CÓMO CONFIAR EN TU INTUICIÓN CUANDO TOMAS UNA DECISIÓN

Cuando tienes que tomar una decisión importante, ¿qué es lo primero que haces?

Quiere saber si su decisión es correcta o incorrecta porque, por supuesto, quiere tomar la decisión correcta. ¿Vas con tus amigos esperando que te lo cuenten? ¿Te angustias al escribir listas? ¿O alguna vez ha tratado de sentir la sabiduría de su cuerpo? Todos tenemos la capacidad de leer los signos del cuerpo, hacia adentro y hacia afuera. Pero no todo el mundo sabe escuchar y confiar en tu intuición.

Es posible que haya notado dos voces en su cabeza discutiendo de un lado a otro. Pueden volverse ruidosos y confusos porque ambos parecen preocupados por su bienestar.Publicidad

Entonces, ¿cuál es tu conocimiento interno y cuál es simplemente resistente? Puede darse cuenta a través del simple ejercicio de reducir la velocidad, respirar profundamente y sintonizarse con su cuerpo. Notarás señales muy reales.

Todos pueden sintonizar su intuición con el sencillo ejercicio que se describe a continuación. Si quieres saber cómo confiar en tu intuición, sigue leyendo.

La regla de oro

Un sentimiento ascendente, ligero y expansivo en tu corazón es un sí. Una sensación de hundimiento, contracción y pesadez en el estómago es un tal vez o un no, y ambos son un no. La mejor manera de acceder a estos sentimientos es disminuyendo la velocidad con una respiración profunda.Publicidad

Acceda a su guía interior

Piense en una decisión simple que deba tomar y que tenga dos lados. Olvidando sus historias de fondo, tome cada una a la vez y haga una especie de juego de roles mientras alterna cada opción en su mente.

No entre en detalles sobre cómo llegará allí o cómo se sentiría cierta persona al respecto. Deja las historias y las preocupaciones a su alrededor, simplemente ten una opción , como si fuera tu elección. Recuerde, siempre puede retomar sus inquietudes inmediatamente después, si lo desea.

Traiga la opción A a su mente como si ya estuviera allí. No tiene que ser muy específico, solo imagina que es la dirección que tomas. Comienza con la respiración porque se está despejando, restablece tu sistema nervioso y te trae a estar completamente presente. Comience con su respiración larga y profunda, exhalando hasta el final.Publicidad

Mientras se sienta allí y piensa en la opción A, nota lo que esta pasando en tu cuerpo . ¿Qué sensaciones hay y dónde? ¿Siente un zumbido en una extremidad o una sensación de hormigueo? ¿Quizás mariposas en tu estómago? Siéntese con eso, no lo juzgue. Simplemente tome nota de lo que su cuerpo le está diciendo. Si es ligero y expansivo, entonces tienes una buena opción. Ahora, respire de nuevo para eliminar la opción A.

A continuación, probablemente notará sentimientos en diferentes partes de su cuerpo mientras se concentra en la opción B. Nuevamente, deje de lado el miedo y la duda que pueda tener a su alrededor. Permítase imaginar (solo por ahora) que esto es lo que está eligiendo. Tu respiración es tan importante en esto porque te ralentiza y te conecta con tu guía interior. Date unos segundos extra para profundizar la respiración. Te ayudará a sentirte increíblemente claro.

Siente curiosidad por los sentimientos de tu cuerpo y en qué se diferencian de la última opción. ¿Qué quieren decir? La respuesta siempre está en el peso de ellos. Si se levantan y se sienten ligeros, tienes tu sí. La opción que se siente envuelta, más pesada, contraída y hundida más profundamente en su estómago es la advertencia. Suena simplista, porque lo es.Publicidad

Tu cuerpo tiene una sabiduría profunda y sencilla. Cuando abandona las viejas expectativas y se abre a una miríada de posibilidades, puede sentir fácilmente cuál es el mejor camino a seguir, simplemente siguiendo lo que se siente mejor. Esta es una clave importante en la manifestación porque cómo te sientes al comienzo de cualquier esfuerzo es generalmente cómo se desarrollará. Entonces, cuanto más liviano se sienta acerca de una situación, más feliz será.

La línea de fondo

Una cosa especial acerca de la intuición es que nunca explica, simplemente señala el camino. Puede que no siempre parezca lógico, pero si se siente mejor, lo llevará al éxito.

Recuerde, tampoco es necesario que se explique. Tu sí interno siempre estará contigo. Cuanto más practiques esto y sigas tu sí interno, más fuerte se volverá y más confianza ganarás. Pronto notarás que es una segunda naturaleza y la respuesta te llegará en un abrir y cerrar de ojos.Publicidad

¿Cómo te has conectado con tu intuición? Nos encantaría saber cómo funciona este ejercicio para usted.¿Dónde sentiste el sí o el no en tu cuerpo?