¿Todo listo para pasar la noche en la ciudad, pero no te apetece esa punzante resaca mañana por la mañana? Podría valer la pena echar un vistazo a los siguientes consejos. Estas pequeñas pepitas pueden prevenir el golpe de cabeza demasiado familiar y ayudarlo a llevarse bien con su día sin experimentar un impulso irreprimible de sumergir su cabeza en el cubo de basura más cercano cada media hora aproximadamente.

1. Una comida rica en grasas antes y / o después

No, no es bueno para ti burlarte de una comida abundante y grasosa, pero cuando estás a punto de salir a tomar unas cervezas, podría actuar como un salvavidas. El revestimiento del estómago reduce la velocidad a la que se absorbe el acetaldehído (la toxina producida en el cuerpo cuando se descompone el alcohol), lo que significa que los síntomas de una resaca desagradable se reducen a un ritmo lento.Publicidad

2. Bebida-Agua-Bebida-Agua-Bebida-Agua

Ese debería ser tu patrón toda la noche. Echar un vaso de agua por cada bebida alcohólica que tenga hará maravillas para mantener altos sus niveles de hidratación.

3. Manténgase ligero. Las bebidas oscuras son el diablo

Lo siento, amantes del bourbon, pero si no quieren que su cerebro se sienta como un grano de pimienta en un molinillo al día siguiente, es mejor cambiar su bebida preferida. Muchas de las bebidas alcohólicas más oscuras contienen congéneres que le dan a estas bebidas un sabor rico, pero también le dan un golpe en la cabeza al día siguiente.Publicidad

4. Golpea el saco

La falta de sueño puede hacer que incluso el hombre más fuerte se ponga de rodillas. La borrachera interrumpe seriamente tus patrones de sueño, y beber demasiado puede llevarte a un sueño tan profundo que te saltes la fase REM. Saltarse un ciclo de sueño puede hacer que se sienta agotado al día siguiente, así que no tenga demasiados y asegúrese de irse temprano.

5. Cardo mariano

Un medicamento a base de hierbas disponible en el mercado que recubre su hígado, protegiéndolo de las toxinas malignas del alcohol.Publicidad

6. Stick. No mezcle.

Mezclar bebidas es absolutamente letal para las resacas. Trate de beber una bebida en particular toda la noche y apéguese a ella.

7. Elimina la cafeína

Sí, el café es genial, pero no hará nada para la resaca del día siguiente. La cafeína puede aumentar significativamente las náuseas y los temblores, lo que significa que la resaca puede empeorar después de una taza de café por la mañana.Publicidad

8. Toma una pastilla

Tomar un ibuprofeno por la mañana es una gran idea para calmar ese dolor de cabeza. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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