Me quiero a mi misma. Eso suena un poco tonto y dudo que alguien lo diga en voz alta) , pero el amor propio no está reservado para los ególatras del mundo. Encontrar la confianza para triunfar ( o incluso el coraje para empezar) es muy difícil si no te amas a ti mismo. Si estás listo para desmayarte, sigue leyendo.

1. Deja de castigarte a ti mismo

¿Le dirías las cosas que piensas sobre ti a otra persona? Si no es así, te debes una disculpa. ¿Cómo puedes amar a una persona que cree cosas tan desagradables sobre ti? Incluso si te equivocaste, supéralo. ¿Gran pifia que es en su mayoría irrelevante? Ríase de eso. ¿Grave error que tuvo repercusiones? Aprender de ello. Lo importante es dejar el equipaje y seguir adelante.

2. Piensa en positivo

Concéntrese en sus fortalezas ( en vez de tus debilidades). Saltar de la cama no salgas de él). Mira cada día como una nueva oportunidad ( no es la misma vieja historia).
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3. Sea agradecido

Sea consciente de todas las cosas por las que debe estar agradecido. Toma nota de las personas, lugares, cosas y actividades que te traen más alegría. Si reduce la velocidad, se dará cuenta de que tiene mucho que agradecer.

4. Aprende y crece

Desarrollar sus conocimientos y habilidades lo ayudará a desarrollar una arrogancia saludable y la confianza de que puede hacer cualquier cosa.

5. Acepte sus defectos / peculiaridades / rarezas

Mi caligrafía apesta, no puedo andar en bicicleta, solo soy bueno cocinando tres cosas ( espaguetis / tortillas / sándwiches) y tengo un miedo irracional a las abejas ( lo cual es tan malo que una vez choqué con mi auto en una señal de alto después de que uno voló hacia una ventana abierta en un día de verano). ¿Y sabes qué? No cambiaría nada de eso. Ten confianza en ti mismo, no importa lo extraño que sea ( interesante y único) usted puede ser.
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6. Usa tus fortalezas

Piense en los tres principales logros de su vida. No me importa cuán grandes o pequeños sean. Podría ser graduarse de la universidad, conseguir un buen trabajo, conseguir su primer cliente comercial, ganar un premio, perder peso o lo que sea. Ahora escriba las fortalezas que utilizó para lograr esas tres cosas. ¿Ves algún hilo común que condujo al logro? Si es así, el camino hacia un mayor éxito está justo enfrente de usted. Utilice las fortalezas que se ha demostrado que funcionan si desea aumentar la fe en usted mismo y hacer que sus debilidades sean irrelevantes.

7. No más comparaciones

Olvídate de las celebridades con las que comparas tu cuerpo, las relaciones con las que contrasta el tuyo y las personas con las que estás tan obsesionado con complacer. La vida no es una competencia. Tu único objetivo es convertirte en una mejor versión de ti mismo.

8. Siéntete cómodo en tu piel

Sí, construye un cuerpo que te haga sentir fuerte y seguro, pero olvídate de las nociones preconcebidas sobre cómo deberías lucir. La única persona que puede decidir qué significa sexy y sexy eres tú.Publicidad

9. Relájate

¿Por qué siempre tienes tanta prisa? Esta bien ( y de hecho necesario) relajarse. Nuestros cerebros solo pueden manejar hasta cierto punto. Calma tu charla interior, apaga todas las distracciones, prepara un baño de burbujas y comienza con un buen libro. Te lo has ganado.

10. Date una palmadita en la espalda

Somos rápidos para juzgarnos a nosotros mismos por nuestros errores, pero parece que nunca nos celebramos por nuestros éxitos. El éxito no viene en forma de una Gran Victoria que cambia la vida; en cambio, el camino hacia el éxito suele incluir una gran cantidad de pequeñas victorias. Sé feliz con cada victoria, por pequeña que puedas pensar que es, porque esto te ayudará a sentirte seguro y seguir avanzando.

11. Cuida tu cuerpo

Todo lo que comes influye en tu estado de ánimo y tus niveles de energía. Si se siente deprimido y agotado, observe honestamente lo que está comiendo. Todos reaccionan de manera diferente a los diferentes alimentos, pero con la experimentación, puede descubrir el combustible que da como resultado el mejor rendimiento.Publicidad

12. Baile

Las fiestas de baile siempre son buenas ideas. ¿Quién dice que necesitas un socio? Sube el volumen de algunas improvisaciones o melodías de los 80 y ponte en movimiento. Puede que te sientas tonto, incluso podrías reírte de ti mismo, pero será divertido ( y tú lo sabes).

13. Diviértete

La vida no está destinada a ser una lista interminable de tareas pendientes. ¿Qué te hace sentir feliz y emocionado? Haz más de eso. Y antes de afirmar que no tiene tiempo, tenga en cuenta que no existe el tiempo suficiente en el día. Sin embargo, hay una cosa llamada prioridades y haciendo tiempo para la diversión es una prioridad si quieres ser feliz.

14. Preste atención

¿Cuándo es la última vez que De Verdad ¿Miraste la luna llena y las estrellas brillantes en el cielo completamente negro? ¿Qué pasa con los árboles en su patio trasero que son del tamaño de dinosaurios prehistóricos? ¿Has recogido una flor en el parque últimamente? con el propósito de deleite nasal o decoración del cabello)? Estás rodeado de cosas hermosas.Publicidad

15. Sonríe

Sonríe porque eres digno de amor y felicidad y eres libre de tener tanto como tu corazón desee ( y también vas a tener dificultades para mantenerte triste con esa linda sonrisa pegada en tu cara).

¿Puedes decir honestamente que te amas a ti mismo? Si alguna vez ha tenido problemas para tener una imagen positiva de sí mismo y ha encontrado soluciones que lo ayudaron, ¡nos encantaría conocerlas!