La vida está llena de contratiempos y angustias.

La diferencia entre las personas que no tienen éxito y las que tienen éxito a menudo se reduce a una cosa: la tenacidad mental.

Puede ser alguien que permita que el fracaso lo descarrile, se sienta como una víctima y cuente su historia de derrota a todos los que conoce. O puede hacer lo más difícil y saludable de todo: seguir adelante y probar un enfoque diferente para lograr sus objetivos.

Aquí hay tres trucos mentales que utilizo para sentirme mejor cuando quiero rendirme.

1. Dale a alguien un cumplido masivo y genuino

La razón por la que esta técnica funciona es que te quita la atención. Es fácil volverse egocéntrico y demasiado concentrado en sus propios problemas hasta que se da cuenta de algo muy importante: TODOS se sienten así a veces. TODOS se sienten inseguros acerca de algo.Publicidad

No estás solo, y he descubierto que una de las cosas más terapéuticas que puedes hacer es alegrarle el día a alguien. Totalmente de la nada, dales un cumplido enorme y genuino.

Puede parecer un poco extraño hacer esto por teléfono, por lo que generalmente hago trampa y envío un mensaje de texto.

A alguien con quien salgo a correr y que está tratando de perder peso, podría decirle que estoy tan impresionado por tu determinación, que estás volviéndote más rápido, ¡sigue así !.

A alguien a quien vi en una fiesta anoche podría decirle, no sé qué fue lo que pasó anoche, pero te veías realmente elegante / seguro / hermoso / etc. por alguna razón. Hagas lo que hagas, ¡sigue así!

A alguien que tenga una entrevista, un juego o un discurso importante, podría decirle: ¡Lo vas a hacer muy bien, has trabajado muy duro para esto y te lo mereces!Publicidad

Tu objetivo debe ser hacer que se ruboricen o infundirles confianza. Alégrale el día a otra persona con un gran cumplido genuino para que no te concentres en ti mismo y comenzarás a sentirte mejor de inmediato.

2. Sea agradecido por lo que ha aprendido

No importa qué tan malo sea, ahora importa cuánto duela, no importa cuánto dinero haya perdido ... la lección que aprendió de ella es MUCHO más valiosa, incluso si no lo parece en ese momento.

Incluso si alguien TOTALMENTE se aprovechó de ti o te hizo mal, tómate un minuto para agradeceles en tu propia mente o en voz alta. Puede apostar que se sentirá extraño e irá en contra de todos los instintos de su cuerpo, pero agradézcales por enseñarle una lección tan valiosa. Te hará mucho más fuerte la próxima vez.

Cuando un contratista sin escrúpulos se aprovechó de mí en un negocio de bienes raíces, me llené de ira y frustración. Sobre todo, estaba enojado conmigo mismo por dejarlo hacerlo. he finalizado llevándolo a la corte lo que causó aún más frustración y pérdida de sueño. Pero al final pude agradecerle por enseñarme una lección tan valiosa. Si no hubiera tenido este revés, sería igual de ingenuo. No sabría conseguir un contrato sólido como una roca la próxima vez. ¡No sabría inspeccionar la propiedad más a fondo antes de hacer el último pago!

El dinero que perdí en ese trato me ha enseñado lo suficiente como para recuperarlo diez veces más adelante. Valió cada centavo en educación.Publicidad

3. Lea algunas citas de los grandes

Finalmente, cuando me siento deprimido, me gusta leer algunas citas de algunas de las personas más exitosas de todos los tiempos. Este es un gran recordatorio de que TODOS deben enfrentar reveses. De hecho, es un requisito previo para el éxito. No hay registro de nadie que haya logrado algo sin MUCHOS reveses y fracasos en el camino.

Los contratiempos le permiten saber que está progresando.

Aquí están algunos de mis favoritos:

El éxito es la capacidad de pasar de un fracaso al siguiente con entusiasmo.
- Winston Churchhill

La mayoría de las personas se rinden justo cuando están a punto de alcanzar el éxito. Ellos se dieron por vencidos en la primera línea de la yarda. Se rinden en el último minuto del juego, a un pie de un touchdown ganador.
- Ross Perot

Cada ser humano de desempeño máximo, cada hombre o mujer de alto desempeño, ha sido una persona que se ha deshecho de la tendencia natural a ir a lo seguro y permanecer dentro de la zona de confort, y ha tratado continuamente de exceder sus niveles anteriores de logro, ha avanzaba continuamente hacia la zona de riesgo, para intentar algo más y más grande y mejor y más importante. Todos y cada uno de los logros en la historia del hombre provienen de hombres y mujeres que han tenido el coraje de correr riesgos, de dar un paso al frente a pesar de que no tenían garantía o seguridad de éxito ...

Al estudiar las vidas y las historias de los hombres y mujeres más destacados de toda la historia, encontramos que cada uno de ellos ha sido un gran fracaso. La gente no comprende la importancia del fracaso en el logro. El hecho es que es imposible triunfar sin fracasar, que el fracaso es un requisito previo indispensable para el éxito, y que todo gran éxito es precedido por un gran fracaso. Cada persona que ha tratado de lograr algo fuera de lo común ha sufrido contratiempos, obstáculos, derrotas, adversidades, desilusiones y angustias una y otra vez a medida que avanzaban hacia su meta. No hay ningún registro de que alguien haya logrado algún tipo de éxito sin haber fallado una y otra vez. La única diferencia es que los ganadores continuamente se levantan y continúan sabiendo que el éxito final es inevitable mientras continúen.
- Brian Tracy

Siéntase libre de marcar esta publicación para la próxima vez que tenga ganas de llorar y darse por vencido. Puede ser útil. La vida no es un viaje fácil, y la medida de un verdadero campeón no es lo lejos que llegas, sino lo lejos que te recuperas después de enfrentar la derrota.

Te deseo lo mejor.