Si tú y yo estamos teniendo un solo pensamiento de violencia u odio contra cualquier persona en el mundo en este momento, estamos contribuyendo a herir al mundo ... - Deepak Chopra

De acuerdo, puede que le resulte difícil creer que su odio está dañando a la gente en Australia, pero hay una triste verdad al respecto: es probable que su odio le esté haciendo daño.

¿Te encuentras odiando a la gente?

Quizás tu hermanastra arruinó tu cena de cumpleaños; tu mejor amigo besó a tu amante; y el tipo con el que almuerzas todos los días se escabulló a tus espaldas para conseguir el ascenso por el que eras el siguiente en la fila.

Pasan unos meses y crees que lo has superado hasta ¡BAM! Ahí está, haciendo cola detrás de ti mientras pagas tu macchiato de caramelo. Quieres salir corriendo por la puerta y derramar accidentalmente tu café caliente sobre él. Finges que no lo ves y luego te diriges directamente a la salida más cercana.Publicidad

¿Que sigue? Te quedas con tu yo desgarrador y desgarrador.

Alguien hizo algo astuto, desagradable o cruel contigo, y ahora lo odias por eso. Estás absolutamente en lo correcto. Lo que hicieron estuvo mal, pero odiar es malo para ti. No es saludable y no puedes ser feliz hasta que lo tires a la basura (tu odio, no el auto de la otra persona).

La gente te lastima. Es un hecho de la vida. Ya sea intencional o no, el dolor permanece. Por lo general, eso el dolor se convierte en odio . Aquí tienes algunas razones para dejar de odiar y empezar a amar.

1. Cuando odias a otra persona, te odias a ti mismo

permitiendo que este demonio viva dentro de ti. ¿Cuánto tiempo quieres aferrarte a ese sentimiento incómodo?Publicidad

2. Para amar de nuevo, tienes que perdonar.

Si no lo hace, vive aprisionado en el pasado sin poder disfrutar del presente. Destruyes tus posibilidades de tener otro romance, tu próximo ascenso y una cena familiar tranquila.

3. Odiar a los demás te hace sentir como una persona malvada.

Irónicamente, si te aferras al odio, empiezas a sentirte como el malhechor. Antes de que te des cuenta, estás respirando fuego en lugar de palabras, tus colmillos se ven, tus garras salen y tu cara se contorsiona en formas retorcidas. ¿Quién es el malvado ahora?

4. El odio es un problema personal que se convierte en una crisis global.

Imagínese si todos se aferraran a su odio, cuánto odio colectivo habría en el mundo.

3. Aprender a amar a alguien a quien odias es una verdadera prueba de carácter.

¡Demuéstrese lo genial que realmente es!Publicidad

Cómo amar a las personas que odias

1. Busque la lección.

Cada evento doloroso tiene una lección poderosa que enseñarle.

2. Practica el perdón.

Libera el dolor del pasado. Abre tu corazón y vuelve a aprender a amar.

3. Ámate a ti mismo más de lo que odias a los demás.

En lugar de enfocarte en lo enojado, herido y resentido que estás, haz una pausa y luego date cuenta de cómo te estás lastimando al dejar que estas emociones negativas vivan dentro de ti.

Amar a alguien que odias es probablemente una de las cosas más difíciles de hacer .Publicidad

Pero cuando te enfrentas a los hechos, no hay buenas razones para mantener ese sentimiento desagradable dentro de ti, y demasiadas buenas razones para dejarlo. Creer en ti mismo; puedes hacerlo. Yaciendo dormido dentro de ti hay una superpotencia desconocida para lograr esta verdadera prueba de carácter.

Solo cuando te liberes de esta carga, podrás comenzar a vivir una vida más feliz.

La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar el odio; solo el amor puede hacer eso. — Martin Luther King hijo.