Crecer es difícil. Todavía recuerdo estar sentado en mi dormitorio de la universidad y darme cuenta de que en realidad tenía que ir a la tienda a comprar pasta de dientes y papel higiénico. Cuando vivía con mis padres, parecía que estos y muchos otros artículos del hogar se repoblaban mágicamente. Poco sabía que comprar artículos de tocador iba a ser la menor de mis preocupaciones en los próximos años.

Como mujeres, enfrentamos obstáculos particularmente únicos en la vida. Tenemos la suerte de tener ejemplos increíbles de mujeres exitosas y prósperas a nuestro alrededor, pero puede ser fácil dejar que la inspiración de estas mujeres se quede estancada. No dejes que eso te suceda. Deja ir tu miedo; diversificarse y probar algo nuevo.

Mientras revisa esta lista de lecciones de vida para mujeres, encuentre algo que la emocione, o incluso que la asuste, ¡y luego adelante!

1. Debe ser su propio defensor

Las mujeres jóvenes, a diferencia de nuestros homólogos masculinos, generalmente tienen muy pocas personas en nuestras esferas que nos defenderán. - Shelly Porges, de los Premios a la Iniciativa de Mujeres de Cartier.

En su carrera, en sus relaciones románticas, en sus amistades y en su vida personal, debe comprender lo que quiere, lo que no quiere y lo que necesita. Esté preparado para luchar por lo que necesita. En cuanto a lo que quiere y lo que no quiere, trace una línea en cuanto a hasta dónde está dispuesto a comprometerse.

Por ejemplo, es fácil sentirse frustrado y molesto porque las mujeres ganan 78 centavos por cada dólar que ganan los hombres . Pero, ¿cuándo fue la última vez que pidió un aumento o incluso negoció su salario inicial? A veces, defenderse a sí mismo significa tener una conversación incómoda o lidiar con un conflicto. No tenga miedo de ponerse sus bragas de niña grande y haga lo que necesite para ser su propio defensor.

Además, si no luchas por ti mismo, ¿quién lo hará?

2. Necesita adoptar un estilo de vida saludable

Mantener el cuerpo en buen estado de salud es un deber, de lo contrario no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. - Buda

Tienes un cuerpo y una mente; es hora de empezar a cuidarlos. Establecer hábitos saludables ahora no solo beneficiará su vida actual, sino que también será una inversión en su futuro.

Empiece a beber de forma más responsable, lavarse la cara todas las noches , hidratante todos los días, ponerse protector solar antes de salir de casa , dormir lo suficiente todas las noches , leer un libro antes de irse a la cama en lugar de desplazarse por las redes sociales o inscribirse en una clase que le parezca intrigante varias veces al año. Encuentre cualquier forma que pueda para minimizar el estrés y maximizar la felicidad en su vida diaria. Esta lista puede ser abrumadora, pero si solo toma un pequeño hábito y trabaja en él durante un mes, se sorprenderá de lo fácil que es. es incorporar nuevos hábitos.Publicidad

Y recuerde: al establecer metas, es importante encontrar el equilibrio entre mejorar su bienestar físico y su bienestar mental.

3. Puedes ser asertivo y femenino

Todavía pensamos en un hombre poderoso como un líder nato y en una mujer poderosa como una anomalía. - Margaret Atwood

Es tan fácil pensar que se le permite ser asertiva o femenina. ¡Estos dos rasgos no son mutuamente excluyentes! Defina lo que significa la feminidad para usted y no tenga miedo de incorporar esas manifestaciones en todos los aspectos de su vida. El hecho de que seas gerente en el trabajo no significa que no se te permita ser femenina y el hecho de que estés en una relación no significa que no puedas ser asertiva. Este equilibrio puede ser difícil para las mujeres para dominar.

Establecer este equilibrio lleva tiempo, pero ser consciente de los cambios que puede realizar le garantizará la autenticidad en todas sus interacciones.

4. Los chismes no son buenos para nadie

Las grandes mentes discuten ideas. Las mentes promedio discuten eventos. Las mentes pequeñas discuten sobre las personas. - Eleanor Roosevelt

Señoras, estamos todos juntos en esto. Chismorrear es un hábito increíblemente difícil de romper, pero PARE ! Llene su vida con suficiente significado para que no necesite hablar sobre la vida de otra persona para entretenerse. Ya hay suficientes chismes sobre mujeres en nuestro mundo. Sea el tipo de mujer que elige levantar a otras mujeres, no derribarlas. Aunque esto significa que no participas en algunas conversaciones (o que ni siquiera te sientes un poco fuera del circuito), ser conocida como una mujer que ayuda a otras mujeres es mucho más beneficiosa a largo plazo.

Karma hará su trabajo.

5. Coraje significa pedir ayuda

Nunca eres lo suficientemente fuerte como para no necesitar ayuda. - César Chavez

Todos necesitamos un poco de ayuda a veces. Pedir ayuda no debería convertirse en algo habitual, pero es importante comprender cuándo es necesario. ¡No tenga miedo de pedir la ayuda que necesita!

6. La vida continúa

Todo estara bien al final. Si no está bien, no es el final. - John LennonPublicidad

A veces la vida se siente abrumadora. Mantener la perspectiva durante estos tiempos es extremadamente importante. Ya sea que se enfrente a una tarea que se siente insuperable, un dolor que se siente abrumador, una decisión que se siente imposible o un futuro que se siente aterrador, es importante recordar que la vida continúa. Luchar es parte del viaje. Por difíciles que sean estas partes del viaje, es importante abrazarlas.

Abrazar los tiempos difíciles te ayudará a disfrutar de los mejores.

7. La autosuficiencia es necesaria

Ganamos fuerza, coraje y confianza con cada experiencia en la que realmente nos detenemos a mirar al miedo a la cara ... debemos hacer lo que creemos que no podemos. - Eleanor Roosevelt

La confianza que proviene de ser autosuficiente lo llevará a través del momento más difícil de su vida. Es tentador dejar que tus padres te cuiden hasta que encuentres una pareja. Pero incluso si esta es una opción realista en tu vida, ¡no la hagas!

Saber que puede cuidarse a sí mismo es invaluable. Al mantenerse a sí mismo, descubrirá que es más juicioso con sus facturas. En lugar de renovar automáticamente su seguro de auto es posible que desee darse una vuelta. Puede que sea el momento de empezar a comprar algo de tu maquillaje en la farmacia. Y planificar unas vacaciones en casa puede tener más atractivo que unas intrincadas vacaciones.

Evalúe su estado financiero actual, busque cualquier dependencia que exista y haga lo que pueda para comenzar a asegurarse de que es autosuficiente. Ser autosuficiente emocionalmente es tan importante como ser autosuficiente financieramente. Si siente que necesita una pareja para ser feliz, tómese un tiempo para dar un paso atrás y descubrir cómo puede volverse más independiente. Esto no significa necesariamente que deba romper con su pareja actual, pero tome pequeños pasos para establecer hábitos que le darán la confianza que necesita para prosperar por su cuenta.

8. No puedes complacer a todos

Déjame escucharme a mí y no a ellos. - Gertrude Stein

Como mujeres, tenemos la tendencia de intentar hacer felices a todos. A veces, la gente se va a enfadar contigo, y eso está bien. Tratar de complacer a todos es agotador y, a menudo, da malos resultados. La mayoría de las veces, al tratar de complacer a todos, terminas haciendo infelices a muchas más personas. Masterización el arte de decir 'no' con tacto, ser honesto con los demás sobre cómo se siente y comprender que es necesario tener conversaciones incómodas son habilidades importantes que debe dominar.

Aprender desde el principio que no se puede complacer a todo el mundo le permitirá evitar mucho estrés a largo plazo.

9. La autocompasión es invaluable

Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son. - Malcom S. ForbesPublicidad

Ser amable con usted mismo. No te compares con otras mujeres. No seas demasiado duro contigo mismo. Haz lo mejor que puedas y deja que eso sea suficiente.

Si eso no es suficiente para alguien, puede ser el momento de eliminar a esa persona de sus círculos íntimos. ¡El poder del pensamiento positivo hará maravillas en tu vida!

10. Las amistades toman tiempo

No hay nada que no haría por aquellos que son realmente mis amigos. No tengo la noción de amar a la gente a la mitad, no es mi naturaleza. - Jane Austen

Hacer amigos y mantener amistades requiere esfuerzo y tiempo. Es fácil ser un buen amigo cuando es conveniente, pero se vuelve mucho más difícil cuando es inconveniente. Invierte en un grupo de amigos que quieras mantener durante mucho tiempo. Programe tiempo para ponerse al día con ellos, recordar sus cumpleaños y estar ahí para ellos cuando necesiten a alguien. Los lazos sociales tienen se ha demostrado que aumenta los niveles de felicidad y tener gente con la que pueda contar vale la pena el tiempo que invierte.

Como mujeres, puede ser fácil tener novias cuando estamos solteras y luego olvidarlas tan pronto como estamos en una relación. Si bien su nueva relación puede llevar mucho tiempo, asegúrese de continuar comunicándose con sus amigos y mantener fuertes esos lazos sociales.

11. Madre sabe mejor

Una madre no es una persona en la que apoyarse, sino una persona en la que es innecesario apoyarse. - Dorothy Canfield Fisher

Ya sea que se trate de tu madre o de una figura 'parecida a una madre' en tu vida, asegúrate de escucharlos cuando hablen. Es tan fácil pensar que 'sabemos más' y que las mujeres mayores 'simplemente no entienden'. Aunque es posible que no comprendan todas las facetas del problema al que se enfrenta, vale la pena escuchar sus consejos. Si opta por ignorar sus consejos, probablemente descubrirá por las malas que tenían razón.

Incluso si no lo entiendes, vale la pena escuchar y seguir los consejos de tu madre. Lo más probable es que se alegrará de haberlo hecho.

12. La obsesión por los hombres no te llevará a ninguna parte

Ser bello significa ser uno mismo. No es necesario que los demás te acepten. Necesitas aceptarte a ti mismo. - Thich Nhat Hanh

Crea una vida que ames y podrás atraer socios a esa vida que sean el tipo de pareja que deseas a largo plazo. Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero valdrá la pena. Si evoluciona continuamente y se convierte en una mejor versión de sí mismo, las probabilidades de atraer una mejor versión de un socio potencial aumentarán.Publicidad

Invertir tiempo y energía en una obsesión por una futura pareja es una pérdida total de tiempo: ¡evítalo como la plaga!

13. Cometerás errores

Si no está cometiendo errores, entonces no está haciendo nada. Estoy seguro de que un hacedor comete errores. - John Wooden

Una de las mejores formas de aprender es cometiendo errores . Concentrarse y luchar por la perfección resultará en dolor y frustración. Haz lo mejor que puedas y sé amable contigo mismo cuando cometas un error. Cuando cometa un error, esté dispuesto a admitirlo y discúlpese si es necesario. No se disculpe excesivamente; en su lugar, actúe.

¡Haz lo que tengas que hacer para solucionar la situación y sigue adelante!

14. Ayuda a liberar el estrés

Nada es miserable a menos que tú lo creas así; y, por otro lado, nada trae felicidad a menos que esté satisfecho con ella. Boecio.

¿Te quedas despierto por la noche y te preocupas por cosas que están fuera de tu control? ¿Está estresado por posibles problemas en el futuro? Estar estresado y preocupado son habilidades de supervivencia que necesitamos, pero que a menudo se abusa en el mundo actual. Si está constantemente estresado o preocupado, su cuerpo puede experimentar síntomas negativos . Estos síntomas pronto se volverán extremadamente problemáticos y causarán otros problemas de salud en el futuro.

Aprenda a manejar su estrés ahora. Es posible que necesite ver a un terapeuta, tomarse un tiempo para usted o comenzar a participar en prácticas para aliviar el estrés para asegurarse de que puede dejar de lado el estrés innecesario. Es una búsqueda de por vida.

15. Estamos todos juntos en esto

El éxito de cada mujer es la inspiración para otra. - Dianve Von Furtsenburg

Señoras, somos nuestros propios peores críticos. Deja de hablar de la forma en que se viste tu compañero de trabajo. Deja de menospreciar a otras mujeres para levantar una pierna. Empiecen a animarse unas a otras, a ser una fuerza positiva en la vida de otras mujeres y a darse cuenta de que todas estamos juntas en esto. Recuerde: cuantas más mujeres tengan éxito, mejor estaremos.

Tome estas lecciones una a la vez y aprenda a incorporarlas verdaderamente a su vida. Poco a poco, comenzará a ver una diferencia positiva.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Cabello de mujer cayendo a través de flickr.com