O están tirando la pelota o tal vez te están apreciando y apoyándote de una manera a la que no estás acostumbrado. Deberías averiguar cuál es.

¿De verdad te sientes retenido?

¿La sensación que tiene realmente es la de alguien que está siendo retenido? La depresión puede presentarse de muchas formas. Los sentimientos de insuficiencia también pueden hacerlo. Lo que puede estar experimentando es un sentimiento completamente diferente. Confundir un sentimiento con otro no es algo de lo que avergonzarse o avergonzarse porque sucede todo el tiempo. Las personas pueden parecer enojadas por algo cuando están realmente enojadas por algo completamente diferente. Mientras estamos en esta búsqueda de autodescubrimiento, pregúntese si tal vez el sentimiento de estar atrapado que tiene no es algo diferente.Publicidad

Objetivamente, ¿sería realmente más feliz sin su pareja?

Cuando estás pensando en algo que parece ser mejor de lo que tienes ahora, es importante imaginar cómo sería realmente sin alguien. Cuando pensamos en dejar a alguien, solo pensamos en las cosas buenas. Te librarás de algunos malos sentimientos, pero también de muchos buenos sentimientos. Es importante sopesar realmente lo que está perdiendo con lo que ganaría si terminara su relación.

La conclusión es que debe asegurarse absolutamente de que las cosas sean como cree que son antes de realizar cualquier acción. Siempre existe la posibilidad de que esté exagerando las cosas (todos lo hemos hecho) y que las cosas simplemente no estén tan mal. ¡Es muy posible que sean mucho peores! En cualquier caso, asegúrate de pensarlo detenidamente porque si arruinas tu relación, es probable que no puedas recuperarla. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Skyrim a través de cdn.vanillaforums.com