Cómo dominar la lectura veloz y comprender más rápido

Cómo dominar la lectura veloz y comprender más rápido

La lectura rápida es una disciplina peculiar con muchos desacuerdos. Una batalla entre los estudios científicos y las declaraciones arrolladoras de los gurús de la lectura rápida ha estado ocurriendo durante un tiempo. El debate está lejos de estar resuelto, y mucha gente todavía se pregunta si la lectura rápida es posible.

Le mostraré exactamente cómo puede leer y comprender mucho más rápido que su velocidad actual. Antes de comenzar, debe saber qué esperar. Comencemos por ver qué es posible lograr, según la ciencia.



cómo volver a ser feliz en una relación

¿Es la lectura rápida de fiar?

En Tony Buzan El libro de lectura veloz , les da a los lectores algunas historias de lectura de velocidad impresionante para que estén ansiosos por aprender esta habilidad.

Buzan menciona tanto al presidente John F. Kennedy como a Franklin D. Roosevelt como ávidos lectores veloces. Kennedy aparentemente leyó 1000 palabras por minuto. La mayoría de nosotros lee solo 284 palabras por minuto en promedio.



Sean Adam fue una vez el poseedor del récord mundial en lectura rápida. Aparentemente, leyó la asombrosa cifra de 4450 palabras por minuto.

Pero espera ... A esa velocidad, estás hojeando las páginas como si estuvieras mirando un libro de imágenes. ¿Cómo puede ser eso posible? Bueno, tanto Sean Adams como el presidente Kennedy aprendieron por sí mismos cómo leer velozmente desde cero, y ambos estaban comenzando como todos los demás, avanzando a una velocidad de 284 palabras por minuto.



¿Es esto cierto? ¿Es posible leer TAN rápido?

La ciencia sugiere que no se pueden leer más de 500 palabras por minuto sin una pérdida de comprensión.[1]

Desafiar a la ciencia suele ser una mala idea.



Pero, ¿cómo se explican los concursos de lectura veloz totalmente legítimos y no secretos que califican la velocidad de lectura de las personas en función de cuánto ha comprendido el lector? Algunos de estos lectores aparentemente leen miles de palabras por minuto.

Con puntos de vista tan opuestos, es difícil sacar una conclusión sin tomar partido conscientemente. Lo mejor que puedo hacer es darte mi opinión.

El cerebro adaptable

Dejando de lado la lectura rápida por un momento, otras hazañas más impresionantes que requieren un procesamiento mental rápido se han logrado antes, y esto lo han hecho personas que comenzaron como todos los demás y han desarrollado estas habilidades desde cero.

Hay personas que memorizar mucha información en unos segundos. Algunas personas pueden hacer cálculos extremos en su cabeza rápidamente. Y luego tienes virtuosos del piano que pueden leer a primera vista piezas complejas que nos hacen pensar: ¿Cómo es eso posible?

Y, sin embargo, no lo negamos.

Aquí está la parte importante. Cualquier habilidad que practiques, mejorarás. Si practica la habilidad de leer y comprender un texto rápidamente, inevitablemente mejorará en ello. Esto se reduce a cómo responde tu cerebro a tus acciones.Publicidad

Cuando regularmente te esfuerzas al límite y tratas de hacer algo más rápido de lo que lo haces actualmente, le dices a tu cerebro que en tu vida hay una necesidad de hacer lo que estás haciendo más rápido o mejor. Tu cerebro no tiene más remedio que adaptarse. Tiene que ser así porque así es como ha evolucionado nuestro cerebro.

La pregunta que debe responderse es la siguiente: ¿Es posible que la mayoría de la gente alcance velocidades de lectura de 1000 palabras por minuto con un 100% de comprensión?

Desafortunadamente, no lo creo.

No necesariamente por alguna limitación física del cerebro humano, sino porque la mayoría de la gente no dedicará las miles de horas necesarias para llegar a este nivel. Si incluso es posible alcanzar esas velocidades extremadamente altas, el período de entrenamiento consumirá tanto de tu vida que quizás no valga la pena hacerlo.

Pero tengo buenas noticias para ti.

Si usted es un lector promedio que no utiliza ninguna técnica de lectura rápida, es totalmente posible duplicar o triplicar su velocidad de lectura.

Se trata principalmente de cambiar sus hábitos de lectura.

En este artículo, aprenderá a leer hasta 500 palabras por minuto con un 100% de comprensión. Eso es bastante rápido.

Son posibles velocidades más allá de esto, pero eso es rozar. Aún puede comprender la información con el skimming, pero de una manera diferente. Al hojear, solo recoge la información más importante y filtra las palabras de relleno y los pasajes que considera menos importantes.

Por ahora, centrémonos en cómo dominar la lectura rápida de la manera correcta.

1. Toma un grupo de palabras

Lo primero que debe darse cuenta es que su cerebro es capaz de leer o asimilar la información de 3 a 5 palabras a la vez en lugar de solo una palabra a la vez.

En lugar de dedicar una fracción de segundo a cada palabra de una línea ...

Leer cada palabra en una línea - 3 segundos

… Dedica la misma fracción de segundo a un grupo de palabras.

Publicidad

Leer un grupo de palabras en una línea - 1,5 segundos

Ahora, probablemente esté pensando que su comprensión se verá afectada como resultado de acelerar de esta manera, pero no será así. Cuando te fijas o miras una sola palabra a la vez, tu cerebro intentará comprender cada palabra por sí sola, pero las palabras realmente no tienen ningún significado cuando están solas. Obtienen su significado cuando se agrupan.[2]

Aquí está la misma oración de nuevo.

Incorpora un grupo de palabras para una lectura rápida.

¿Cuál de estas dos versiones es más rápida de comprender?

Creo que ambos sabemos la respuesta. Tanto leyendo como comprensión son más rápidos cuando las palabras se agrupan en paquetes significativos que cuando se fijan en cada palabra individual.

Deshazte de los viejos hábitos de lectura

Si este es el caso, ¿por qué la mayoría de nosotros seguimos mirando una sola palabra a la vez cuando leemos?

Es por el hábito que tenemos desde la escuela primaria. Cuando te enseñaron a leer a una edad temprana, primero aprendiste a mirar una sola letra a la vez, y luego las usaste para formar las palabras. Con el tiempo, a medida que este proceso se aceleraba, aprendió que podía echar un vistazo rápidamente a una sola palabra y que todas las letras individuales de esa palabra tenían sentido.

Pero por alguna razón, se detuvo allí. En realidad, nadie te enseñó que puedes dar un paso más y asimilar una gran cantidad de palabras de un solo trago visual, y este hábito no ha cambiado desde entonces.

rutina de gimnasio para adelgazar y tonificar

Sin embargo, aún puede cambiar este hábito. Solo tienes que estar atento a la visión foveal de tu ojo y aprovecharla.

Como he mostrado en la imagen de abajo, tenemos tres tipos de visión periférica.

Tipos de visión periférica

Nuestra visión periférica y parafoveal solo puede detectar formas y colores vagos, pero cuanto más nos adentramos en el centro de nuestra visión, más detalles podemos ver. Hay un área pequeña alrededor de nuestra visión enfocada llamada visión foveal. Todo lo que hay dentro de esto es capturado por nuestros ojos con suficiente detalle para comprenderlo al leer. Aprovechar esto es fundamental para la lectura rápida.

Al leer de ahora en adelante, debe cambiar su antiguo hábito de leer solo con su visión enfocada, para tomar texto con su visión foveal también. Al mirar una página de un libro, su visión foveal mide alrededor de 4-5 cm de ancho.

Usar su visión foveal mientras lee tendrá un impacto asombroso en su velocidad de lectura y podría ser suficiente para aumentarla en un 70%.

2. Enfoque su lectura

El enfoque es increíblemente importante si quieres aprender a dominar la lectura veloz. Enfocar se asegura de que no pierda un tiempo valioso en retrocesos inconscientes.Publicidad

Saltar hacia atrás

Saltar hacia atrás es como un tic en el que sus ojos a menudo miran hacia atrás en las palabras que acaba de leer. En su mayoría, es completamente innecesario. A menudo existe debido a una falta de concentración, y es probable que su cerebro le esté diciendo subconscientemente que necesita echar un segundo vistazo a una palabra porque es posible que no la haya escuchado.

Para superar esto, primero debe ser consciente de que lo está haciendo. Presta atención a esto cuando estés leyendo y fíjate cuando sucede. Luego, intente evitarlo la próxima vez.

Un ejercicio eficaz para aprender a concentrarse más mientras lee y evitar saltos hacia atrás es leer con un metrónomo.

Ponga el metrónomo en un ritmo lento para que tenga tiempo suficiente para leer y comprender una línea completa por cada vez que suene el metrónomo. Cuando haga tictac, vaya a la siguiente línea.

Su objetivo al leer es tener un ritmo constante y uniforme, casi como tocar una pieza musical. Usar un metrónomo de esta manera te obligará a captar el significado del texto a medida que avanzas y a deshacerte de los saltos hacia atrás.

Una vez que se sienta cómodo con la velocidad actual del metrónomo, acelere el metrónomo. Esto te obligará a leer más rápido.

desayunar como un rey

Usar un metrónomo es un poco extraño para la mayoría de las personas, pero en realidad es una forma extremadamente eficiente de practicar cómo mantenerse concentrado mientras lee.

Si hace esto durante un período de tiempo, aprenderá cómo captar la comprensión a medida que surgen las palabras en lugar de depender de saltos hacia atrás. Cuando el salto hacia atrás ya no sea una opción, su cerebro y su enfoque se adaptarán para que tenga que captar el significado de las palabras sin utilizar el salto hacia atrás.

Regresión

La regresión está relacionada con el retroceso, pero es diferente.

La regresión es cuando eliges conscientemente volver atrás y leer una palabra, frase o sección nuevamente.

Normalmente, retrocede por dos razones, ya sea porque le faltó el enfoque para captar el significado del texto en primer lugar, o porque el texto en sí fue difícil de entender.

Si bien no se permite el salto hacia atrás, la regresión sí lo está, pero solo cuando lo hace por la razón correcta. Debe evitarse la regresión por falta de enfoque. Sin embargo, volver conscientemente a leer una sección porque el texto en sí era difícil de entender está bien.

Para evitar regresiones innecesarias, debe concentrarse intensamente en lo que está leyendo con la intención de comprender de qué se trata.

3. Reducir el ancho de la página

Uno de los mejores y más fáciles consejos que he encontrado es el de Tim Ferriss. Tim Ferriss es un emprendedor y autor que ha experimentado mucho con la capacidad del cerebro humano.

Tiene una gran sugerencia sobre cómo aprovechar su visión foveal. Empiece a leer cada línea una palabra más adelante en la página. Luego, vaya a la siguiente línea antes de que su ojo llegue hasta el final de la línea.[3] Publicidad

Si hace esto, evitará movimientos innecesarios de los ojos y, como resultado, aumentará su velocidad de lectura.

4. Utilice una guía de lectura

Para evitar el retroceso y la regresión causados ​​por la falta de enfoque, debe aprender a controlar el movimiento de los ojos.

Un ojo inexperto está mirando demasiado esporádicamente alrededor de la página, lo que tiene un impacto negativo en su velocidad de lectura.

Para controlar los movimientos de sus ojos, es útil utilizar un bolígrafo o un lápiz como guía. Utilice esta guía para desplazarse por las líneas a medida que lee de izquierda a derecha. Esto ayudará a mantener los ojos donde deben mirar en lugar de saltar en la página.

Combine esto con la técnica de Tim Ferriss y comience y termine las líneas más adelante en la página.

El uso de una guía de lectura también lo ayudará a lograr un ritmo de lectura uniforme.

5. Aumente sus habilidades lingüísticas

Hay una cosa más que tiene un gran impacto en su velocidad de lectura. Estas son tus habilidades lingüísticas y tu vocabulario.

La única razón por la que puedes entender lo que estás leyendo es por tu comprensión del lenguaje. A menudo, lo que nos frena cuando leemos es que no comprendemos las palabras.

La introducción a un brillante artículo publicado por La ciencia psicológica en el interés público captura bastante bien lo que la ciencia dice actualmente sobre la velocidad de lectura:

La forma de mantener una alta comprensión y leer el texto más rápido es practicar la lectura y convertirse en un usuario del lenguaje más hábil (por ejemplo, a través de un mayor vocabulario). Esto se debe a que la habilidad lingüística es fundamental para la velocidad de lectura.[4]

Si desea leer más rápido, lea mucho y con regularidad, y haga un esfuerzo por aprender nuevas palabras.

Pensamientos finales

La forma de dominar la lectura veloz es la misma que dominar cualquier otra habilidad. Cuanto más lo hagas, mejor serás. Sin embargo, el campo de la adquisición de habilidades tiene una lección adicional que enseñarnos: necesitas practicar con la intención de mejorar. Y necesitas estirar constantemente tus propias habilidades hasta el límite.

Más sobre cómo leer rápido

Crédito de la foto destacada: Catálogo de pensamientos a través de unsplash.com

Referencia

[1] ^ Scholarspace: Cursos de lectura rápida y su efecto en la lectura de textos auténticos: una investigación preliminar
[2] ^ Tony Buzan: El libro de lectura veloz
[3] ^ Tim Ferriss: Cómo leer rápido
[4] ^ La ciencia psicológica en el interés público: Tanto para leer, tan poco tiempo: ¿Cómo leemos y puede ayudar la lectura rápida?