Tener una relación exitosa es el objetivo de la mayoría, si no de todas, las parejas. Sería maravilloso recibir un manual con los mejores consejos matrimoniales sobre cómo crear una unión fuerte y deseada.

Desafortunadamente, ese no es el caso. Usted y su pareja deben navegar solos por esas aguas a menudo turbulentas. ¡Pero tengo buenas noticias para ti!

En este artículo, le proporcionaré 15 consejos esenciales que, si se implementan, lo ayudarán a solidificar y fortalecer incluso los matrimonios más difíciles.

Algunos de los consejos pueden parecer simplistas, pero no se deje engañar por la simplicidad. Eso es la sencillez que garantiza el éxito.

Vamos a empezar…

1. Haz pequeñas cosas

Si quieres tener un matrimonio tipo slam dunk, olvídate de los grandes gestos (es decir, cenas en restaurantes de cinco estrellas, un diamante en la copa de champán, un viaje a las Bermudas, etc.).

¡No! Por muy tentadores que parezcan, son inversiones a corto plazo. Si quieres tener un matrimonio increíble, concéntrate en las pequeñas cosas cotidianas. Pueden parecer sin sentido en el gran esquema de las cosas, pero esos pequeños gestos crearán un rastro de recuerdos que lo mantendrán caliente en las noches más frías.

¿Qué quiero decir con cosas pequeñas?

Es traerle a su cónyuge algo que necesita antes de que se dé cuenta de que lo necesita. Es servirles una taza de café antes de que tú les sirvas la tuya. Es hacer la cama antes de salir de la ducha o bajarla antes de irse a la cama.

Esas cosas simples, aparentemente insignificantes, son enormes. Deletrean L O V E. Son una inversión en su matrimonio. No subestime su importancia.

2. Conviértete en mejores amigos

¿Recuerdas cuando estabas en la escuela secundaria? Solías compartir todo con tu mejor amigo. Si sucediera algo, bueno o malo, los llamaría para informarles. Si hubiera algo en su mente, tomaría el teléfono y pasaría largas horas hablando.

Tu cónyuge debe convertirse en tu mejor amigo. Haz de ellos la persona con la que quieres compartir tu vida. Luego compártelo, ya sea bueno, malo o indiferente.

En su artículo, Ser la mejor amiga de su cónyuge no es solo un cliché, en realidad podría tener algunos beneficios respaldados por la ciencia, escribe Sara Hendricks:^[1]

Al investigar el papel de la amistad en el matrimonio, los investigadores también encontraron que los beneficios del matrimonio son aún mayores cuando las personas pensaban que tenían un amigo en su matrimonio.

Según John F. Helliwell, autor del estudio:^[2]

Los beneficios para el bienestar del matrimonio son mucho mayores para quienes también consideran a su cónyuge como su mejor amigo. Estos beneficios son en promedio aproximadamente el doble para las personas cuyo cónyuge también es su mejor amigo.

3. Presta atención

Una cosa que todos amamos es tener a alguien que nos escuche cuando tengamos un problema.

En su artículo, A veces prestar una oreja es el mejor regalo, Jennifer Preyss escribe:^[3] Publicidad

No buscaban una solución a su problema. No, lo que buscaban era una liberación emocional. Querían compartir y desahogarse.

Para consolar a alguien, no es necesario resolver su problema. Muy a menudo, lo mejor que se puede hacer es simplemente escuchar.

Si usted es mujer, es posible que desee que su esposo escuche, no necesariamente para resolver nada. Si eres un hombre leyendo esto, podrías estar diciendo: Pero debo resolver el problema por mi amor. Estoy seguro de que crees que sí. Pero con frecuencia, lo mejor que se puede hacer es escuchar, asentir con la cabeza y decir: Todo estará bien.

Todos solo queremos ser escuchados.

Prestar atención contribuirá en gran medida a fortalecer su matrimonio. Su cónyuge sabrá que puede acudir a usted en cualquier momento y hablar con el contenido de su corazón. Eso, lo crea o no, es un regalo.

4. Escribe una carta de amor

Probablemente esté preguntando en este momento, escriba un carta de amor ? ¿Qué quieres decir?

Lo sé, los tiempos han cambiado. Estás acostumbrado a enviar mensajes de texto, correos electrónicos o simplemente levantar el teléfono. Pero resulta que siento que no hay nada más romántico que recibir una carta de amor por correo.

Puede que sea anticuado, pero es verdaderamente romántico. Nadie que reciba una carta de amor dirá: ¿Qué diablos es esto? No. Lo leerán, saborearán las palabras y guardarán esa carta para siempre.

Para el Día de San Valentín de este año, mi esposo me escribió una carta de amor todos los días durante 14 días, a partir del 1 de febrero, y la dejó en lugares que sabía que la encontraría. Qué hermosa manera de comenzar mi día. Mejor que una caja de bombones y una docena de rosas. ¡Porque mucho después de que el chocolate y las flores se hayan ido, las letras permanecerán!

¡No permita que la tecnología le robe la posibilidad de escribir sus sentimientos en una hoja de papel con aroma a rosas!

Permítanme compartirles un ejemplo: una carta escrita por Frida Kahlo a Diego Rivera. Dime que esto no te pone la piel de gallina.

Nada se compara con tus manos, nada como el verde dorado de tus ojos. Mi cuerpo está lleno de ti durante días y días. Eres el espejo de la noche. El violento destello de un rayo. La humedad de la tierra. El hueco de tus axilas es mi refugio. Mis dedos tocan tu sangre. Toda mi alegría es sentir la vida brotar de tu fuente de flores que la mía guarda para llenar todos los caminos de mis nervios que son tuyos.

Obviamente, sus cartas no tienen por qué estar en este nivel. Esto no tiene la intención de disuadirlo. Está destinado a inspirarte.

Solo escribe lo que sientes. Eso será bastante bueno. ¡Feliz escritura!

5. Renuncia a la última pieza

Una forma de mostrar amor y crear sentimientos cálidos y amorosos es renunciar a la última pieza.

Imagina que hay una galleta con chispas de chocolate en la mesa, la última. Sabes que es el favorito de tu miel. ¿Te lo comes o dejas que lo tomen?

Si quieres que tu relación sea grandiosa, déjalos tenerla. Ese gesto no se olvidará. Muestra cuánto te importa y qué sacrificios estás dispuesto a hacer (especialmente si quieres la galleta tanto como ellos).

Sé que renunciar al último trozo de comida parece una tontería. Pero déjame decirte que lo dice todo. Dice te amo de una manera profunda y sutil.Publicidad

6. Cuídate

Cuando se casó por primera vez, probablemente se veía lo mejor posible. Mejor que nunca. Pero, ¿qué pasa con el tiempo?

Puede que te sientas cómodo y dejes de preocuparte por tu apariencia. Quizás hayas engordado un poco. O tal vez ya no te vistes más elegante porque crees que no tienes que hacerlo.

¿Pero por qué no? Quieres ver a tu cónyuge luciendo lo mejor posible, ¿verdad? Eso significa que quieren que luzcas lo mejor posible. Que es justo.

En su artículo, Para una relación sólida, primero cuídese a sí mismo, Scott Christian escribe:^[4]

Hay mucho que decir en un matrimonio, o en una relación comprometida, para cuidarnos el uno al otro. Pero la mayoría de las veces, las relaciones que se encuentran en un clima tormentoso lo hacen porque las personas involucradas no se están cuidando a sí mismas. Esto parece bastante sencillo, que vivir su vida en un desorden emocional total inevitablemente arrastrará a su pareja hacia abajo y, sin embargo, es sorprendente la frecuencia con la que las parejas lo olvidan. Déjate llevar, y las probabilidades son bastante buenas de que tu relación también se vaya a ir.

Entonces, ¿cuáles son algunas de las formas en que puede cuidarse a sí mismo?

Puede comer bien, hacer ejercicio y abandonar cualquier hábito mortal para poder estar allí para su pareja en sus últimos años, cuando más se necesiten el uno al otro.

Entreguen el regalo de ustedes, de la mejor manera posible.

7. Hacer cumplidos

Cuando comienzas a tener citas, es posible que hayas felicitado a tu pareja con frecuencia. Con el tiempo, es posible que empieces a darlos por sentado y pienses: Ellos ya saben cómo me siento. ¿Por qué tengo que decirlo?

¿Por qué? Porque se siente bien escucharlo.

Es un recordatorio para tu pareja de que crees que son maravillosos, que estás feliz de estar con ellos. Puedes felicitar a tu cónyuge por muchas cosas: la deliciosa comida que prepararon, la forma en que usan cierto atuendo, lo dulce que fue por entregar la última pieza por ti (ver el # 5 arriba); su agradecimiento por todo lo que hacen para que su relación sea especial, etc.

Sé con certeza que te encanta que te feliciten. Tu cónyuge también lo hace. Si no ha estado haciendo eso, observe la expresión de sorpresa y alegría en sus caras cuando lo haga.

Kim Leatherdale, en su artículo, El poder de los cumplidos en su relación, escribe:^[5]

Es importante dar cumplidos a cualquier persona, incluso a un extraño; sin embargo, en una relación son doblemente críticos. Los cumplidos muestran respeto y son un componente fundamental de la intimidad. Los cumplidos muestran a tu pareja que los aprecias, ves las cosas maravillosas que hacen y reconoces lo bueno que hay en ellos. Esto crea una conexión y ayuda a su pareja a sentirse visto, notado y amado.

8. Eche una mano amiga

Por experiencia, puedo decirle que se sentirá muy cerca de su cónyuge cuando siga este pequeño consejo.

Permítame ilustrar.

Estás en medio de hacer la cama. Tu miel aparece de la nada y comienza a ayudar. El trabajo se realiza en la mitad del tiempo. No ir y venir alrededor de la cama. O digamos que está lavando los platos y su cónyuge aparece, recoge una toalla, comienza a secar y guardar las cosas.

¡Qué ayuda! Te sentirías muy agradecido. Hay un millón de pequeñas cosas como esta.Publicidad

Busque formas de ayudar a su cónyuge. Podría ser doblar la ropa, hacer las tareas del hogar, hacerse cargo de los deberes de los padres (si corresponde); haciendo una corrida en la tienda, etc. La lista es interminable.

¿Cómo puedes estar enojado o sentirte mal por una pareja que siempre encuentra formas de ayudarte?

9. ¡Empiece y termine el día con un beso!

Quizás se pregunte por qué esto es importante. Puede parecer un acto tan trivial, pero besar es íntimo; es entrañable. Y muchas parejas no lo hacen con suficiente frecuencia, especialmente después de haber estado casados ​​por un tiempo.

He hablado con muchas personas que me han dicho que nunca besan a sus cónyuges. No existe en su relación. Pero hay mucho valor en un beso.

En 10 razones por las que besar es tan importante en una relación, la autora, Lisa, escribe:^[6]

El valor de un beso es tan importante porque muestra pasión, intimidad, deseo y cuánto adoras a una persona. Puede reducir el estrés y ayudar con la ansiedad también. Es muy importante en el amor y el matrimonio. La pasión y todas las demás cosas pueden perderse en su vida diaria de trabajo y los niños cuando está casado. Es importante besar y mantener viva la chispa en tu relación. Es importante mostrarle a su pareja lo mucho que significa para usted. Un beso rápido antes de ir al trabajo puede ser de gran ayuda y significar más de lo que crees.

Besar puede ser divertido, amoroso y apasionado. Es una forma de hacerle saber a tu pareja que todo está bien. Transmite sentimientos sin tener que decir una palabra.

Los besos no solo tienen que ser por la mañana o antes de acostarse. Si quieres condimentar las cosas, sorprende a tu cónyuge con un beso prolongado. ¡Los vas a derribar!

10. Caminen juntos

Una de mis actividades favoritas es pasear con mi esposo. Es un momento de relajación en el que compartimos nuestro día, discutimos asuntos importantes o simplemente charlamos sobre lo que está sucediendo en el mundo.

Hay múltiples beneficios al realizar esas largas caminatas. No solo están afuera tomando aire fresco, sino que también se ejercitan en pareja y se unen con solo hablar entre ellos.

Si usted y su pareja incorporan caminatas diarias, su relación seguramente se fortalecerá. Es una manera maravillosa de conectarse y seguramente te acercará más.

Hacer ejercicio juntos también es otra excelente manera de consolidar su relación. Según el artículo, 10 beneficios sorprendentes de hacer ejercicio en pareja, las parejas que se ejercitan juntas fortalecen tanto su cuerpo como su relación.^[7]

11. Sea el Yin de su Yang

Tú y tu pareja no sois gemelos idénticos. Si no me cree, mírese al espejo. De hecho, probablemente eligió a alguien muy diferente a usted. Eso es bueno. No querrías estar casada contigo, ¿verdad?

En sus diferencias, hay oportunidades para expandirse y crecer. Compartir sus puntos de vista entre sí puede resultar muy esclarecedor. Puede que no siempre estés de acuerdo, pero ser abierto te permitirá aprender nuevas formas de ser.

Por ejemplo, su esposo puede ser muy espontáneo y usted más conservador. Cada uno de ustedes puede beneficiarse de las distintas personalidades de cada uno. Habrá ocasiones en las que ser espontáneo es una ventaja y habrá ocasiones en las que se alegrará de haber sido conservador.

En lugar de destrozarte, las diferencias pueden agregar otra capa a tu relación y a ti mismo.

12. Comparta momentos tranquilos

Si bien puede imaginar que acercarse a su pareja significa siempre hacer algo juntos, ese no es necesariamente el caso. A veces, todo lo que se necesita es compartir algunos momentos tranquilos juntos.

Sentarse en la misma habitación leyendo, escuchando música o simplemente trabajando en proyectos ingeniosos uno al lado del otro puede ser relajante y divertido. No es necesario mantener una conversación, solo compartir el mismo espacio es suficiente.Publicidad

Busque formas de compartir esa tranquilidad. Disfruten de la presencia del otro simplemente estando presentes.

13. Comuníquese unos con otros a lo largo del día

Esto es algo fácil de hacer y muy gratificante. Hablar con su cónyuge a lo largo del día le permite saber que está pensando en él.

No tienen por qué ser largas conversaciones. Un simple texto con un emoji de corazón, o un, ¡Pensando en ti !; una llamada solo para decir: ¿Cómo estás? es una forma sustancial de mantenerse en contacto.

Mantén informado a tu cónyuge de cuándo estarás en casa y hazle saber que no puedes esperar para verlo.

Incluso mientras escribo esto, parece tan simple que ni siquiera vale la pena molestarse. Pero por el contrario, es una excelente manera de hacerle saber a su cónyuge que está en su mente.

14. Perdona y sigue adelante

En cualquier relación, alguien cometerá un error. Es inevitable. Pero este pequeño consejo puede salvar su relación y permitirle seguir adelante y fortalecerse.

Perdona y sigue adelante.

No guarde los errores sobre la cabeza de la persona como una guillotina. Si se han disculpado de verdad, acéptelo. Si el error fue grande, como una infidelidad financiera o una aventura, eso requerirá más que una disculpa; quizás trabajo adicional con un tercero imparcial.

Me refiero a los pequeños errores que todos cometen (es decir, romper un artículo personal favorito, no recordar su cumpleaños o aniversario, olvidar sacar la basura el día de la basura, etc.). Me refiero a errores hirientes, no catastróficos.

Lo crea o no, algunas personas se aferran a los pequeños desaires para siempre. No seas esa persona. Habla de ello, perdona el error y sigue adelante. Siempre habrá más errores, así que no permita que se acumulen.

15. Compromiso

Este consejo es muy importante. Una relación involucra a dos personas.

Cada uno con un punto de vista diferente. Cuando uno de ustedes se niega a ceder, puede herir sentimientos y resentimiento. El arte del compromiso es especialmente valioso.

Uno, muestra que estás abierto. Dos, demuestra que amas a tu pareja y estás dispuesto a analizar sus necesidades. Tres, tu disposición a doblarte demuestra que puedes anteponer las necesidades de tu pareja a las tuyas.

¿Qué mejor manera de fortalecer tu relación? ¿Y no es eso lo que quieres?

Pensamientos finales

Las relaciones pueden ser desafiantes, pero con los 15 consejos anteriores, las está haciendo menos.

Le está presentando a su pareja las mejores piezas de quién es usted y, a su vez, haciéndola sentir amada y deseada.

No necesita una maestría para implementar las técnicas simples mencionadas anteriormente. Todo lo que necesitas es la voluntad de amarte a ti mismo y a tu pareja.

Las recompensas no tendrán precio; su relación será más agradable.Publicidad

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