Cuando un amigo está pasando por un momento difícil, es natural querer ayudar, pero no siempre es fácil saber cómo. Piense en ocasiones en las que usted mismo lo ha necesitado: ¿qué hicieron sus amigos? ¿Qué le resultó más útil? Es posible que algunos amigos hayan mantenido la distancia y tal vez te sintieras herido por eso, pero podría ser que realmente no supieran qué decir o hacer, o simplemente asumieron que preguntarías si necesitabas algo. Puede ser difícil de cualquier lado en el que se encuentre, ya sea que sea usted el que necesite ayuda o el que la ofrezca.

Aquí hay ocho formas en las que realmente puede ayudar a un amigo que lo necesita.Publicidad

1. Sea específico en sus ofertas de ayuda

Es probable que los comentarios vagos como Avísame si hay algo que pueda hacer no sean aceptados. A la mayoría de las personas les resulta difícil pedir ayuda, por lo que decirles que le avisen si necesitan algo es devolverles la responsabilidad de pedirla. A menudo, cuando las personas atraviesan momentos difíciles, incluso las tareas diarias pueden sentirse demasiado. Así que, además de ofrecerles un hombro sobre el que llorar, piense en la ayuda práctica que puede ofrecer y sugiera cosas específicas. Por ejemplo, voy al supermercado ahora, ¿le gustaría darme su lista y puedo recoger algunas cosas para usted mientras estoy allí? Es más probable que se acepten ofertas específicas como esa.

2. No fuerce su ayuda sobre ellos

Ofrece tu ayuda, pero si la rechazan, acéptala. Si sigues insistiendo, podrías hacer que se sientan peor. Puede ser que nunca antes hayan necesitado ayuda, o que se hayan educado para creer que deberían poder arreglárselas, pase lo que pase. O tal vez realmente no quieren o no necesitan tu ayuda. Eso no significa que no se ofrezca a ayudar de nuevo, se trata simplemente de ser sensible y respetar lo que dicen sobre sus necesidades en ese momento.Publicidad

3. Solo ofrezca la ayuda que realmente pueda brindar

Piense detenidamente en la ayuda que ofrece. En un momento apresurado en el que tu amigo está muy molesto, es normal querer que todo esté bien para él, pero reflexiona un poco sobre las realidades de lo que estás ofreciendo antes de abrir la boca. No cumplir con lo que ofreció, o hacer algo a regañadientes, es peor que no ofrecer nada; tu amigo se sentirá defraudado y tú te sentirás desdichado.

4. No asuma que sabe lo que es mejor para ellos

Independientemente de cómo estén luchando, su amigo que está sufriendo todavía es un adulto y necesita tomar sus propias decisiones. Cuando las personas atraviesan tiempos difíciles, pueden sentir que gran parte de lo que les está sucediendo está fuera de su control. Si intentas apoderarte de todo, estás aumentando su pérdida de control. Lo que podría haber sido lo mejor para usted cuando estaba pasando por un momento difícil no es necesariamente lo mejor para ellos. Déjese guiar por ellos, si quieren que usted se haga cargo de las cosas o que tome decisiones por ellos, entonces está bien, pero esa es su elección, no la suya. La excepción a esto es si le preocupa que puedan lastimarse a sí mismos oa otros, en cuyo caso probablemente tendrá que buscar la ayuda adecuada para ellos, incluso si no la quieren.Publicidad

5. Recuerde que los pequeños gestos pensativos son muy útiles

Puede que esté limitado en lo que puede hacer para ayudar debido a sus propios compromisos, o por razones financieras o geográficas, pero no subestime el valor de los pequeños gestos. Una tarjeta en el correo para hacerles saber que estás pensando en ellos puede significar mucho, o un mensaje de correo de voz para recordarles que estás al final del teléfono si quieren hablar, es genial para el amigo. Quizás podrías investigar un poco sobre organizaciones o grupos de apoyo que puedan ayudarte y enviar esos detalles por correo electrónico a tu amigo. Cualquiera que sea su propia situación, habrá pequeñas cosas reflexivas que puede hacer para ayudar y que probablemente serán de mayor valor de lo que imagina.

6. Sea alguien en quien puedan confiar

Evite compartir detalles de su situación con otros amigos a menos que le hayan dado permiso. Es posible que tus intenciones sean buenas al hablar con los demás, pero es posible que tu amigo te haya estado diciendo cosas en confianza y luego sentirá que has roto su confianza. No necesitan la carga adicional de sentirse heridos y decepcionados por ti además de cualquier otra cosa por la que estén pasando.Publicidad

7. Escuche más que hablar

Si por lo general habla más que escucha, ahora es el momento de contenerse. Evite dar su opinión repetidamente sobre su situación a menos que se lo pidan. Déjese guiar por ellos, es posible que simplemente quieran descargar a un oído comprensivo, o pueden querer que usted ofrezca sugerencias. Es mejor si puede mantener sus propias emociones bajo control, puede sentirse molesto o enojado por lo que su amigo está teniendo que afrontar, pero le será de más ayuda si puede mantener la calma mientras escucha. Esto les ayudará a sentir que usted es confiable y una roca para ellos.

8. Ayúdelos a ver un futuro mejor

Dependiendo de su situación, es posible que a tu amigo le resulte difícil imaginar un momento en el que no se sienta como lo hace actualmente. Ayúdelos gentilmente a mirar más allá de eso dándoles cosas que esperar, cosas simples como salir por la noche. Cuando sienta que están listos, comience a hablar de manera positiva con ellos sobre los planes para el futuro. Nuevamente, déjese guiar por su amigo aquí, si parece abierto a lo que está diciendo, entonces hágalo, si se apaga, retroceda y vuelva a intentarlo en otro momento. Lo más importante es que sepan que usted está ahí para ellos, ahora y a medida que avanzan hacia el futuro.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Talk/Matus Laslofi via flickr.com