El engaño en las relaciones es desenfrenado. Podemos asumir que la mayoría de las parejas harán trampa en algún momento de una relación comprometida. ¿Por qué? Voy a responder a esa pregunta de varias formas y luego te enseñaré cómo protegerte para que no suceda. Pero primero, algunas estadísticas. La La tasa de divorcios en EE. UU. Para los primeros matrimonios es cercana al 50% y significativamente más alto si incluye el segundo y tercer matrimonio. Los divorcios no implican necesariamente hacer trampa, pero los dos están conectados. En ocasiones, el engaño es una causa de divorcio y, en otras ocasiones, un síntoma de una relación debilitada. Se estima que la mitad de las parejas casadas engañan a su cónyuge. Si incluye otros tipos de relaciones comprometidas, el porcentaje de trampas aumenta.

No quiero insinuar que hacer trampa sea siempre algo malo. Las aventuras amorosas a veces pueden fortalecer una relación, como pueden testificar muchos en el movimiento de recuperación de affaires. Mientras que una pareja puede haber estado descuidando su vida sexual, no prestando suficiente atención a su vínculo emocional o no comunicándose honestamente sobre sus necesidades y deseos, una aventura a veces puede impulsar a una pareja a actuar juntos y funcionar de manera más segura. En ocasiones, hacer trampa puede ser una forma de poner fin a una relación poco saludable o de obtener claridad sobre lo que es verdaderamente satisfactorio. Una aventura amorosa puede ser una forma de dar un paso en una relación estancada en lugar de permanecer en el limbo durante años. Pero el engaño también es generalmente una experiencia muy dolorosa para uno o ambos socios comprometidos.

Tampoco quiero insinuar que las relaciones monógamas sean de alguna manera mejores que otros tipos de arreglos. A cada uno lo suyo. Pero, en general, la mayoría de la gente en el mundo occidental todavía elige funcionar en relaciones comprometidas mutuamente acordadas. Por lo tanto, tiene sentido explorar qué previene las trampas y cómo proteger su relación de ellas. o al menos apilar las probabilidades a su favor. Especialmente porque el engaño puede tener un efecto negativo no solo en los adultos en la relación, sino también en los niños pequeños que dependen física y emocionalmente de la estabilidad de las relaciones adultas.Publicidad

1. Tener acuerdos

Dr. Stan Tatkin, autor de Conectado por el amor , ha escrito sobre la importancia de tener acuerdos explícitos. Todo lo que se supone no existe realmente, dice. Los acuerdos deben ser claros y abarcar cómo manejar los avances de los demás, qué información se comparte (atracción por los demás) y qué tan rápido se cuentan sobre experiencias románticas o coquetas. Debería haber una conversación sobre lo que constituye una trampa, porque inicialmente los socios pueden no estar en la misma página. Por ejemplo, una pareja puede pensar que está bien salir a bailar con sus amigos, coquetear con la gente y tal vez incluso tener algunos besos 'inocentes' en la pista de baile, mientras que su pareja puede considerar ese comportamiento fuera de límites. Los socios pueden tener ideas muy diferentes sobre lo que constituye una aventura emocional y si califica como trampa.

2. Sea una estrella de rock

La mejor defensa contra las trampas es una gran relación. Cuando nuestras necesidades se satisfacen física y emocionalmente, no tenemos tanto interés en buscar en otra parte. Examine qué tan bien satisface los deseos y necesidades de su pareja, y qué tan bien ellos satisfacen los suyos. Asegúrate de dar un paso adelante en las áreas que son débiles y de comunicarte honestamente sobre lo que necesitas para sentirte realizado y completamente feliz.

3. Cuida tu jardín

Hagan cosas juntos que los desafíen a crecer juntos. Todos cambiamos a medida que envejecemos. No es suficiente poner nuestras asociaciones en control de crucero y esperar que duren. ¿Cómo va a mantenerse al día con los pensamientos, preferencias, ideas y deseos cambiantes de su pareja? ¿Cómo se mantienen al día con los tuyos? Lean libros juntos, asistan a seminarios o busquen un buen programa de educación para las relaciones en línea para mantener su asociación a la vanguardia del avance para que se descubran continuamente el uno al otro.Publicidad

4. Comprenda a su socio

Suena sencillo. Pero no lo es. Tu pareja tiene todo tipo de pensamientos y sentimientos secretos que probablemente no te cuente a ti ni a nadie. Debes estar lo suficientemente seguro con tu pareja para que te pongas completamente flaco. ¿Cómo? Fomente la honestidad con mucha compasión y sin juicio. Descubra las pocas cosas sobre su pareja que nadie más sabe. Utilice esa información para 'estar en el interior' todos los días en términos de sus experiencias en la relación, en el trabajo y consigo mismos. Saber cosas que su mamá o sus amigos ni siquiera saben. Este conocimiento lo hace valioso de una manera que pocos otros pueden replicar.

5. No seas celoso, sé mejor

Si sospecha que la atención de su pareja puede estar desviando a otra parte, puede alejarla más para enojarse y criticarla. Los celos son naturales, pero trate de concentrarse en cortejar a su pareja aún más con sus talentos y capacidades. Dales más razones para amarte y valorarte. Estar molesto con ellos puede asustarlos temporalmente para que sean más cuidadosos, pero no es una estrategia eficaz a largo plazo y, a menudo, tampoco funciona a corto plazo. No se puede mantener a un compañero cerca de manera confiable o feliz usando amenazas y miedo. Solo las razones positivas para estar juntos se mantienen como un pegamento que lo protegerá de que otros se involucren en la acción.

6. Realice consejería ocasional

Es el siglo XXI. El viejo estigma de ver a un consejero de parejas desapareció hace mucho tiempo. Encuentre un terapeuta bueno y capaz, y consúltelo para obtener un apoyo positivo y proactivo para las relaciones. Entra antes de que tengas problemas importantes. Después, a menudo es demasiado tarde para que la consejería sea completamente efectiva. Todos tenemos puntos ciegos en el camino con los demás. Algunas de ellas provienen de nuestra historia familiar, como las cosas que nuestros padres solían hacer en relación o, lo que es más importante, lo que no hacían entre ellos. Nuestro mapa de relaciones saludables y seguras suele ser tan bueno como lo que hemos visto y experimentado de primera mano. El asesoramiento, incluso unas pocas sesiones aquí y allá, puede ayudarnos a desarrollar un mapa más completo de cómo atender nuestras asociaciones y compartir la vida juntos de manera más agradable.Publicidad

7. Justifica tu existencia

Tienes que ser la persona a quien acudir. Todo lo que no proporciones en términos de necesidades emocionales, intelectuales y físicas, tu pareja buscará en los demás. Y deberían hacerlo. En otras palabras, todos buscamos satisfacer nuestras necesidades, y si nuestro socio no está allí de determinadas formas, buscamos otras. Esos otros a veces forman la base de una aventura o un vínculo emocional que reemplaza a nuestra pareja, o le quita energía a la asociación que realmente necesita para crecer y adaptarse. Piense en ser socio como solicitar un trabajo todos los días. ¿Por qué tu pareja debería mantenerte cerca y no despedirte? ¿Qué haces que otra persona no pueda hacer fácilmente en su lugar? Tienes que ser tan bueno que los demás no puedan competir realmente. Este es, más que nada, el secreto para prevenir separaciones y rupturas, y funciona mucho mejor que el miedo y la culpa.

8. ¿Por qué no hacer trampa?

No estamos programados para la monogamia. Biológicamente, hay muchos imperativos para hacer trampa, comenzando con el sistema inmunológico agregado y las protecciones celulares que provienen de mezclar el acervo genético. Entonces, ¿por qué permanecer fiel? Bueno, tiene que haber excelentes razones para seguir comprometido. ¿Cuáles podrían ser esos? Después de todo, el centro físico de la lujuria del cerebro realmente se nutre de la novedad, los extraños y lo exótico. Si se deja a sus propios dispositivos, esa parte del cerebro puede actuar sobre los deseos con otros además de nuestra pareja. Piense en los beneficios del compromiso: un socio que lo conoce mejor que nadie; alguien con quien hayas compartido historia y recuerdos de vida; alguien en quien pueda confiar; alguien que, cuando nuestra belleza se desvanece, nuestra juventud se va y nuestra salud y nuestro deseo sexual disminuyen, todavía quiere ser nuestro compañero y compartir la vida juntos ; alguien con quien envejecer. Usted y su pareja deben recordar las razones del compromiso para que la parte animal de su cerebro no funcione sin control.

9. Limite la oportunidad

Los asuntos y las trampas son principalmente un problema con la fuerza y ​​la satisfacción de nuestra relación actual. , por lo que siempre es mejor mirar allí antes de culpar a otros o a las circunstancias. Pero en segundo lugar como culpable contribuyente está la oportunidad. Las aventuras y las trampas son a menudo una función de la oportunidad. Viajar con un compañero de trabajo, llegar tarde a una fiesta sin tu pareja, pasar mucho tiempo solo, beber demasiado o tener círculos y actividades sociales independientes pueden crear oportunidades. ¿Entonces lo que hay que hacer? Preste especial atención a este tipo de situaciones. Traten de hacer cosas juntos para que los demás no tengan tanto acceso. Manténgase en contacto durante el día y envíe un mensaje de texto si uno de ustedes sale tarde por la noche. Regístrese mientras viaja y envíe paquetes de cuidados cariñosos con su compañero de viaje para que se sientan conectados con usted. Si otras personas comienzan a enviar mensajes de texto o llamar demasiado a su pareja, es justo pedir que parte de esa energía se dirija nuevamente a la relación principal.Publicidad

10. Empuje el sobre

Hable con frecuencia y abiertamente sobre sexo, fantasías y deseos. Pruebe juntos nuevos pasatiempos para mantener las cosas divertidas, divertidas y emocionantes. Reír juntos, luchar. Prueba una clase inusual. Elija programas de TV para ver juntos que nunca haya visto. Pídale a otros amigos de la pareja ideas sobre viajes y experiencias locales que les hayan gustado. Prueba cosas nuevas en el dormitorio. Haga cosas que sean un poco vergonzosas, pero que aún se encuentren dentro de su zona de confort. Las actividades nuevas y emocionantes, especialmente en el área de la intimidad física y emocional, mantienen vivo su interés y lo ayudan a vincularse.

La mejor protección contra las trampas y las aventuras amorosas es asegurarse de que su relación sea demasiado impresionante como para meterse con ella. . Ser atractivo para tu pareja todos los días funciona mejor que el miedo, la culpa o las amenazas para mantener la seguridad de tu compromiso. Mantener las cosas frescas en su amistad y vida amorosa también estimula el cerebro de manera que mantiene la atención dentro de la relación principal. Y si sospecha que su pareja puede estar buscando en otra parte una foto erótica en el brazo o una amistad emocional más profunda que la que normalmente brinda, tome medidas para mejorar su juego en lugar de amenazar con irse o volverse demasiado crítico. A veces, los momentos de interés en otras personas y experiencias pueden indicarle dónde debe encender los jets como pareja o pareja. Mejorar su relación debe ser una constante. Manténgase enfocado en fortalecerse, sin preocuparse tanto por los demás y el mundo 'allá afuera'. Publicidad

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