Tener veintitantos años es duro. Puede significar encontrar un trabajo desesperadamente recién salido de la escuela, mudarse a su primer apartamento, hacer sus propios impuestos y otras cosas estresantes que conlleva ser un adulto. Sin embargo, no todo es ansiedad; A los 20 también es cuando eres independiente y más flexible, y tienes mucha más libertad ahora que después, cuando te acostumbras más a tus responsabilidades.

Este es el momento de hacerse cargo de su vida, de aprovechar la oportunidad en lugar de esperarla. Pero, ¿cómo sacar el mejor provecho de estos diez años y lograr tanto como sea posible, cuando ayer mismo, buscaste en Google ayuda para que mis préstamos estudiantiles me estén matando?

Lamentablemente, no existe un manual de instrucciones para aprovechar al máximo sus 20 años (a menos que cuente con Google), pero tenemos muchos padres, maestros y colegas que han transmitido su sabiduría y consejos a lo largo de los años. A continuación, presentamos algunos:

1. Mantente organizado

Cuando se mude a su primer apartamento o establezca su fondo de jubilación, ¡organícese y manténgase organizado! Ya sea que lo estuvieras antes o no, ahora es un buen momento para empezar. Su montón de papeleo es todavía (relativamente) pequeño: invierta en un archivador y algunas carpetas resistentes para realizar un seguimiento de sus documentos, recibos, carteras de trabajo y otros archivos importantes. Las notas post-it y las aplicaciones de recordatorio son una excelente manera de estar al tanto de sus tareas, y cuanto más desarrolle el hábito de una buena organización, más fácil lo hará por sí mismo en el futuro.

2. Trabaja los fines de semana

Puede ser tentador abandonar todos los pensamientos sobre el trabajo tan pronto como deje el trabajo, pero la mejor manera de sobresalir en un entorno de trabajo agitado es dedicar tiempo y esfuerzo extra. No importa si trabaja con las manos o con hojas de cálculo, dedique unas pocas horas de su fin de semana y considere cómo puede abordar un problema la próxima vez que vuelva al trabajo. Mantenga el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, pero si puede diseñar soluciones en su tiempo de inactividad, esto lo hará más productivo cuando regrese al lugar de trabajo y sus compañeros de trabajo se darán cuenta.

3. Sonríe todos los días

Todos hemos escuchado cómo sonreír puede predecir una larga vida , pero alguien que sonríe mucho también parece más seguro y exitoso para los demás. Al sonreír en el lugar de trabajo, puede volverse más accesible para sus colegas y socios comerciales potenciales, y esto puede ser una ventaja para usted en entornos donde la comunicación abierta es clave.Publicidad

No puedo decirles cuántos pacientes comienzan a ver que su confianza mejora una vez que comienzan a sonreír, afirmó. Dr. Ryan Long , dentista familiar en Dayton, Ohio. Siempre he dicho, sigue sonriendo porque hace que la gente se pregunte qué has estado haciendo.

4. Escriba sus metas

A medida que desarrolle sus credenciales y asuma más responsabilidades, puede ser difícil reservar tiempo para usted. ¡No pierda de vista sus propios objetivos y ambiciones! Mantenga un registro de su progreso con puntos de referencia cuantificables a lo largo del camino para que pueda responsabilizarse de su objetivo. Esto también se aplica a los objetivos futuros. Si te das cuenta de que estás pensando con nostalgia en unas vacaciones de ensueño, ¡escríbelo! Puede volver a él, investigar un poco, desarrollar un plan de ahorro y trabajar para lograr su objetivo.

5. Haga ejercicio y manténgase saludable

Hacer ejercicio es algo que la gente ama u odia, y si estás en el último grupo, puede ser difícil ceñirte a un régimen de ejercicios que dure más de tres semanas. Hay muchos consejos para comenzar y mantener un estilo de vida saludable, ¡así que sigue intentándolo hasta que encuentres uno que se adapte a ti! Hágase responsable de su salud, ya sea con un amigo o con contratos de compromiso como paloK . Empiece poco a poco y recompénsese de acuerdo con sus objetivos cuando lo merezca.

6. Pregunte por formas de mejorar

A menudo, las personas que mejor comprenden su desempeño son sus compañeros de trabajo. Sus colegas y supervisores ven su trabajo a diario y pueden brindar información sobre cómo puede mejorar. Programe tiempo con sus compañeros de trabajo o supervisores y pregúnteles cómo creen que puede desempeñarse mejor. Al mostrar iniciativa y desafiarse a sí mismo, puede sacar más provecho de su experiencia laboral y continuar desarrollando sus habilidades.

7. Inicie un proyecto paralelo

Cuando tienes 20 años, tienes mucho tiempo, energía y creatividad a tu disposición. Encuentra un proyecto que siempre hayas querido hacer, como construir una bicicleta o vender jabón artesanal en Etsy, y dalo todo. Si sientes que estás en una rutina, comenzar un proyecto paralelo puede ser la forma de motivarte nuevamente y dirigir tu energía hacia algo positivo y desafiante.

8. Manténgase al día con las noticias.

Con fuentes de noticias que se actualizan constantemente y que se actualizan rápidamente, no hay más motivos para no estar al tanto de lo que está sucediendo en el mundo. Haga un esfuerzo sólido para recopilar sus noticias de más de una o dos fuentes e intente leer más artículos que vayan más allá de sus intereses habituales. Si te gustan estrictamente los artículos financieros, intenta suscribirte a una columna de arte y cultura (y viceversa). Amplíe sus intereses y manténgase bien informado.Publicidad

9. No te tomes demasiado en serio

Como adulto joven, puede ser frustrante cuando las personas mayores que usted en su trabajo y vida personal no le dan el debido crédito. Es importante mantener la profesionalidad, pero no te tomes tan en serio que pierdas el disfrute de tu trabajo. Este es el momento de tu vida para cometer errores y aprender de ellos. Cuando tenga un desliz, podrá perdonarse a sí mismo y superar el error; su trabajo será mejor en el futuro y sus colegas apreciarán su positividad.

10. Bebe menos

Como ocurre con la mayoría de las cosas, el alcohol es bueno con moderación, pero a medida que envejece (incluso a los 20 años), los efectos de beber serán cada vez más difíciles de eliminar por la mañana. El NIAAA informó que los adultos jóvenes de entre 20 y 30 años corren mayor riesgo de beber en exceso o en exceso. Si sale con frecuencia, intente reducir la cantidad de tragos que toma y vigile sus hábitos para asegurarse de tener siempre el control.

Comenzarás a notar que cuando bebas menos, tu mente estará más clara y tu productividad comenzará a aumentar.

11. Escribe en un blog sobre un tema que te apasione.

Convertirse en bloguero es más fácil que nunca. Si no desea comprometerse con un blog personal o escribir en un horario, busque un blog existente donde pueda contribuir con contenido. ¿Apasionado del ciclismo de montaña? ¿Política local? En algún lugar hay un blog con tu nombre. Al escribir sobre sus experiencias y conocimientos, puede compartir ese poco de pasión con otra persona y establecer su credibilidad como experto en el campo.

12. Reúnase con personas exitosas / establecidas

Una excelente manera de crecer es aprender de otras personas que tienen experiencia. Si lee un artículo de alguien cuyo trabajo admira, comuníquese con él y solicítele sus conocimientos sobre el terreno. No se quede corto asumiendo que no vale la pena el esfuerzo; si alguien muestra su correo electrónico o número de teléfono en su sitio, significa que está dispuesto a compartir sus experiencias y siempre es bueno ser apreciado por un fan.

13. Lleva un diario

Cuando estás constantemente ocupado, el tiempo se te escapa y, antes de que te des cuenta, eres un año mayor. Llevar un diario te da la oportunidad de reflexionar sobre los buenos y los malos momentos, y cuando mires hacia atrás en tus entradas pasadas, te darás cuenta de cuánto has crecido desde entonces. Incluso si solo escribe una oración o dos resumiendo cada día, tener esos pequeños recuerdos puede ser increíble al reflexionar.Publicidad

Estoy en la industria creativa y constantemente me vienen a la cabeza un millón de ideas, dijo Barry Eisenman, director creativo de Prensa Nutis . Llevar un diario a lo largo de los años me ha ayudado a mejorar la productividad de mi negocio al mismo tiempo que alivia el estrés.

14. Leer un libro nuevo cada mes

La investigación ha demostrado que la lectura puede reducir sus niveles de estrés y mantener la mente estimulada le ayuda a concentrarse en las tareas del día a día. Establezca un ritmo y establezca la meta de leer al menos un libro nuevo cada mes. ¡Explora diferentes géneros y autores! Para los lectores no ávidos, comience a leer libros que tengan adaptaciones para televisión o películas. Puede ser más fácil mantenerse comprometido con el libro si tiene algo de contexto para la historia. (Game of Thrones, ¿alguien?) Si se siente ambicioso, únase al club de lectura de una biblioteca local para poder hablar sobre su lectura mensual con otras personas.

15. Retribuye a tu comunidad

Un poco de tiempo voluntario es muy útil. ¡Dedique parte de su fin de semana a trabajar en su comunidad y retribuir donde pueda! Hay una oportunidad para casi todos, desde trabajar en un refugio de animales hasta dar clases particulares a estudiantes en distritos escolares desfavorecidos. en un estudio de UnitedHealth Group y Optum Institute , los investigadores encontraron que el 76% de los voluntarios se sentían mental y físicamente más saludables y menos estresados ​​después del voluntariado. Haga una rutina emparejándose con un amigo y compartiendo el automóvil; no solo será una buena oportunidad para ponerse al día con un amigo, sino que se sentirá mejor por ello.

16. Recompénsese por los grandes logros

¡Trabajas duro! Se necesita tiempo, esfuerzo y compromiso para lograr un objetivo importante y, a veces, marcar esa casilla de verificación no es lo suficientemente satisfactorio. Después de entregar un gran proyecto o finalmente correr esa carrera de 5K, date el gusto de una siesta por la tarde, compra un rollo de masa para galletas de $ 1 y cómelo crudo, lo que sea que te haga más feliz. Es agradable cuando tus compañeros reconocen tu arduo trabajo, pero es aún mejor cuando tú también lo haces.

17. Encuentra un mentor

¿Hay alguien a quien admires en tu vida, un viejo maestro, un compañero de trabajo o un familiar? Siempre hay algo que aprender de las personas que admiramos, y tener un mentor puede ser de gran ayuda cuando no estás seguro de algo o simplemente necesitas algunas palabras de aliento. Invite a su mentor a tomar un café y charlar, y asegúrese de mantener la relación con actualizaciones y reuniones periódicas. Es una calle de doble sentido y a muchas personas les encantará la oportunidad de compartir sus consejos y ayudar a alguien.

18. Encuentra un aprendiz

Del mismo modo, ¡puedes tener a alguien bajo tu protección y compartir tus propias experiencias! Si conoce a alguien que podría querer un mentor, ofrézcale invitarle a almorzar y hablar sobre lo que está pasando en su vida. Este podría ser un hermano menor, uno de los nuevos pasantes en el trabajo o simplemente alguien a quien le vendría bien un amigo. Sea empático y abierto: puede aprender tanto de su aprendiz como él de usted.Publicidad

19. Viajes

Desde viajar por el mundo hasta el otro lado de la ciudad, visite un lugar en el que nunca haya estado. Sean cuales sean sus medios, tómese el tiempo para subirse a un avión o un autobús urbano y desafiarse a sí mismo a visitar un lugar nuevo para usted. Disfrute de la zona, visite las atracciones locales y coma su comida. Como escribió el autor Scott Westerfeld: La mejor manera de conocer una ciudad es consumirla. Al visitar nuevos lugares, obtienes una oportunidad emocionante de aprender sobre ti y el mundo que te rodea, y la mejor parte es que aún puedes viajar con un presupuesto limitado.

20. Nunca dejes de aprender

Tu conocimiento es una de tus mayores fortalezas. Mantenga su mente aguda y activa al continuar su educación. Existe una gran cantidad de aulas en línea gratuitas como Coursera , tutoriales en YouTube o aplicaciones como Duolingo si quieres aprender un idioma. Si prefiere una experiencia en persona, consulte con un centro comunitario local para obtener lecciones informales. Incluso si no puede comprometerse con una clase, lea sobre programación o arquitectura romana todas las noches antes de irse a la cama. ¡Tu mente permanecerá activa mientras sigas aprendiendo!

Estas no son las únicas palabras de sabiduría que existen para los veinteañeros, ni esta es una lista definitiva. Averigüe qué funciona mejor para usted, continúe desafiándose a sí mismo y siga avanzando. Si no es ahora, entonces cuando?

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