Todo el mundo trabaja. Es como un club del que todos formamos parte juntos. Trabajar, en sí mismo, no es tan malo, pero cuando empiezas a trabajar en exceso, es cuando las cosas pueden empeorar. ¿Ha estado trabajando demasiado? A continuación, se muestran algunas señales de que es hora de tomar un descanso.

1. Estás cometiendo pequeños errores

¿Revisó ese informe comercial y encontró un pequeño error tipográfico? O peor aún, ¿le entregó ese informe comercial a su jefe que detectó un pequeño error tipográfico? Cuando trabajamos demasiado, nuestros cerebros simplemente dejan de prestar la cantidad de atención que se supone que deben. El resultado son pequeños errores que comete en todas partes y que normalmente no cometería. También le podría pasar a cualquiera. ¿Pusiste crema agria en ese taco supremo que el cliente te pidió específicamente que no dejaras de comer? ¿Cometiste un error tonto al editar un video? Todo el mundo trabaja demasiado y pueden ocurrir pequeños errores en cualquier lugar. Si te están sucediendo, es hora de tomar un descanso.

2. Te sientes abrumado

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¿Ha ido al trabajo, se ha sentado, ha mirado su lista de cosas por hacer y sólo quiere empezar a llorar? Todos hemos estado allí. Estar abrumado es una señal común de que es hora de tomar un descanso del trabajo e ir a buscar una playa con abundancia de bebidas afrutadas. Incluso si es un día relativamente normal y todavía se siente abrumado, es hora de tomarse unas vacaciones.

3. Estás cansado todo el tiempo

Si el simple hecho de entrar al edificio provoca la repentina e irreprimible urgencia de dormir la siesta en un armario en algún lugar, entonces ya ha tenido suficiente. Cuando ha estado trabajando demasiado tiempo sin descanso, comienza a caminar todos los días en una neblina de agotamiento. Esto también es una causa de cosas como los pequeños errores de los que hablamos antes. Un trabajador bien descansado es un trabajador feliz y eso significa que necesita descansar un poco.

4. Estás irritable

Llega un punto en el que incluso las acciones habituales de sus compañeros de trabajo comienzan a molestarlo. La idea de la rutina diaria te hace poner los ojos en blanco con burla y te sientes de mal humor incluso antes de que te suceda algo. Si eso le suena a usted, es hora de hacer una solicitud para esas horas de vacaciones.Publicidad

5. Sufres de insomnio

Entre el estrés del trabajo, estar irritable y pensar en todos esos errores, es probable que esté bastante estresado. Esto puede provocar noches de insomnio, noches de dar vueltas y problemas para conciliar el sueño. Esto puede llevar literalmente a todo lo que ya hemos discutido porque un buen descanso nocturno es esencial para el trabajador de todos los días. Si estás tan de mal humor que ni siquiera puedes dormir, llama a RR.HH. y averigua cuándo puedes ir a Cancún.

6. No puedes concentrarte

¿Pasas la mitad de tu turno en tu teléfono jugando a la última moda de juegos o revisando tus redes sociales? ¿Miras la pantalla de tu computadora y las palabras se vuelven borrosas? Ser capaz de concentrarse es esencial para hacer un buen trabajo y si tiene problemas para concentrarse, entonces tiene problemas para hacer un buen trabajo. Se reflejará en su desempeño y la gente comenzará a preguntarse si está hecho para ese trabajo. Hazte un favor y tómate una semana para recuperarte.Publicidad

7. Empiezas a descuidar otras cosas.

¿Tu pareja está enojada contigo por estar en el trabajo todo el tiempo? ¿Cuándo fue la última vez que se sentó a participar en su pasatiempo favorito? Cuando tiene exceso de trabajo y necesita un descanso, todo se resiente. Tienes que concentrar toda tu energía en el trabajo porque estás muy distraído y estresado y eso significa que no tienes energía ni tiempo para las otras cosas importantes de tu vida. De hecho, sería una buena idea para las vacaciones prestar algo de atención a esas cosas. Solo digo.

8. No tienes ninguna motivación

Cuando te sientes bien, trabajas duro. Te ofreces a hacer los trabajos más duros y los haces bien. Cuando llegue el momento de tomarse unas vacaciones, descubrirá que no se ofrece tanto como voluntario. El trabajo que le asignan parece llevar una eternidad. Quiere tomar descansos frecuentes y no quiere trabajar. Si su motivación está en su punto más bajo, tal vez sea hora de que tenga algo de tiempo a solas.

9. No tienes ambición

Con mucho, el peor de los casos de agotamiento es la falta de ambición. Es posible que ya no esté pensando en sus objetivos a largo plazo porque se está enfocando en la rutina del día a día. Sus sueños de ascender en la escala de la empresa o encontrar el trabajo de sus sueños parecen un recuerdo lejano. Si sus prioridades se han desordenado, debe tomarse un tiempo para volver a aprender lo que realmente quiere.Publicidad

Cuando llegue el momento de tomarse un descanso del trabajo, lo sentirá todo. Físicamente te sentirás sucio y mentalmente estarás igual o peor. Ir a trabajar todos los días es importante, pero tomarse un descanso de vez en cuando es igualmente importante. No dude en tomarse un tiempo libre si eso significa que será un mejor trabajador la semana que viene.

Crédito de la foto destacada: Puedo tener hamburguesa con queso a través de i.chzbgr.com