Casi todo el mundo ha escuchado en algún momento u otro que el ginseng es bueno para usted, pero ¿cuáles son los beneficios del ginseng? Esta es una de las hierbas tónicas más reconocidas de la historia y, a veces, se ha comercializado por más de su peso en oro. Hay dos tipos diferentes de Panax Ginseng, y aún más con nombres regionales u otras hierbas tónicas que reciben el nombre de ginseng. Quiero compartir contigo algunos de los beneficios del Red Ginseng, el tipo de ginseng que quizás hayas visto en una película de Bruce Lee. Cuando la gente dice ginseng, es a eso a lo que normalmente se refieren.

Los beneficios que voy a compartir con ustedes provienen de una perspectiva más oriental. Hay mucho apoyo para algunos de estos beneficios en los estudios occidentales, pero lo siguiente no debe considerarse un consejo médico.

1. El ginseng es un adaptógeno poderoso.

Ya sea por estrés del trabajo, frío, calor, problemas en el hogar o cualquier otra forma de estrés, el ginseng ayuda en gran medida a mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios en su entorno tanto mental como físicamente. Ayuda a su cuerpo mientras se adapta al estrés, equilibrando y estabilizando cualquier área que necesite corrección. También tiene propiedades de reposición y se mantiene en el lugar más alto cuando se trata de aumentar la energía natural del Qi. Esto lo convierte en el tónico herbal perfecto para aquellos que tienen falta de energía o se sienten un poco agotados por la vida. Rejuvenece la energía Qi desde la raíz, dando así energía que durará todo el día.Publicidad

2. El ginseng es conocido como afrodisíaco natural.

Otro beneficio del ginseng es que se dice que aumenta la libido y el deseo sexual en general tanto en hombres como en mujeres. Es una de las hierbas tónicas preferidas en la Medicina Tradicional China (MTC) cuando se trata de tratar a hombres con disfunción eréctil. Estimula la función sexual masculina y mejora la producción de esperma.

3. El ginseng ayuda a equilibrar el metabolismo.

El ginseng es excelente para las personas que padecen obesidad. Junto con el ejercicio y una dieta adecuada, beber té de ginseng puede aumentar la energía y hacer que la persona sea más activa y vital. Es bueno para bajar de peso, ya que acelera la digestión y el metabolismo mientras ayuda a mantener la energía vital cuando está a dieta.

4. El ginseng es un analgésico natural.

Se dice que esta hierba relaja y calma los tejidos musculares. Tiene propiedades antiinflamatorias que son excelentes para aliviar dolores y molestias menores.Publicidad

5. El ginseng es un nootrópico.

Las habilidades cognitivas son habilidades basadas en el cerebro que necesitamos para llevar a cabo tareas simples o complejas. El ginseng es un excelente alimento para el cerebro que estimula naturalmente las células del cerebro. Estudios preliminares han mostrado algunos beneficios cerebrales increíbles. Parece que el ginseng puede ayudar a prevenir la aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer o Parkinson mejorando la memoria y la concentración, aumentando la función de las células cerebrales y estimulando la corteza cerebral (que es la parte más importante del cerebro). Parece que el ginseng influye directamente en las células cerebrales, activando y mejorando la fuerza cognitiva y la resistencia.

6. El ginseng actúa como agente anti-envejecimiento.

El ginseng tiene muchos efectos anti-envejecimiento. Promueve la regeneración de las células de la piel y es una fuente de antioxidantes, que contrarresta los efectos dañinos y nocivos de los radicales libres en el cuerpo. Beber té de ginseng también ayuda a ralentizar los signos del envejecimiento con su propiedad desintoxicante. También es eficaz para refinar y rehidratar la piel, así como para mejorar la circulación sanguínea. Todos estos beneficios se han relacionado con una vida útil más prolongada.

7. El ginseng ayuda a regular las hormonas femeninas.

Hoy en día, muchas mujeres enfrentan desafíos con su ciclo menstrual. El ginseng es una hierba excelente cuando se trata de desafíos como ciclos irregulares, calambres y sangrado abundante. Uno de los muchos beneficios del ginseng es que regula las hormonas femeninas, mantiene el equilibrio de las secreciones y asegura un flujo suave y saludable durante esa época del mes.Publicidad

8. El ginseng es bueno para el crecimiento del cabello.

La alopecia androgenética es una forma común de pérdida de cabello en hombres y mujeres. Los estudios descubrieron que el ginseng previene este proceso y, por extensión, la caída del cabello, estimulando el cuero cabelludo y favoreciendo el crecimiento del cabello.

9. El ginseng ayuda a controlar el azúcar en sangre y reducir el colesterol.

Estudios encontrados que el ginseng también ayuda a mejorar los niveles de azúcar en sangre. Se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes, ya que produce efectos reductores de azúcar en los niveles de azúcar en sangre en ayunas y después de las comidas. Esto lo convierte en un maravilloso remedio a base de hierbas para las personas con niveles altos de colesterol que les ayuda a controlarlos antes de que necesite una intervención médica.

10. El ginseng beneficia a sus órganos principales.

El ginseng es una hierba que beneficia a casi todo el cuerpo y ayuda a promover la salud y la vitalidad. Vigoriza el corazón, los pulmones, los riñones, el bazo con su efecto relajante y calmante. También protege el hígado y ayuda a estimular la regeneración de las células hepáticas y a reducir las posibilidades de necrosis hepática (muerte de las células hepáticas por toxicidad). No solo eso, el ginseng mejora las funciones renales al ayudar a una persona a orinar con facilidad. También contiene vitaminas y componentes activos como aminoácidos, vitamina A, C, B1, proteínas B2, enzimas y muchos más.Publicidad

El ginseng es una hierba legendaria, pero después de leer esos beneficios, no debería sorprendernos. Respaldando su salud en casi todos los niveles, es una hierba tónica que puede ayudarlo a vivir una vida más larga y saludable sin efectos secundarios adversos. Entonces, ¿por qué no hacer un cambio y probar el té de ginseng este otoño?

Crédito de la foto destacada: Imagen de una raíz de Panax Ginseng © Nick Eberle, cortesía de Urbol.com a través de urbol.com