¿Cuál es el significado de la vida? es una de las preguntas más fundamentales y últimas que ha cautivado a las mentes más grandes de la humanidad durante siglos. Vivir con sentido parece ser el objetivo final.

Las respuestas, por variadas que sean, se remontan al principio mismo de las cosas: a nuestra existencia, a las razones por las que se crearon los seres humanos, a nuestra búsqueda de superación personal y, por supuesto, a la religión.

Apenas hay escasez de interpretaciones de lo que se trata la buena vida, lo que nos hace felices y realizados, y lo que podemos hacer para llegar a este estado codiciado.

Si hablas con un científico, digamos, un físico y un biólogo, sobre el propósito de nuestro ser, probablemente te contarán la fascinante historia del Big Bang, los orígenes de la existencia del universo y la evolución de las especies hasta donde llegamos. son hoy.

Pero la evolución no es lo que realmente nos impulsa y nos hace querer seguir viviendo y persistiendo a través de las adversidades de la vida, ¿verdad? Es mucho más que esto. Es lo que nos hace humanos: nuestras mentes, nuestro sentido de la autoconciencia, nuestras ambiciones, sueños y metas.

Entonces, cuando reflexione sobre sus razones de ser, debería pensar en la línea de sus valores, progreso, comunidad, familia y, sí, reproducción.

Tabla de contenido

1. Perspectivas históricas sobre vivir con sentido
2. ¿Qué le da sentido a su vida?
3. Cómo crear tu propio propósito en la vida
4. Cómo llevar una vida significativa
5. Resumiendo todo
6. Más inspiración sobre el significado de la vida

Perspectivas históricas sobre vivir con sentido

Antes de analizar estos elementos de significado, demos un paso atrás y veamos lo que los sabios de la historia creían que era una vida con propósito.

Los griegos

Los antiguos griegos creían en el concepto de eudaimonia, que se traduce como felicidad o bienestar. Todos los grandes filósofos griegos —Sócrates, Platón, Aristóteles— creían que la buena vida significa vivir en un estado de eudaimonia.

Las interpretaciones de lo que significa varían. Algunos solían pensar que el propósito se puede encontrar en la adquisición de virtudes (como el autocontrol, el coraje, la sabiduría).^[1]

Aristóteles, por ejemplo, creía que la eudaimonia requería no solo un buen carácter, sino también tomar acciones y alcanzar la excelencia. Epicuro, otro griego destacado, entendía la buena vida como una vida de placer y libertad del dolor y el sufrimiento.

Cinismo

La famosa escuela de pensamiento griega creía que el significado de la vida es vivir una vida de Virtud que esté de acuerdo con la Naturaleza. La vida feliz es la simple, enseñaron, libre de posesiones, rechazando los deseos de riqueza, posesiones, fama o sexo. Más bien, las personas deben someterse a un entrenamiento riguroso y vivir de la manera más natural para ellos.^[2]

Estoicismo

La escuela de pensamiento estoica, fundada por Zenón de Citium alrededor del 300 a.C., consideraba que la buena vida era vivir de acuerdo con la naturaleza. El estoicismo aboga por hacer el bien mientras se mantiene la calma, enfocándose en lo que es importante y está bajo nuestro control, sin desperdiciar pensamientos en lo que no podemos cambiar.

Teísmo

Los teístas creían en la existencia de una deidad, un Dios, que creó el universo. El propósito de nuestra vida, entonces, está alineado con el propósito de Dios al crear el universo, y es Dios quien da significado, propósito y valores a nuestras vidas.Esto se relaciona con los estudios religiosos de hoy en día y cómo y por qué buscamos un significado más allá de lo que se ve o se comprende fácilmente. Publicidad

Existencialismo

Según esta filosofía del siglo XX, respaldada por mentes famosas como Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre y Friedrich Nietzsche, todos los seres humanos tienen libre albedrío. Se cree que cada persona le da sentido a su propia vida, no a la sociedad o religión. Por lo tanto, el propósito de todos es único y subjetivo a sus circunstancias y comprensión.^[3]

En pocas palabras, el significado de su vida es el que usted decida que sea.

¿Qué le da sentido a su vida?

Con base en el breve recorrido por la historia anterior, parece que la interpretación de lo que infunde significado y propósito a nuestra existencia varía un poco según el período histórico y la escuela de pensamiento.

Pero, sin lugar a dudas, todavía hay algunos puntos en común e ideas recurrentes. Nuestra razón de ser surge como algo más grande que nosotros mismos, como servir a la voluntad de Dios o contribuir a la sociedad. Al mismo tiempo, todo está matizado porque se refracta a través de nuestros prismas individuales.

Sin embargo, las cosas que pueden ser buenas candidatas para creadores de significado en nuestras vidas pueden separarse en pocos categorías principales :

Social

Como los seres humanos somos criaturas sociales, tenemos una necesidad innata de conectarnos con los demás, ser parte de un grupo, sentir que pertenecemos y que tenemos a alguien que se preocupa por nosotros.

Según el estudio más extenso sobre felicidad y satisfacción con la vida^[4], que abarcó más de 75 años, la buena vida radica en la calidad de nuestras relaciones. El tiempo con otros, nos dice el profesor Waldinger, quien dirigió la investigación, nos protege de los golpes de los altibajos de la vida.

Pero no son solo nuestras amistades las que hacen que la vida valga la pena. Son nuestras familias, niños y hermanos. Son todas las personas por las que sentimos amor y cariño y que, a su vez, nos dan el suyo.

Logro

Aunque vincular nuestro valor únicamente al resultado de nuestros esfuerzos puede crear un sentido inestable de autoestima, aún queremos que la red de nuestros éxitos supere en número a la de nuestros fracasos. Queremos sentir que estamos avanzando, progresando y alcanzando nuestras metas.

Los estudios han descubierto que los logros aportan un mayor significado a nuestra vida cotidiana.^[5]

Y no es el atractivo del centro de atención o el deseo de felicitaciones lo que hará que nuestra existencia valga la pena. Es el reconocimiento de nuestros esfuerzos, el aprecio, el reconocimiento lo que cuenta. En otras palabras, queremos que nuestras acciones importen y marquen la diferencia.

Puede obtener más información sobre cómo se ve el éxito personal en este video de The Lifehack Show:

Competencia, conocimiento y experiencia

Estos impulsores del propósito están estrechamente vinculados al concepto de logro.Publicidad

Konrad Lorenz^[6], el premio Nobel de Austria, mejor conocido por su principio de apego, dijo una vez:

La vida misma es un proceso de adquisición de conocimientos.

Ser los mejores en lo que hacemos es una gran parte del movimiento de superación personal actual. Quizás se expresa de manera más famosa en las nociones japonesas de kaizen y shokunin . Kaizen es el proceso de mejora continua, a través del aprendizaje y la obtención de experiencia, para mejorarnos a nosotros mismos como forma de vida.

Shokunin significa artesano. Y se trata de enorgullecernos de lo que hacemos y de nosotros mismos. Es el impulso para mejorar, personal y profesionalmente.

Cómo crear tu propio propósito en la vida

En realidad, sin embargo, hay muchos más matices y entendimientos de una vida bien vivida que las tres categorías enumeradas anteriormente.

Aquí hay algunas ideas adicionales sobre dónde buscar su propio sentido de propósito y realización.

1. Sea consciente de lo que le hace feliz

Esto incluye sus pasiones, el deseo de conectarse con los demás, leer, escribir, viajar, mantenerse en forma. Estas actividades que disfrutas, aunque es posible que no te den el único significado de tu vida, aún tienen un gran potencial para hacerte sentir realizado y feliz.

Son espuelas de alegría. Puede llamarlos mini-significados, que, con el tiempo, pueden contribuir a sus objetivos y propósitos más importantes.

Pero hoy, todavía le ofrecerán algo que esperar, una razón para despertarse por la mañana.

2. Reproducción

La biología evolutiva nos proporciona la razón primordial detrás de nuestra existencia como humanos: garantizar que la vida humana continúe en el futuro previsible.

. Es decir, el significado se reduce a la supervivencia y permanencia de nuestros parientes.

En este sentido, tener hijos y familia suele estar en el primer lugar o cerca de él cuando la gente habla de lo que hace que la vida valga la pena. Esto también se relaciona con nuestra necesidad básica de pertenecer y tener a alguien con quien compartir nuestros éxitos.

3. Deseo de dejar una huella en el mundo

Al darnos cuenta de la fugacidad de nuestras vidas, surge un deseo natural de crear algo de valor para dejar al mundo.Publicidad

Todos tenemos la capacidad de influir en la vida de los demás. Puede comenzar con una pequeña cosa, lo que sea que le importe, y construir sobre ello.

Por ejemplo, si te gustan los animales, puedes adoptar un cachorro, dale una vida mejor. También puede ser voluntario en su refugio de alimentos local o comenzar a separar su basura para ayudar al planeta.

Es como dijo una vez la Madre Teresa:

No podemos hacer grandes cosas, pero pequeñas cosas con gran amor.

Una vida significativa se trata de cuidar.

Cómo llevar una vida significativa

1. Sea compasivo y cuídese a sí mismo

Según una investigación realizada por el Servicio Nacional de Salud Británico en 2014, hay cinco pasos que podemos tomar para llevar una vida más significativa:^[7]

• Conéctese con la comunidad y la familia
• Ejercicio físico
• El aprendizaje permanente
• Dar a los demás
• Atención plena al mundo que te rodea.

Lo que estas recomendaciones implican es que lo que trae la luz del sol a nuestras vidas es encontrar la manera de preocuparnos por nosotros mismos y hacer lo que nos hace sentir bien.

Apenas hace falta convencerle de los beneficios de donación y meditación —Están bien establecidos— tanto para nuestra salud física como mental.

Ser amable, compasivo, y ayudar a los demás son, de hecho, las conductas ganadoras para aumentar la longevidad y disminuir el estrés y la depresión para que también podamos experimentar la vida en todo su colorido.

2.Hágase útil

Según Darius Foroux, un famoso empresario, autor e influencer, el sentido de la vida no es buscar la felicidad, sino hacernos útiles.^[8].

Todo se reduce a esto: ¿qué estás HACIENDO que marca la diferencia?

En lugar de buscar la felicidad y el significado a través de las cosas materiales, debemos realizar actos de utilidad: ayudar y hacer felices a los demás, para crear algo.

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Lo último que quiero es estar en mi lecho de muerte y darme cuenta de que no hay ninguna evidencia de que alguna vez existí.

3. Conéctate con el mundo

Otro influencer, Alain de Botton, fundador del famoso blog The School of Life, cree que el sentido de la vida se reduce a tres actividades:^[9]

• Comunicación
• Comprensión
• Servicio

Algunos de nuestros momentos más significativos tienen que ver con instancias de conexión, escribe, ya sea con una persona, una canción o un libro, por ejemplo. Nos saca de nuestro aislamiento. La comprensión es nuestra capacidad de dar sentido al mundo, y el servicio es trabajar para mejorar la vida de los demás.

4. Utilice el modelo PURE

Finalmente, Peter Wong, un psicólogo existencial canadiense, ha propuesto un modelo conocido como PURE para que las personas descubran el significado de sus vidas:^[10]

• PAG: Propósito y tener metas dignas.
• En: Comprensión —De quiénes somos y del mundo que nos rodea.
• R: Tenemos suela responsabilidad elegir la vida que queremos y ser dueños de nuestras acciones y sus consecuencias.
• ES: Evaluación , para asegurarnos de que estamos en el camino correcto hacia nuestros objetivos.

Hay muchas vías que puede explorar que le traerán un sentido de propósito. Es cierto que a veces puede sentir que sus acciones son solo una gota en el océano, que es demasiado pequeño para hacer una diferencia.

Pero no es verdad.

El significado se trata de sacar lo mejor de ti, de hacer el bien por ti mismo y por los demás. Si todos nos comprometemos con el objetivo de mejorarnos a nosotros mismos y al mundo en el que vivimos, por más cliché que parezca, la única gota puede crecer hasta convertirse en una ola.

Resumiendo todo

La búsqueda de significado en nuestras vidas es quizás el motor más importante detrás de todo lo que hacemos. Es la razón detrás de todas las razones. Y no hay una respuesta sencilla a la pregunta.

Algunas de las formas más destacadas de construir su propósito son creando su propia tribu; esforzándose por convertirse en una mejor versión de sí mismo; ayudando y sirviendo a los demás, y estableciendo metas y esforzándose por alcanzarlas.

Lo que hace que sea difícil identificar qué significa exactamente propósito es que se trata de un concepto bastante amplio. Puede ser interpretado como muchas cosas por cada uno de nosotros.

Quizás, al final, no hay un solo significado en la vida . Quizás una mejor manera de ver nuestro propósito y existencia es más como un mosaico. Cada experiencia, cada faceta de nuestra vida —familia, amigos, logros, reconocimiento— constituye una pieza. Tienes que mirarlo en su totalidad para poder decir si estás contento con el cuadro que tú mismo has pintado.

O, tal vez, es como dijo Viktor Frankl:

El sentido de la vida es darle sentido a la vida.Publicidad

Y cada uno de nosotros tiene la libertad de decidir qué, cuándo y cómo la vida es significativa.

Más inspiración sobre el significado de la vida

• Hay más en la vida que ____________
• Cómo encontrar el propósito de la vida y comenzar a vivir una vida plena
• Cómo vivir una vida significativa: 10 ideas inspiradoras para encontrar significado

Crédito de la foto destacada: Donald Giannatti a través de unsplash.com

Referencia