Es muy divertido cocinar con tus hijos. No solo tendrás una mayor probabilidad de que te coman tu comida, sino que también es una gran oportunidad para vincularte con ellos. Cocinar permite a sus hijos expresar su creatividad, probar algo nuevo (en lugar de pasar todo el día viendo la televisión) o descubrir su pasión por la comida y la cocina. Estas recetas necesitan la supervisión de un adulto, pero son extremadamente fáciles de preparar. ¡Así que dale esos delantales a tus pequeños y comienza a cocinar estas recetas con tus hijos!

1. Bolas de galletas Graham de mantequilla de maní de Baby Gizmo. ¡Estas bolas de chocolate con mantequilla de maní son para morirse! Además, son tan fáciles de hacer que puede sentarse, relajarse y ver cómo sus hijos los terminan de una sola vez. ¿Y mencioné que requiere menos de cinco ingredientes?

2. Bolas de queso de Childhood 101. Si sus hijos no pueden comer suficiente queso, entonces esta receta es algo que pueden hacer juntos para un refrigerio o almuerzo por la tarde. Diviértete haciendo esto creando un tema y dando forma a tus bollos de queso basados ​​en él.

3. Conchas De Espinaca Ricotta de Simple Bites. ¿Tiene problemas para que sus hijos coman verduras? ¡Entonces esta receta es imprescindible! Se tarda menos de 30 minutos en hacerlo y solo requiere unos pocos ingredientes. Con una ayuda mínima, puede hacer que sus hijos cocinen comidas buenas, reales y saludables.

4. Barras de granola de chocolate de Tesoros del tamaño de una pinta. ¿Sus hijos anhelan algo dulce? ¡Estas barras de granola de chocolate encajan perfectamente! La diversión que implica hacer estas barras hará que sus hijos piensen que son mucho mejores (que son) que las que se venden en el mercado.

5. Dip de Queso Azul y Hierbas de True Aim Education. ¿Quién dice que solo los adultos pueden preparar un delicioso chapuzón? ¡Los niños también pueden hacerlo! Esta salsa de queso azul y hierbas es perfecta para casi cualquier cosa.

6. Magdalenas de perro de maíz de Moments with Mandi. Haga que sus hijos se entusiasmen por el almuerzo con muffins que ellos mismos prepararon. Estos muffins de perro de maíz son fáciles de hacer (toman menos de 30 minutos) y también saben bien. Incluso su hijo más quisquilloso tendrá dificultades para no probar uno.

7. Quesadillas de desayuno con tarta de queso y manzana de Lemon Tree Dwelling. ¿Quesadillas dulces para el desayuno? ¿Por qué no? Estas quesadillas rellenas de manzana harán que sus hijos se emocionen nuevamente por el desayuno.

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8. Rollos de cebolla de BeBetsy. Si no ha probado hornear con sus hijos, estos rollos de cebolla caseros son una excelente manera de comenzar. A diferencia de otros panes, no es necesario amasar. ¿Y la mejor parte? Tu cocina olerá increíble.

9. Galletas masticables y barras de crema de Picky Palate. Este es un postre sin hornear de 3 ingredientes que le otorgará una calificación de 5 estrellas a sus hijos. Haga varios lotes y pídales que los compartan con sus amigos.

10. Tazas de tostadas de desayuno de B.Britnell. Dele a sus hijos un descanso de cereales para el desayuno con estas tazas para tostar fáciles de hacer. La preparación y servicio de esta comida saludable requiere un poco más de esfuerzo que la combinación de cereal y leche, pero es algo que sus pequeños disfrutarán.

11. Conchas y queso cheddar blanco de She Makes and Bakes. ¿Están sus hijos ansiosos por su comida reconfortante nuevamente (sí, los macarrones con queso favoritos de todos los tiempos)? Déjate llevar por sus antojos dejándolos cocinar contigo estas conchas y la comida de queso cheddar blanco. A diferencia de los macarrones con queso habituales, ¡hervirás la pasta no en el agua sino en la leche!

12. Taco Pizza de Life in the Lofthouse. Si bien es fácil hacer un taco, ¡es más divertido hacer una pizza de taco! La difusión de las coberturas de colores es algo a lo que sus hijos no se resistirán.

13. Brownies de Nutella de Kirbie Cravings. Si sus hijos son grandes amantes de la Nutella, no hay duda de que les encantarán estos bizcochos masticables. ¿La mejor parte? Solo requieren 3 ingredientes: Nutella, huevos y harina (¡no es broma!).

14. Pan de miel de Mess for Less. Ayude a mejorar las funciones sensoriales y motoras de sus hijos al hacer que se unan a usted para preparar este pan de miel. ¡Sabe bien y deja tu hogar oliendo muy bien!

15. Pappardelle con puerros y maíz de Hello Wonderful. Los platos de pasta pueden ser su forma de hacer que sus hijos coman verduras. Esta receta de pasta fácil de hacer es perfecta para cenas familiares.

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16. Barras de refrigerio Cheerios de nueces y miel sin hornear de Averie Cooks. Los cereales no son solo para el desayuno; ¡También pueden ser bocadillos divertidos! Esta barra de bocadillos sin hornear hará que sus hijos se den cuenta de que sus Cherrios merecen más que solo la leche.

17. Ensalada en un tarro de Hello Wonderful. Si tienes comedores quisquillosos en tu casa, esta ensalada en un frasco es una estrategia maravillosa para hacerlos comer sus verduras. Establezca sus opciones y haga que sus hijos decidan qué elementos colocar en el frasco.

18. Ensalada de pollo de las comidas de media hora. Preparar comidas saludables con sus hijos es una excelente manera de hablarles sobre el valor de una alimentación saludable. Mientras picas y tiran las verduras, puedes hablar sobre cómo cada una de ellas puede hacer bien a sus cuerpos.

19. Batido de naranja, mango y zanahoria de Simple Bites. Aquí tienes otro truco para que tus hijos coman frutas y verduras: déjalos que te ayuden a preparar un batido delicioso y saludable. El color y el sabor de este batido de naranja, mango y zanahoria son cosas a las que sus hijos (y usted) no se resistirán.

20. Wraps de ensalada de pavo y pepino de Delish. ¿Buscas un almuerzo rápido? Estos rollitos de ensalada de pavo y pepino no solo sacian, sino que también son saludables para usted y sus hijos.

21. Muffins de jamón, queso y espinacas de Learn with Play at Home. Estas magdalenas de jamón, queso y espinacas saben tan bien que sus hijos no pueden rastrear la verdura que contienen. Es un almuerzo rápido que pueden preparar juntos.

22. Salmón Piña-Mango de la crianza de los hijos. Sorprenda a su familia con este platillo de salmón con piña y mango que solo toma menos de 30 minutos para prepararse. El sabor ácido de las frutas complementa el sabor del pescado en salsa teriyaki.

23. Aletas de atún de la mesa comunitaria. ¿Sus hijos anhelan hamburguesas? ¡Sáltate la comida rápida y haz esto en su lugar! Sus hijos disfrutarán volteando sus empanadas saludables.

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24. Helado de plátano de 100 días de comida real. ¡Nada mejor que el helado casero! Esta delicia de plátano congelada es perfecta para esos días cálidos y perezosos.

25. Calabaza espagueti al horno de Cooking with My Kid. Sorprenda a sus hijos con una versión más saludable de su pasta favorita. Haz uso de su energía infinita dejándolos raspar la calabaza (¡les encantará!).

26. Brochetas de Donut Hole de ValSoCal. Este es un refrigerio rápido que usted y sus hijos pueden disfrutar comiendo y comiendo juntos. Vea a sus hijos con su mayor sonrisa mientras juntan las frutas y los huecos de donas.

27. Patatas Fritas De Calabacín Con Parmesano Al Horno de Damn Delicious. ¿Quién dice que los calabacines son aburridos? Estas papas fritas de calabacín horneadas harán que sus hijos olviden las papas fritas poco saludables que solían desear. Áselos durante unos minutos más y obtendrá el extra crujiente que le encantará a toda la familia.

28. Paletas heladas de bayas de Fit Fun Delish. Combata el calor de los días cálidos con estas paletas heladas de bayas. No contienen azúcares ni aromatizantes añadidos no deseados.

29. Quesadillas de mantequilla de maní y plátano de Budget Bytes. Déjese llevar por la mantequilla de maní de sus hijos con estas quesadillas fáciles de hacer. Deje que sus hijos hagan la preparación (de la forma que quieran) y usted puede cocinar.

30. Waffles belgas de arce de Country Living. Haga que sus hijos salten de la cama por la mañana desayunando waffles belgas de arce. Cocine con ellos y tendrán más motivos para levantarse temprano.

31. Strawberry Agua Fresca de Cooking Light. Omita las bebidas azucaradas en el supermercado y prepare una más saludable en su lugar con esta receta de Cooking Light. Puede agregar más o menos fresas dependiendo de qué tan dulce le gustaría que fuera su bebida.

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32. Tazón de burrito de quinua de Eating Rules. Haga que sus comensales quisquillosos en casa coman alimentos saludables involucrándolos en la preparación de este tazón de burrito de quinua. Sus hijos pueden revolver, mezclar y, con un poco de ayuda, también pueden ayudar a medir los ingredientes.

33. Sopa de coliflor cremosa de 10 minutos de Super Healthy Kids. Otro truco para que sus hijos coman verduras es preparar una sopa. Esta sopa cremosa es una excelente manera de colarse en la bondad saludable de la coliflor en la comida de su hijo.

34. Galletas de plátano de 2 ingredientes del Blog de Actividades para Niños. ¿Está buscando un refrigerio sin azúcar y sin culpa que pueda dar a sus hijos? Esta receta de galletas de plátano de 2 ingredientes es la respuesta.

35. Bocados saludables de Laughing Kids Learn. ¡Estos bocadillos saludables son tan fáciles de hacer que incluso sus niños pequeños pueden hacerlos!

36. Popovers saludables de pollo de Food Network. Estos popovers de pollo cremosos son atractivos tanto para niños como para adultos. Entrégueles a sus hijos la tarea de romper los huevos, revolver la masa o incluso medir los ingredientes.

37. Mini pizzas de muñeco de nieve de cucharada. ¿No te cansas de las pizzas? ¡Prueba esta versión de muñeco de nieve para niños!

38. Batido de chocolate con mantequilla de maní de Meaningful Eats. Trate a toda la familia con este batido de chocolate con mantequilla de maní. Es fácil lograr que sus hijos puedan hacer esto solos todos los días.

39. Pizza de pan plano de verduras arcoíris de Gimme Some Oven. Esté preparado con los ooh y aah de sus hijos mientras prepara esta colorida pizza. Deje que sus hijos organicen las verduras de la forma que quieran. ¡Pueden hacerlo en filas por color o simplemente mezclar todo! Esta pizza de verduras es un 5 estrellas tanto en sabor como en apariencia.

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40. Arroz frito con pollo fácil de Iowa Girl Eats. Cocinar en casa es más saludable y puede ahorrarle dinero. Entonces, ¿por qué optar por las comidas para llevar salteadas si puedes prepararlas en casa? Puedes hacer este arroz frito con pollo con tus hijos en menos de 15 minutos.

Crédito de la foto destacada:https://www.flickr.com/photos/53278788@N08/5721944422/ a través de media.lifehack.org