El 90% de las personas busca fórmulas instantáneas para el éxito, sin darse cuenta de que cuando se trata del camino del éxito, no hay atajos. El trabajo duro, una perseverancia dedicada hacia un objetivo y la práctica regular de habilidades es lo que lo llevará allí. Puede que seas intensamente talentoso, pero para llegar a la cima, necesitas perfeccionar ese talento con pura práctica y practica deliberada .^[1]

Sea usted un fanático de los deportes o un aficionado al golf o no, debe haber oído hablar del impecable historial de Ben Hogan y su precisión de cirujano en un swing de golf, y lo hizo dividiendo el juego del oro en pequeñas partes, cada una de las cuales analizado y practicado repetidamente hasta que alcanzó la máxima maestría. Ese es el arte de la práctica deliberada.

Como bien señaló Ben Hogan, mientras caminas por la calle de la vida debes oler las rosas, porque solo puedes jugar una ronda. Todos debemos asegurarnos de que sea una buena ronda ...

Práctica deliberada: identifique primero sus debilidades

La clave para la práctica deliberada es simple y sigue el mismo patrón, hasta que se alcanza el éxito. El primer paso es dividir el proceso general en partes, el segundo es identificar sus debilidades, el tercero es probar nuevas estrategias para cada sección, y finalmente el cuarto paso es integrar su aprendizaje en el proceso general. ¡El quinto paso es repetir!^[2] Publicidad

La mayoría de las personas buscan resultados inmediatos basados ​​únicamente en el proceso humano de crecimiento natural. ¡Pero para que nuestro crecimiento sea deliberado, nuestra práctica debe ser igualmente deliberada! Entonces, la clave para tener éxito es dominar su conjunto de habilidades.

Piénselo de esta manera, si alguna vez comenzó siguiendo su corazón y aprendiendo una nueva habilidad, digamos bailar, ¿podría dominarla simplemente asumiendo que lo haría? No, verdad? Tendrías que practicar tus movimientos, consultar a un profesor, familiarizarte y luego trabajar para corregir tus errores tanto en la teoría como en la práctica y luego probablemente hacerlo de nuevo hasta que seas capaz de dominar los movimientos, la postura, la expresión y finalmente el lenguaje corporal!

Cómo la práctica deliberada conduce a grandes logros

Recuerde que la práctica deliberada no significa dedicar más tiempo al trabajo o trabajar entre 60 y 80 horas a la semana. La práctica deliberada es cuando te enfocas en un solo aspecto de tu trabajo y luego comienzas a mejorarlo, de manera deliberada y repetida, sin importar cuánto tiempo tome, y ese es el aspecto más importante para tener éxito. Aquí hay algunos ejemplos de práctica deliberada que personas famosas y exitosas han empleado para mejorar en lo que hacen.

Los 10 años de silencio de Mozart

John Hayes, profesor de psicología cognitiva en la Universidad Carnegie Mellon, quería saber cuánta práctica se necesitaba, en términos de tiempo, antes de poder producir una obra maestra. Así que estudió más de 500 piezas musicales compuestas por 76 compositores diferentes y descubrió que se necesitaron al menos diez años de práctica sólida antes de que pudieran producir una obra maestra de la música, incluido Mozart.^[3] Publicidad

800 disparos de Kobe Bryant

Una historia bastante conocida en el círculo deportivo es la de la práctica deliberada de Kobe Bryant. Como lo recuerda el entrenador del equipo Robert después de verlo de primera mano, Kobe Bryant comenzó su trabajo de acondicionamiento alrededor de las 4:30 a.m., continuó corriendo y esprintando hasta las 6 a.m., levantó pesas de 6 a.m. a 7 a.m. y finalmente procedió a hacer 800 tiros en salto entre 7 am y 11 am. ¡Y luego el equipo de Estados Unidos tuvo práctica! Para Kobe, su objetivo eran 800 canastas, el tiempo que dedicaba a hacerlo era irrelevante ... Para Kobe, su camino hacia el éxito era simple: seguir practicando.

Una década de práctica con Masterchef

Jiro Ono es chef y propietario de un restaurante de sushi galardonado en Tokio y su técnica también ha sido objeto de un documental. Jiro no es un chef cualquiera porque ha dedicado su vida a perfeccionar el arte de hacer sushi. Y también espera lo mismo de sus aprendices si quieren trabajar con él. De hecho, cada aprendiz debe dominar una pequeña parte del proceso de elaboración de sushi a la vez, como cómo escurrir una toalla, cómo usar un cuchillo, ¡cómo cortar el pescado! ¡Tanto es así que un aprendiz entrenó con Jiro durante diez años antes de que se le permitiera cocinar los huevos!^[4]

Como dice el profesor de psicología de la Universidad Estatal de Florida, Anders Ericsson, la única razón por la que no eres un violinista virtuoso, ni un atleta olímpico u otro tipo de intérprete de clase mundial, es que no te has involucrado en un proceso. llamada práctica deliberada.

Consejos a tener en cuenta para la práctica deliberada

Manténgase un poco por encima de sus habilidades Publicidad

Piénselo de esta manera, es posible que sepa cómo escribir una buena página o un ensayo. Para ir un poco más allá de sus habilidades actuales, intente escribir una historia corta o incluso un artículo extenso. No intentes pasar de 0 a 100 en 60 segundos; la práctica deliberada no es una carrera, es un viaje que te hace alcanzar tu meta, el camino del perfeccionista.

Manténgase orientado a los objetivos

Antes de intentar mejorar en algo, debe saber qué es lo que está tratando de hacer. Una buena forma de observar a un maestro o un experto en el trabajo: entonces tienes un objetivo en mente: este es el nivel de experiencia que tú también deseas alcanzar.

Descomponerlo Publicidad

Roma, como dicen, no se construyó en un día, y tampoco lo hará tu dominio de una habilidad. Siempre que intente algo nuevo o incluso intente mejorar en lo que ya sabe, divídalo en partes más pequeñas. Inténtelo parte por parte y domine los conceptos básicos antes de intentar las partes más complicadas.

Encuentra un buen maestro

No podemos ser objetivos con nosotros mismos, por lo que si queremos mejorar, necesitamos un maestro, guía o amigo que pueda señalar nuestras fallas o brechas faltantes para que podamos mejorar en todos los lugares que nos faltan. Consiga a alguien, ya sea su maestro o mentor, para que le siga dando comentarios y recuerde tomar las críticas de manera constructiva. Esto es muy importante en su búsqueda de cómo tener éxito.

Recuerde que si realmente quiere superarse y alcanzar el 100% de competencia en algo, debe seguir intentándolo y seguir practicando sin preocuparse por el tiempo o el esfuerzo invertido. ¡Y tienes que ser paciente y perseverante si quieres superar el promedio y realmente dominar lo que tanto deseas!^[5] Publicidad

Crédito de la foto destacada: Heisenberg Media a través de flickr.com

Referencia