Los aspectos emocionales olvidados de la productividad
Una de las causas más pasadas por alto de ser improductivo son las emociones. Nuestra productividad y rendimiento están muy influenciados por cómo nos sentimos con nosotros mismos y de lo que somos capaces.
Según una investigación realizada por Atlassian, la productividad de un equipo y la expresión de emociones positivas están correlacionadas positivamente. Esto significa que los equipos son más productivos cuando están contentos con el trabajo que están haciendo juntos: [1]
Los equipos de alto rendimiento tienden a experimentar el doble de emociones positivas en comparación con los equipos de bajo rendimiento. Los equipos felices hacen el trabajo.
Una forma de promover emociones positivas es tener una dirección clara. ¿Por qué? Como humanos, estamos programados para preferir que las cosas estén bajo nuestro control porque nos hace sentir seguros y protegidos. [2] Dado que nos sentimos más seguros de nuestras vidas cuando tenemos una dirección clara, es menos probable que nos sintamos deprimidos.
En LifeHack, siempre nos esforzamos por ayudar a los miembros de nuestro equipo a establecer metas e hitos para que sepan cómo avanzar y puedan seguir su progreso a lo largo del camino. Sin embargo, no todas las empresas darían este paso.
Hace unos años, mi prima que acababa de graduarse de la universidad comenzó a trabajar para una gran empresa. Me alegré mucho por él, pero luego me dijo que estaba frustrado con la empresa después de solo unos meses...
Estaba ansioso por dar una buena primera impresión y establecerse en su nuevo puesto. Sin embargo, después de algunas semanas en el trabajo, se sintió perdido y frustrado. No tenía idea de lo que implicaba su función, cuáles eran sus metas y objetivos, o cómo encajaba su trabajo en las metas generales de la empresa.
Luchó por concentrar su atención y energía en su trabajo porque carecía de una dirección clara. Se distraía con facilidad, procrastinaba y estaba desmotivado para empezar.
Se esforzó mucho por comprender la estructura y la cultura de la empresa, pero no sentía que estuviera progresando mucho. No pudo encontrar la motivación para trabajar hacia sus objetivos y sintió que no estaba haciendo ninguna contribución significativa a la empresa o a su equipo. No estaba seguro de cómo superar los desafíos de su papel y mejorar su desempeño.
Su falta de dirección también dificultó la toma de decisiones y la adopción de medidas. Comenzó a cuestionar su juicio y no estaba seguro de qué hacer. No sabía qué priorizar o cómo asignar su tiempo y energía de manera efectiva.
Como resultado, su productividad sufrió significativamente….
Cómo la falta de dirección afecta la productividad
Podemos llegar a ser significativamente menos productivos cuando nos falta dirección. Puede ser difícil concentrar nuestros esfuerzos y progresar cuando no sabemos lo que queremos lograr. Esto puede generar sentimientos de frustración, desmotivación y una sensación de estancamiento.
Déjame entrar en más detalles sobre esto:
1. Pérdida de motivación
Puede ser un desafío para las personas comprender el valor y el propósito de su trabajo cuando no hay una dirección clara. Imagina no saber lo que quieres lograr; puede ser difícil encontrar la motivación para trabajar hacia sus metas. Esto se traduce en una pérdida de motivación para trabajar duro y perseverar frente a los obstáculos y desafíos.
2. Pérdida de enfoque
Alguien que no tiene un objetivo claro en mente tendrá dificultades para priorizar su trabajo y centrar su atención en las tareas más importantes. Pueden tener dificultades para decidir qué tarea abordar primero y cómo distribuir su tiempo y energía. Esto puede hacer que se sientan desorganizados y desenfocados, lo que dificulta el progreso en cualquier tarea u objetivo determinado.
3. Pérdida de confianza
La inseguridad y la duda sobre las elecciones e incluso las habilidades de uno son otros efectos de la falta de dirección. Imagínate perdiéndote en el mar sin brújula; ¡probablemente cuestione cada decisión que tome sobre dónde encontrar un terreno o hacia dónde ir después!
Del mismo modo, las personas que no saben lo que quieren lograr estarán plagadas de dudas. Es posible que duden constantemente de sus decisiones, del valor de su trabajo y del impacto que tendrá. Por lo tanto, pueden optar por posponer las cosas simplemente para evitar fallar o cometer errores.
Entonces, ¿qué puedes hacer para superar las dificultades asociadas con la falta de dirección?
¡Siga leyendo los siguientes capítulos para aprender cómo mi primo usó estas estrategias para recuperar su motivación y enfoque para sobresalir en el trabajo!
1Qué es la productividad: definición de la verdadera productividad
→ 2Conceptos erróneos del tiempo que nos hacen menos productivos
→ 3Pobreza de tiempo, resultado de no aprovechar el tiempo
→ 4El Asesino #1 de la Productividad - Distracciones
→ 5Cómo concentrarse a pesar de las distracciones
→ 6El impacto de la procrastinación en la productividad
→ 7Cómo dejar de procrastinar
→ 8Los aspectos emocionales olvidados de la productividad
9Dónde encontrar una motivación duradera
→ 10Establecer metas y encontrar su dirección
→ 11¿Le falta tiempo o le falta tiempo de alta calidad?
→ 12Cómo hacer que el tiempo trabaje para usted con apalancamiento
→ 13El Marco de Dominio del Tiempo
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Referencia
| [1] | ^ | atlassiano: ¿Cómo afectan las emociones a la productividad? [Nueva investigación] |
| [2] | ^ | Tendencias Cog Sci.: Nacido para elegir: los orígenes y el valor de la necesidad de control |
