Todos necesitamos un descanso en un momento u otro, pero quizás tú lo necesites. AHORA . Puede decir que está demasiado ocupado para tomar un descanso o que no hay forma de que pueda soltarse en este momento. Ambas son señales de que necesitas un descanso HOY DIA .

Si se encuentra diciendo algo de lo siguiente, es hora de tomarse un día libre, apagar la computadora y todas sus notificaciones y salir.

1. Solo hay 24 horas en un día

¿Eres de los que dice que nunca hay suficiente tiempo en el día para hacer todo? ¿Estás corriendo como un pollo con la cabeza cortada? Si continúas a este ritmo, siempre estarás atrasado. Estás poniendo toneladas de artículos en tu plato y solo se están completando unos pocos.Publicidad

2. Tu vida social es inexistente

Si esta frase suena cierta, definitivamente necesitas un descanso. Se ha dicho que no pasar suficiente tiempo con amigos y familiares es uno de los mayores arrepentimientos de las personas en su lecho de muerte. ¿Quieres que seas tú?

Si se está perdiendo los eventos de sus hijos, las ocasiones trascendentales de sus mejores amigos y su familia no tiene idea de dónde se encuentra, entonces hace mucho que necesita un descanso.

3. Un cambio te deja perplejo

¿Eres flexible? ¿Odias el cambio? El cambio es lo que debería brindarle oportunidades y la posibilidad de ver la vida desde una nueva perspectiva. Sin embargo, si continuamente está tratando de estar a cargo de cada aspecto de su vida sin dejar espacio para el cambio y detesta absolutamente cuando alguien le pide cambiar la hora de una reunión, entonces definitivamente necesita tomar un respiro profundo y programar un día libre.Publicidad

4. Cenas en la oficina

¿Hacer un pedido para la cena y recibirlo en la oficina te suena? ¿O qué tal comer frente a tu computadora diciéndote a ti mismo que esta última baraja debe salir esta noche? Si no puede tomar 30 minutos para desestresarse y comer en un ambiente pacífico (nota: móvil y libre de trabajo), entonces debe comenzar a preguntarse por qué y alejarse del trabajo. Por último, programe un día para desconectar. Sin correo electrónico. Sin llamadas. Sin pensar en las listas de tareas pendientes. Un día para ti.

5. El gimnasio no te ha visto en meses

No ha tenido ninguna lesión. Solías estar en el gimnasio cinco de los siete días a la semana, y ahora estás muy ocupado trabajando desde el amanecer hasta el atardecer. Si en algún momento el estado físico estuviera más cerca, entonces trataría de hacer un entrenamiento de veinte minutos, pero es un acto de equilibrio entre el sueño y el ejercicio.

6. Las llamadas telefónicas lo enojan

Escuchar el timbre de su teléfono solo envía una sensación general de más trabajo. Las palabras que nunca termina siguen pasando por tu mente. El trabajo está llamando constantemente o si es tu mejor amigo con el que no has hablado en meses está llamando, lamentablemente deslizas la notificación para rechazarlo. Suspirando y diciendo: Algún día será mejor. Estoy aquí para decirte que es hora de tomar un descanso y darte cuenta de que una llamada telefónica puede ser lo que necesitas de tu mejor amigo.Publicidad

7. Lo que solía traerle alegría ahora es un obstáculo

Ese pasatiempo y trabajo que alguna vez amaste parece más una obligación que algo que te haga sonreír. Te arrepientes de cada elemento que tiene que lidiar con el trabajo. Se siente como si estuviera encadenado a él y no pudiera escapar. Como mi amigo AJ Leon Dicho de manera tan elocuente, he conocido a muchos emprendedores que dejan un trabajo que sienten que es una prisión, solo para descubrir que ahora la puerta está cerrada por dentro y tienen la llave en la mano. No más sonrisas y felicidad.

8. Responde los correos electrónicos cuando se va a la cama y justo cuando se despierta

¿Responde correos electrónicos del trabajo en su cama por la noche y luego revisa su correo electrónico inmediatamente después de despertarse? Llevarse el trabajo a la cama es una receta para un estilo de vida muy estresante. Tenerlo a su lado las 24 horas del día, los 7 días de la semana es una receta para el desastre. Siempre estás pensando en el trabajo y en agregarlo a tu lista de tareas pendientes, lo que no te da tiempo para ti. Es hora de un descanso.

9. Tienes un Quad Americano tres veces al día

¿Tu barista conoce tus pedidos en función de la expresión de tu rostro cuando caminas? ¿Tiene un pedido por la mañana, por la tarde y por la noche, todos con al menos cuatro tragos de espresso? Tal vez sea hora de dar un paso atrás y darse cuenta de que toda la cafeína del mundo no hará que su trabajo desaparezca.Publicidad

10. Nunca estás en casa

Tus compañeros de cuarto no creen que existas. Reciben el cheque del alquiler, pero nunca te ven. Tu casa luce impecable porque no has tenido suficiente tiempo para estar allí para ensuciarla. Tiene solo un par de alimentos en su despensa y el refrigerador está vacío, con la excepción de los condimentos que tienen una fecha de vencimiento de dos años. Estás literalmente en casa para dormir y levantarte temprano para hacerlo todo de nuevo. Es un estilo de vida insostenible. Vives y respiras trabajo.

Es hora de un descanso si puede marcar uno de estos elementos. Es hora de una semana de vacaciones si se le aplican más de dos. Si tienes los diez, entonces necesitas tomarte un descanso, irte de vacaciones y reexaminar este estilo de vida porque solo tienes este y ¿es así como quieres vivir?