La felicidad, dicen, es un estado de ánimo.

Las grandes riquezas, la mansión, un barco lujoso y un coche elegante no necesariamente te harán feliz, ni tampoco una vida completamente sin trabajo. De hecho, muchas de las rutas sugeridas hacia la felicidad que nos alimentan los poderes fácticos nos están llevando a tumbas tempranas y ataques de depresión.

Las reglas básicas de la felicidad son bastante simples, y aquí hay 10 reglas fáciles de seguir que debes aprender para ser feliz.

1. Encienda su interruptor de felicidad

Todos nacemos con un cambio de felicidad. ¿Recuerda cuando era más joven y corría a casa desde la escuela con el corazón lleno de alegría solo porque terminaba la escuela?Publicidad

Piense en lo que le hizo feliz cuando era niño y probablemente encontrará que fue la pequeña mini-experiencia la que hizo que su corazón se acelerara, en lugar de las grandes y maravillosas experiencias que anhelamos a medida que envejecemos.

Encuentra ese pequeño interruptor de felicidad dentro de ti y mantenlo encendido a tu propio nivel de felicidad, siempre.

2. Entender que la felicidad es un viaje, no un destino

A todos nos han dado un libro mágico; el libro de la vida. Tiene un principio, un medio y un final.

Asegúrate de concentrarte en la satisfacción y disfrutar el viaje de tu historia. Vive cada página y saborea cada palabra, solo asegúrate de vivir cada día como si fuera el último.Publicidad

3. Aprenda a afrontar la frustración

Recuerde que el control total en la vida no es una opción y todos nos frustramos por diferentes razones sobre diferentes cosas. Una regla básica de la felicidad es poder aumentar la tolerancia a la frustración y esto significa dejar de tener el control. Demasiado control mata la felicidad y alimenta la frustración.

4. Viva el momento y abrace el presente

No sirve de nada esperar a que llegue mañana, con la esperanza de que te traiga más de lo que te hace feliz. Hoy es todo lo que tienes, ahora mismo es todo lo que tienes y necesitas encontrar formas de ser feliz en este momento. Disfruta de tu familia, vive tus sueños, deja volar tu imaginación, cueste lo que cueste porque este es tu viaje.

Si confía en ganar la lotería para hacerlo feliz, probablemente esté en el camino equivocado hacia la felicidad.

5. Comprenda el propósito de su vida

Cuando estás sincronizado con tu propósito, es más probable que te sientas contento y feliz. Si no sabe cuáles son realmente sus valores y propósito en la vida, entonces observe detenidamente lo que representa y lo que realmente hace que su corazón cante.Publicidad

6. Establecer metas alcanzables y perseguirlas dentro de lo razonable

Las metas son la esencia de la esperanza y te inspiran a levantarte de la cama por la mañana. Las personas felices tienen objetivos a corto, medio y largo plazo por los que se esfuerzan, pero no los persiguen a riesgo de su bienestar.

Asegúrese de tener metas, pero introdúzcalas en su vida de manera equilibrada.

7. Vea la maravilla de las cosas más simples

Tómate un tiempo todos los días y disfruta de las cosas simples de la vida. Muchos millonarios han descubierto que el dinero no lo es todo y perseguir los grandes placeres de la vida en lugar de los pequeños es inútil en la búsqueda de la felicidad porque es muy probable que te pierdas pequeños diamantes brillantes que se encuentran esparcidos en el camino de tu vida.

8. Dar, dar, dar

Da y recibirás, pero ¿qué tal si te olvidas de la parte de recibir y simplemente das, das y das un poco más? Dar de ti mismo, tu tiempo o un porcentaje de tu dinero probablemente te recompense con grandes cantidades de felicidad; es una ley universal.Publicidad

9. Nunca sacrifique a la familia por logros

Imagínense por un momento… están viviendo en una casa grande, tal vez la casa de sus sueños con un coche elegante en el garaje y dinero en la cuenta bancaria para unas vacaciones de cinco estrellas. Vaya, realmente lo lograste ... ¿o no? Una gran riqueza casi siempre significa sacrificio, en forma de grandes porciones de su tiempo. Es posible que haya tenido que relegar a sus seres queridos al segundo lugar, tal vez tenga una relación fallida a su paso, tal vez se haya perdido los años de infancia de sus hijos o haya estado demasiado ocupado para celebrar cumpleaños y recordar aniversarios. Al final del día, no es bueno tener todos los adornos elegantes de la vida si no hay nadie significativo con quien compartirlos.

10. No dejes que el pasado coloree tu futuro

Tu pasado se acabó. Está pasando. El agua fluyó por debajo del puente y desapareció de la vista dejando agua fresca a su paso. No tienes poder para cambiar los eventos que ya han ocurrido y la gente feliz lo sabe. No pierda el tiempo preocupándose por el pasado, concéntrese en lo que puede cambiar o lograr en este momento.