Cualquiera que alguna vez haya comprado plantas de interior probablemente admitiría priorizar su apariencia y cuáles son sus requisitos de mantenimiento antes de decidirse por una para llevar a casa. Esas son cosas obvias a tener en cuenta, pero hay un aspecto más importante que a veces tendemos a olvidar cuando buscamos una planta de interior ideal: sus beneficios para la salud.

La buena salud depende de algo más que la dieta y el ejercicio. Sin duda, su entorno también afecta su salud, y la planta de interior adecuada puede marcar una gran diferencia en su estado de ánimo, su nivel de estrés, la calidad de su sueño e incluso su respiración.

Una planta con buen aspecto es excelente, pero una planta con buen aspecto que silenciosamente hace su magia en segundo plano en tu salud a medida que avanzas en tu rutina habitual es aún mejor. Aquí hay ocho plantas de interior que pueden ayudar a resolver algunos problemas comunes relacionados con la salud.

1. Planta araña

Las plantas de araña son excelentes para eliminar el formaldehído del aire en su hogar. Esto es lo que proviene de todo tipo de cosas que trae a su hogar, incluidas bolsas de papel, papeles encerados, pañuelos faciales, toallas de papel, servilletas, tableros de partículas, paneles de madera contrachapada y telas sintéticas. Además del formaldehído, las plantas de serpientes atacan el monóxido de carbono y otras impurezas tóxicas del aire.

Si tiene una mala calidad del aire interior y no tiene mucha habilidad para la jardinería, una planta de araña puede ser exactamente lo que necesita. Es una de las plantas más fáciles de cuidar y se puede mantener en lugares menos soleados de su hogar, ya que normalmente no le gusta que la coloquen bajo la luz solar directa.

Una planta de araña puede crecer en cualquier tipo de suelo y solo necesita ser regada ocasionalmente. Si puede recordar regarla con la suficiente frecuencia para que su suelo permanezca húmedo, entonces eso es todo lo que realmente necesita para mantener viva y próspera esta planta.Publicidad

2. Aloe Vera

Lo más probable es que haya oído hablar o haya usado cremas o ungüentos medicinales vendidos comercialmente que dicen que contienen aloe vera en sus etiquetas. A pesar de la falta de evidencia científica de que el aloe vera tenga propiedades curativas sustanciales, se ha utilizado durante miles de años como un remedio natural común para calmar la piel irritada.

La sustancia transparente, similar a un gel, que se encuentra en la parte interior de la hoja se puede aplicar directamente sobre la piel. De acuerdo a WebMD , la gente normalmente lo usa para ayudar a tratar quemaduras, quemaduras solares, congelación, psoriasis y herpes labial. Asegúrese de hablar primero con su médico en caso de que tenga alguna alergia.

Las plantas de aloe vera necesitan ser regadas profundamente y su suelo debe dejarse secar solo un poco (alrededor de 1 a 2 pulgadas de profundidad) entre riegos. Les va muy bien con mucho sol, pero pueden volverse marrones si reciben demasiado, por lo que es mejor mantener su planta de aloe vera bajo la luz solar indirecta.

3. Lavanda

La lavanda es una planta con flores que tiene un aroma muy suave y agradable. Mejor conocido por sus beneficios mentales que alivian el estrés, el aroma de lavanda se usa a menudo en productos de spa como sales de baño, cremas para el cuidado de la piel, jabones y velas.

Puede colocar una planta de lavanda en cualquier lugar de su casa, pero colocarla en su dormitorio es especialmente útil, ya que puede ayudarlo a dormir mejor. Oler el olor a lavanda puede ayudar a aliviar la inquietud, el nerviosismo, la ansiedad, la depresión y el insomnio.Publicidad

Las plantas de lavanda prefieren un suelo bien drenado y mucha luz solar. También necesitan un riego profundo, pero tenga cuidado de no regarlos con mucha frecuencia. Trate de regar su planta de lavanda cuando el suelo esté casi seco.

4. Hiedra inglesa

Nadie quiere pensar en la posibilidad de que el moho prospere en su hogar. Si le preocupa, llevar una planta de hiedra inglesa a su hogar puede ayudarlo a descansar tranquilo, ya que es conocido por purificar hasta el 94 por ciento de las partículas de moho en el aire que pueden desencadenar alergias.

Al igual que la planta de aloe vera, la hiedra inglesa es otra gran planta para poner en su dormitorio. Si tiene asma o dificultad para respirar por la noche, puede ayudarlo a respirar mejor y a tener un sueño reparador.

Tenga en cuenta que la hiedra inglesa es venenosa, por lo que debe mantenerse fuera del alcance de los niños y las mascotas. La planta prospera bajo luz fluorescente pero no bajo el sol directo, por lo que es la planta de interior perfecta para dormitorios más oscuros de lo normal con luz artificial. La tierra debe mantenerse en todo momento, pero no empapada.

5. Planta de serpientes

Otra gran planta de interior para el dormitorio, la planta de la serpiente (también conocida como la lengua de la suegra) se encuentra entre una de las opciones más populares para mejorar la calidad del aire interior. De hecho, hace la mayor parte de su trabajo por la noche, convirtiendo el dióxido de carbono en oxígeno mientras duerme.Publicidad

Las plantas de serpientes también eliminan todo tipo de toxinas del aire, incluidos tricloroetileno, formaldehído, tolueno, benceno y xileno. Para optimizar su poder purificador de aire en toda su casa, probablemente necesitará más de una planta. Planee obtener de 6 a 8 plantas de serpientes que tengan la altura de la cintura para una purificación óptima del aire.

Considerada una de las plantas más fáciles de cuidar, las plantas de serpientes funcionan muy bien cuando se colocan bajo la luz solar indirecta. Realmente no tienes que regarlos mucho, y de hecho crecerán mejor si los dejas secar un poco entre riegos.

6. Romero

El romero es una hierba que se ha utilizado en la medicina popular durante siglos para ayudar a mejorar la concentración y la memoria. Resulta que esta afirmación puede tener algún mérito, ya que un estudio realizado por la Universidad de Northumbria descubrió que las personas que estuvieron expuestas al aroma del aceite esencial de romero obtuvieron mejores resultados en los cuestionarios en comparación con las personas que no estuvieron expuestas a ningún olor.

Se cree que el componente del romero que estimula la memoria es causado por un compuesto llamado 1,8-cineol, que puede causar aumentos en un neurotransmisor llamado acetilcolina. Aunque es posible que pueda aprovechar un aroma más potente al usar aceite esencial de romero con un difusor en su hogar, no está de más tener una planta de romero cerca en lugares como su oficina en casa o cualquier otra habitación donde pueda usar un impulso mental.

El romero se puede plantar en una maceta y colocar en cualquier lugar donde tenga acceso a la luz solar brillante. Debe regarse de manera uniforme durante la temporada de crecimiento, pero necesitará menos agua en el invierno. Evite regar en exceso y recuerde recortar la planta de romero después de que florezca.

7. Lirio de la paz

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Los lirios de la paz realmente complementarán la decoración de su hogar en el verano cuando sus hermosas flores blancas están en plena floración, pero eso no es todo lo que pueden hacer. Esta hermosa y poderosa planta de interior es una maestra en la eliminación de contaminantes del aire: trabaja duro para absorber amoníaco, benceno, xileno, formaldehído y tricloroetileno en toda su casa.

Dado que se trata de una planta de interior con flores, producirá algo de polen y un aroma floral, que no siempre es adecuado para personas con alergias a las plantas y al polen. Con eso en mente, los lirios de la paz pueden ser una hermosa adición a cualquier mesa de comedor, mesa auxiliar o mesa de entrada.

Los lirios de la paz deben plantarse en una maceta con tierra para todo uso y mantenerse un poco más durante todo el año (sin regar en exceso). Pueden prosperar tanto con poca luz como con mucha luz, pero lo hacen mejor en áreas sombreadas.

8. Helecho de Boston

Si vive en un lugar donde la humedad tiende a ser un problema, el helecho de Boston puede ser la planta de interior más ideal para llevar a su hogar. Se dice que es un humidificador natural, los helechos de Boston se encuentran entre las mejores plantas purificadoras de aire que también combaten el formaldehído, el xileno y otras toxinas no deseadas.

Coloca este tipo de helecho en cualquier habitación con aire acondicionado de tu hogar. También puede beneficiar indirectamente cualquier piel seca que pueda sufrir, lo que a menudo puede ser un efecto secundario de los espacios interiores con mucho aire acondicionado.

Los helechos de Boston son fáciles de cultivar y prefieren la luz solar indirecta, pero debes revisar la tierra a diario para asegurarte de que se mantenga húmeda. Son más eficientes en habitaciones que se mantienen a una temperatura fresca con un nivel de humedad del 50 al 80 por ciento.Publicidad

Nunca descarte el poder de lo que una planta de interior de apariencia simple e inocente puede hacer por su salud. Vale la pena investigar un poco más sobre el tipo de planta que elige y cómo cuidarla si eso significa que hará una diferencia en cómo se siente.

Créditos de las fotos destacadas: Planta araña , Aloe vera , lavanda , hiedra inglesa , planta de serpiente , Romero , paz Lily , Helecho de Boston .