El ronquido es una condición irritante que a nadie le encantaría mantener. Sucede que mucha gente ronca sin saber que existen remedios naturales. Puede deshacerse de los ronquidos para siempre solo si usa algunos remedios naturales. Con estos remedios naturales tratarás los ronquidos sin sufrir efectos secundarios. Mencionaremos los seis primeros que mejor funcionan para dejar de roncar.

1. Aceite de menta

Una de las causas de los ronquidos es la inflamación de las membranas internas de las fosas nasales. Esto se puede reducir con menta. Este remedio a base de hierbas naturales tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en las fosas nasales.Publicidad

Los ronquidos que ocurren debido a la congestión nasal se pueden tratar con menta. Todo lo que necesita hacer es verter unas gotas de aceite de menta en sus dedos y luego frotar lentamente en ambos lados de la nariz. Alternativamente, puede inhalar vapor de aceite de menta poniendo aceite de menta en agua caliente e inhalándolo.

2. Aceite de oliva

El aceite de oliva también es bueno para tratar los ronquidos. Este remedio natural actúa en el tratamiento de los ronquidos causados ​​por la presencia de tejido excesivo en la parte posterior de la garganta.Publicidad

Si este es el caso, se puede beber un poco de aceite de oliva, que actúa para mantener los tejidos húmedos. Esto funciona para reducir la fricción cuando los tejidos entran en contacto entre sí, por lo que, naturalmente, se detiene el ronquido para que haya un movimiento suave del aire.

3. Jengibre

El jengibre es uno de los principales remedios naturales para curar los ronquidos . Como cura natural, el jengibre tiene varias propiedades que lo convierten en el remedio perfecto para detener los ronquidos. Junto a estas propiedades, actúa como agente antiinflamatorio y antibacteriano.Publicidad

Otra función importante del jengibre es que aumenta la secreción de saliva, que es bastante importante para calmar la garganta, eliminando así los ronquidos. Si agrega miel al jengibre, hará que este remedio herbal natural sea más efectivo, ya que lubricará los tejidos de la garganta y abrirá la cavidad nasal para permitir un flujo de aire suave. Para disfrutar de los beneficios para la salud del jengibre, debe agregar un poco de miel.

4. Sabio

La salvia es conocida popularmente por sus funciones antidiabéticas y antihipertensivas. Aparte de estas funciones, esta hierba también es un buen agente antiinflamatorio que puede funcionar muy bien para reducir la inflamación y la congestión de moco en la cavidad nasal. Esto lo hace bueno para reducir los ronquidos de una persona que ronca debido a la congestión de moco. Sus propiedades antiinflamatorias son muy importantes en el tratamiento de los ronquidos.Publicidad

5. Té de hojas de ortiga

Otro remedio natural para los ronquidos es el té de hojas de ortiga. Puedes utilizar este remedio natural para dejar de roncar ya que las hojas son antihistamínicos. Una de las razones por las que las personas roncan se debe a la inflamación provocada por alergias o infecciones como la sinusitis o el resfriado. Como antihistamínico, la hoja de ortiga inhibirá la liberación de histaminas, por lo que ayuda a reducir la congestión en el tracto respiratorio. Al inhibir la liberación de estas sustancias inflamatorias provocadas por alérgenos, el té de hojas de ortiga ayudará a detener los ronquidos.

6. Té de menta

El té de menta también es un remedio herbal natural que puede utilizar para dejar de roncar. El té de menta tiene mentol, que ayuda a reducir la mucosidad de los pulmones. Con la mucosidad reducida de los pulmones, habrá un flujo de aire suave, deteniendo así los ronquidos. La menta también es útil para reducir la inflamación a lo largo de las vías respiratorias. Tomar una taza de té de menta al día es una medida para deshacerse de los ronquidos nocturnos.Publicidad

Conclusiones

Los mencionados anteriormente son los mejores remedios naturales que puede utilizar para dejar de roncar. Todos son fáciles de encontrar y puede obtenerlos fácilmente. (Tenga cuidado con las alergias y consulte a un médico si está tomando medicamentos y desea probar algunos de estos).

Crédito de la foto destacada: Billboard Health a través de billboardhealth.com